 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - عصائر طبيعية للتخلص من التوتر والقلق
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=102575)
عصائر طبيعية للتخلص من التوتر والقلق
عصائر طبيعية للتخلص من التوتر والقلق http://www.hawaa.com/wp-content/uplo...on-500x379.jpgعلى الرغم من أن التوتر والقلق نوعان من آليات الدفاع التي تتيح لنا أن نتغير إلى حال أفضل، لكن العوامل البيولوجية مثل ميولاتنا الخاصة أو الحاجة لمواجهة الحالات تؤثر بشكل مباشر على صحتنا لذلك سنقدم لكم اليوم طريقة إعداد مشروبات طبيعية للتخلص من التوتر والقلق. عصير الأفوكادو والفراولة: http://www.hawaa.com/wp-content/uplo...at-500x334.jpg سيساعدك هذا العصير على التخلص من التوتر والقلق. إليك فوائد المكونات: التوفو: من أفضل الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمعادن وهو أمر ضروري لاستعادة توازن الجسم والسيطرة على الأعصاب وتنظيم إفراز الهرمونات. الأفوكادو: غني بأحماض أوميجا 3، التي تساعد في السيطرة على القلق. الفراولة: كنز طبيعي من الفيتامينات B1، B2، B3، B6 و B12. الإعداد: حبة أفوكادو 8 حبات من الفراولة 50 غرام من التوفو كوب من الماء (200 مل) 1- قومي بتقشير الأفوكادو وإزالة النواة مع تقطيعها إلى مكعبات. 2- قومي بغسل الفراولة وتقطيعها إلى نصفين. 3- في الخلاط قومي بوضع جميع المكونات واستمتعي بهذا المشروب اللذيذ الذي سيساعدك على الحد من القلق والتوتر. عصير الطماطم والبقدونس: http://www.hawaa.com/wp-content/uplo...27-500x227.jpg كما لاحظنا في بداية هذه المقالة، تساعد بعض الأطعمة على استعادة توازن الجسم وبما أن الاستهلاك المنتظم للفواكه والخضروات يحسن صحتنا إليك هذا المشروب الذي يحتوي على الطماطم، البقدونس، السلطة والكرفس الذي يعزز الافراج عن السيروتونين، وهو ناقل عصبي يساعد على الاسترخاء والراحة. الإعداد: 4 أوراق من الخس حبتين من الطماطم (البندورة) 2 أوراق من البقدونس ساق كرفس كوب من الماء (200 مل) 1- قومي بغسل جميع الخضروات وتقطيعها. 2- ضعي حميع المكونات في الخلاط. 3-استمتعي بهذا المشروب اللذيذ اللذيذ والمنعش. |
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي |
هكذا تكون الفائدة
عندما اجد جلب بهذه القيمة ومحتواه اكثر من رائع يسهم في زيادة الرصيد الثقافي داخلنا اشكرك من القلب عود الليل |
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق. لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ... |
عوافي
|
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
ي ابداعك
رااائع جدا انتقائك هنا سلمت علئ روعة الاختيار بانتظار المزيد من ابداعاتك كل الود لروحك |
أسعدك الخالق و بارك فيما جَـلبت ..
لا حُـرمنا عِـطر سخائك , وَ جُـود حُـضورك جُـلّ التحايَـا المَـاطِـرة بالشُّـكر . http://www.design-warez.ru/uploads/p...066991dcd8.gif |
ارتواء
اسعدني مرورك العطر ماننحرم |
عود
اسعدني مرورك العطر ماننحرم |
| الساعة الآن 10:36 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية