منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   دلالات رعشة اليد عند الجوع في عمر الشباب (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=132818)

ضامية الشوق 01-15-2018 02:06 PM
دلالات رعشة اليد عند الجوع في عمر الشباب
 


http://www.almrsal.com/wp-content/up...AF-630x198.png

الكثير من الشباب يعانون من حدوث رعشة في اليد ، و هذه الرعشة غالبا تحدث عند الجوع الشديد ، و لا يعرفون ما السبب في هذه الرشعة ؟ فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من العوامل التي تتسبب في رعشة اليد ، و من أهم هذه العوامل الجوع .
أسباب رعشة اليد عند الشباب فور الشعور بالجوع
أثبتت الدراسات الحديثة أن هذه الرعشة التي يشكوا منها الشباب ، ناتجة عن انخفاض في معدلات السكر في الدم ، و ذلك لأن الجسم قد استنفذ كافة المخزون بداخله من طعام ، مما يتسبب في تناقص نسبة السكر في الدم مما يدعو الجسم لإصدار هذه المؤشرات ، حتى ينبه الشخص إلى أنه في حاجة إلى طعام، و بشكل خاص إلى سكريات،و هذا العرض يحدث غالبا نتيجة للتعرض للجوع فترة طويلة أو في أوقات الصيام .
بعض الأعراض الأخرى التي تنبه الشخص لانخفاض معدلات السكر
1. يشعر الشخص بالجوع الشديد .
2. قلة الطعام في الجسم تتسبب في انخفاض معدلات الطاقة مما يساعد على الشعور بالنعاس و الرغبة في النوم .
3. عند انخفاض معدلات السكر في الدم يكون أول الأعراض التي يشعر بها الفرد العطش الشديد و عدم القدرة على الارتواء .
4. الشخص الذي يعاني من انخفاض نسبة السكر سوف يلاحظ أنه أصبح يبدو أكثر شحوبا .
5. انخفاض السكر يساعد على الشعور بالدوار و عدم القدرة على ضبط توازن الجسم .
6. قلة الطاقة الناتجة عن قلة الطعام تساعد على أن يشعر الفرد بعدم القدرة على الكلام و التلعثم فضلا عن عدم القدرة على التركيز .
7. نقصان معدلات السكر تتسبب في الشعور بالإرهاق و الإجهاد ربما دون بذل أي مجهود .
8. قد يشعر الفرد بأنه يرتجف و أحيانا يكون هذا الشعور داخلي .
9. من أهم الأعراض أيضا تقلب المزاج و العصبية الزائدة فضلا عن الشعور بالتوتر و العصبية و الاكتئاب .
10. السرعة الزائدة في ضربات القلب و أحيانا يكون مجرد شعور فقط لينبه الجسم بالحاجة للطعام .
11. يشعر الفرد بالتعرق بشكل مبالغ فيه فضلا عن ازدواج الرؤية .
12. و أخيرا رعشة اليدين .
أسباب أخرى لرعشة اليدين
1. حمل الأشياء ثقيلة الوزن لفترة طويلة يؤدي إلى إجهاد العضلات مما يتسبب في حدوث رعشة في اليدين .
2. زيادة نشاط و إفرازات الغدة الدرقية يتسبب في رعشة ظاهرة في منطقة الأيدي .
3. بعض أنواع الأورام الدماغية من أهم مسببات الرعشة في اليد .
4. من أهم الأسباب الإجهاد العصبي أو النفسي ، حيث أن هذه المشاعر تتسبب في بعض الأعراض على الجسم و من أهمها الرعشة في اليدين حتى المرفقين .
5. الأرق و عدم القدرة على النوم مما يتسبب في حدوث توتر في الجهاز العصبي و من ثم حدوث رعشة في الأيدي .
6. التدخين و تناول الكحوليات و الكافيين بشكل مفرط من أهم الأشياء التي تزيد من رجفة الأيدي .
7. أحد أعراض الشيخوخة رعشة اليد و هي من أهم الأشياء التي تجعل الشخص غير قادر على القيام بالأعمال اليومية .
8. عدم تناول البروتينات الحيوانية كما هو الحال عند الأشخاص النباتيين ، لذا لابد من تعويض هذه البروتينات بالأدوية لتجنب هذه الرجفة .
علاج رعشة اليدين عند الشباب
1. تناول عدد خمس الوجبات يوميا بدلا من ثلاث لتجنب انخفاض نسبة السكر في الدم .
2. تناول أطعمة تحتوي على نسب جيدة من السكريات كالفواكه و بشكل خاص في الصباح لتمد الجسم بالطاقة اللازمة .
3. إذا كنت أحد الأشخاص النباتيين فلابد من أن تستبدل هذا الفقدان بالأدوية لتعويض الناقص من العناصر في الجسم .
4. إن لم تجد جدوى لكل هذه النصائح فلابد من الرجوع للطبيب و إجراء بعض الفحوصات التي توضح معدلات السكر في الدم و نشاط الغدد لتتأكد أن ليس هناك سبب مرضي .
5. لابد من الاعتماد على نظام طعام متوازن و صحي يعتمد على الفواكه و الخضروات و الكربوهيدرات و البروتين و كافة العناصر الغذائية



الغالي 01-15-2018 04:25 PM
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

ضامية الشوق 01-15-2018 11:16 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
الغالي

مجنون قصايد 01-15-2018 11:37 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

ضامية الشوق 01-15-2018 11:41 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
مجنون قصايد

إرتواء نبض 01-16-2018 02:35 AM
اقتطافة أنيقة
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

ملكة الجوري 01-16-2018 03:43 AM
’..
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..

ضامية الشوق 01-16-2018 12:06 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ارتواء نبض

ضامية الشوق 01-16-2018 12:06 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ملاك

RioO 01-16-2018 10:48 PM
مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمت يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولك شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب الاماني


الساعة الآن 01:32 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية