 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - خرافات حول الطعام تمكن العلم من خداعنا بها لفترة طويلة
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=116676)
خرافات حول الطعام تمكن العلم من خداعنا بها لفترة طويلة
قد تكون أحد الأشخاص الذين تم خداعهم بأن تناول الكربوهيدرات سيء لصحتك أو أن فيتامين C قادر على حمايتك من الإصابة بالبرد والإنفلونزا ؟ خرافات كثيرة عن الطعام سمعناها لفترات طويلة وربما صدقناها بفضل بعض المعلومات العلمية المغلوطة. فليست كل الكربوهيدرات شريرة خاصةً إن تم تناولها باعتدال. وفيتامين C قادر على حمايتك من الإنفلونزا لو كنت ممن يمارسون الرياضة بانتظام. مثالان يعتبران جزء بسيط من خرافات وأساطير أخرى عديدة متعلقة بالطعام. تعرف معنا على بعضها أدناه. خرافات صدقها الناس عن بعض أصناف الطعام http://img1.liveinternet.ru/images/a...named_2_2_.png مشروب كوكا كولا يحتوي على سكريات أكثر من المشروبات الأخرى http://abunawaf.com/wp-content/uploa...7%D9%85-11.jpg الحقيقة أن مشروب كوكا كولا الغازي يحتوي على كمية سكريات أقل من مقدارها في عصائر الفاكهة. المحليات الطبيعية أكثر صحة من السكر العادي http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-4.jpg تمامًا كالسكر، فإن معظم المحليات الطبيعية تزود الجسم بمقدار كبير من السعرات الحرارية. تسخين الطعام بالمايكروويف يُفقده قيمته الغذائية http://abunawaf.com/wp-content/uploa...7%D9%85-10.jpg على العكس تمامًا، فإن التسخين بالمايكروويف يعتبر الطريقة المثلى لاستعادة الفيتامينات والمعادن في الطعام. الطعام المعلب أو المجمد يحتوي على قيمة غذائية أقل http://abunawaf.com/wp-content/uploa...ths-busted.jpg الحقيقة، أن الطعام المعلب والمجمد صحي كالطعام الطازج طالما أنه لا يحتوي على إضافات كالملح والسكر. الطعام النيء أكثر صحة من الطعام المطبوخ http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-8.jpg بطهي بعض أصناف الطعام، فإن القيمة الغذائية ترتفع ويجعل بعض العناصر الغذائية فيه أسهل في الهضم. تناول الكثير من البروتينات يضر بالكليتين http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-3.jpg لا يضر البروتين الكليتين إلا إن كان الشخص يعاني من أمراض في الكلى والمسالك البولية. البيض البني مفيد أكثر من البيض الأبيض http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-5.jpg في القيمة الغذائية، فإنه لا فرق يُذكر بين كلا الصنفين. فالدجاج البني والأحمر يبيض بيضًا بنيًا، أما الدجاج الأبيض فيبيض بيضًا أبيض. الأطفال بحاجة لشرب حليب البقر http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-9.jpg العديد من الدراسات أشارت إلى أن الأطفال الذين لا يشربون حليب البقر بانتظام أقل عرضة للإصابة بالتهابات الأذن والأزمات التنفسية. الجسم بحاجة لشرب 8 أكواب من الماء يوميًا http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-2.jpg تختلف احتياجات كل جسم عن الآخر. وليس شرطًا شرب 8 أكواب ماء يوميًا لسلامة الجسم. الشوكولاتة الداكنة تساعد بفقدان الوزن http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-1.jpg لا يُوجد دليل علمي مُثبت على هذه النظرية. لكن تبقى الشوكولاتة الداكنة أفضل من العادية لاحتوائها على فيتامينات، معادن ومضادات أكسدة. الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض دائمًا http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-7.jpg إن لم يكن غلاف التعبئة يذكر نوع القمح الذي صُنع منه الخبز، فهناك احتمال كبير أنه دقيق أبيض عادي مع إضافة لون الكاراميل. المرأة الحامل يجب أن لا تشرب القهوة http://abunawaf.com/wp-content/uploa...A7%D9%85-6.jpg أشارت الأبحاث في هذا المجال أن شرب 200 ملجم كافيين لكل يوم (ما يعادل كوبين قهوة)، لا يُشكل خطورة على المرأة الحامل. http://img1.liveinternet.ru/images/a...named_2_2_.png |
متصفح متوج ب الروعه
سلمت لنا |
|
تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك الله يعطيك العافيه يـآرب بانتظـآر جــديدك القــآدم محبتي والورد |
طرح متميز
وانتقاء زاد به التميز دوما يحتل صفحاتك عنوان الرقي والابداع كلنا بشغف لمزيد مما يأتي من اناملك سلمت بحجم هدا الكون واكتر لا حرمناك ابدا مودتي |
طرح روووعه
واختيااار ولا احلااااااااا وذووووق يعطيك العاااافيه وشكرااا نجمكم |
طرح رائع قلبي
|
طرح جميل
|
سلمت أناملك على الطرح
لاعدمناك |
يعطيكم العافيه لَا حرمنا مِن حُضوركم .. بَ إنتظاركم دائماً وَ تواجدكم المتألق .. لِأرواحكم طيب الورد وَ أكاليل الزهر .. http://img-fotki.yandex.ru/get/6432/...82e05cbd_L.gif |
| الساعة الآن 04:25 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية