التفاح: ابدئي بتناوله لتجنّب الأمراض في رمضان
 

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...-896723508.jpg


تحتوي التفاحة على 80 سعرة حراريّة، و3 غرامات ألياف غذائيّة. يوصى، منذ القدم، بتناول ثمرة واحدة في اليوم للوقاية من الأمراض المختلفة.

تتعدد فوائد التفاح، فهو:

_ يقاوم الأمراض التي يمكن أن تداهم الجسم.
_ يحتوي على مضادّ الاكسدة "كويرسيتين"، بالإضافة إلى خصائص مضادّة للهستامين والالتهاب، ما يجعله دواءً للتخفيف من أعراض الحساسية.
_ يحتوي على مضادات أكسدة أخرى تُعرف باسم الفلافونويد التي تخفف من خطر الإصابة بالسكري والربو.
_ يعمل على تحسين الصحة العصبية، من خلال مضادّ للأكسدة هو الأقوى في مساعدة الجسم على التخفيف من تلف الخلايا.
_ يقوي الذاكرة ويحول دون الخرف ومرض الزهايمر.
_ يعمل على خفض مستويات الكولسترول السيئ بنسبة 23 بالمائة.

هل تعلمين؟
أثبتت إحدى الدراسات العلميّة، أنَّ تناول 5 تفاحات أو أكثر خلال الاسبوع، يحسّن من عمل الرئة.

سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

‏جميل الطرح والاجمل
معاني الطرح واسلوبه

والاجمل من معاني الطرح
جمال اللي غدا بـ طرحه

‏http://www.3lmnews.com/wp-content/up...اصل-300x74.png


الف شكر من القلب على هذا
الجهد
وهذه الذآئقه في الاختيار


محمد الحريري

اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

طرح جميل
عوافي

يعطيك العافيه

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي