 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - أسباب ستدفعك تناول الخيار يوميا
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=108872)
أسباب ستدفعك تناول الخيار يوميا
أسباب ستدفعك تناول الخيار يوميا
أسباب ستدفعك تناول الخيار يوميا ينصح الأطباء بأن تحتوي قائمة الغذاء اليومية على خيارة على الأقل نظراً للمكونات الغذائية المهمة التي يحتوي عليها الخيار والتي تجلب كثيراً من الفوائد لجسم الإنسان. ووفقاً لموقع "فوكوس" الألماني، فإن الاسباب السبعة التي ستدفعك لتناول الخيار يومياً هي:* أولا: تشكل نسبة الماء أكثر من 95 بالمئة من مكونات الخيار، وبذلك فإنه يزود الجسم بكمية كبيرة من السوائل. ثانيا: يساهم الخيار في إنقاص الوزن بسبب الألياف الغذائية التي يحتوي عليها. ثالثا: يحتوي الخيار على معدلات عالية من العناصر الغذائية كفيتامين سي. رابعا: يحتوي الخيار أيضاً على معدلات عالية مرتفعة من فيتامين بي. خامسا: الخيار غني بالمواد الغذائية التي تُعتبر من المكونات الغذائية المهمة لجسم الإنسان، ومنها الكالسيوم الضروري لضغط الدم الشرياني مثلاً، والزنك والمغنيسيوم والكاليوم والفسفور. سادسا: يمكن للمكونات الغذائية في الخيار أن تخفض مستوى السكر، وبالتالي فإنها تعمل على المساهمة في خفض مخاطر الإصابة بالسكري. سابعا: يدعم الخيار عملية الهضم، إذ يحتوي على إنزيمات مثل ايريبسين، الذي يساعد على هضم المواد البروتينية. |
الف شكر لك حبيبتي ع المعلومات القيمه
ماننحرم |
منصفح رااائع كروووعة حضوووورك و نشكرك ونتشرف بمشاااركتك |
يعطيك العافية ع الطرح الجميل
|
طرح مميز ..
يعطيك, العافية..يارب |
طرح رائع قلبي
|
لآعدمنـآ جمـآل ورؤعه جلبك
وآنتقآئك آلمميز سلمت يمنــآك من كل مكروهـ |
حضوركم شرف لي
نورتم جميعا |
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك |
لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله دام لنا عطائكم المميز والجميل |
| الساعة الآن 09:48 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية