منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم . (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=93784)

جنــــون 02-08-2016 10:05 PM
حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم .
 


http://i.imgur.com/d0p5Qty.jpg

 ‎رجيم رجيم رجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معيين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، فنأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي على أنه جزء من روتين حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، فإنه ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون عملية إنقاص الوزن سهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على أن هذا هو روتين حياتك الطبيعي ولا شئ زائد عن طاقتك.
*
‎أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختيارتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التى تساعدك على إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظام محدد، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم.
‎1- وصفة القرفة
‎صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشورباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن. يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:
* ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيه على النار حتى الغليان.
* وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.
‎‎2- الشوفان
‎الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن فتناوله يعطي إحساس سريع بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب، وتمنحك الطاقة التى تعينيك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. أضيفي القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.
‎*3- *الماء الساخن
‎من العادات التى نلاحظها على متبعي الأنظمة الغذائية الصارمة، حرصهم على تناول كوب كبير من الماء الدافئ فى كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن. فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم، يحفزه لإفراز العرق مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم. فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات السونة تماما! إضافة لهذا فقد أثبتت الدرسات العلمية ان الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى المخ مما يجعلك تنعين بحياه أكثر هدوءا وأقل توترا. لا تتردي في تناول كوب من الماء الساخن أو المغلي مع بداية كل يوم. *سوف ستندهشين من نتاجئه السحرية في تخفيف ترهلات البطن والأرداف.
‎4- شاى الزنجبيل
‎يستخدم شاى الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب حوائصه التى تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقية الجسم من السموم. *يساعد شاي الزنجبيل أيضا من الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة مما يجعله مثاليا للتخسيس. يمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة.

نجم الجدي 02-09-2016 12:30 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

مخملية 02-09-2016 12:43 AM
-
سلمت الكفين ومآ انتجت،http://www.jreee7.com/vb/images/smilies/3.gif,

فهآوهه ! 02-09-2016 12:46 AM
يعطيك آلعآفيه
بنتظآر روعة ذآئقتك آلقآدمه
لك جنآئن آلورد وآصدق آلود
دمت بعطآء وتميز

دلع 02-09-2016 12:47 AM
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...531023_988.gif

هدوء 02-09-2016 02:26 AM
-
سلمت الكفين وما انتجت،,

عـــودالليل 02-09-2016 02:51 AM
‏قيمه عاليه من خلال هذا الجلب
المميز
هكذا طرح يغذي الثقافة لدى المتلقي
اجتهاد يحسب لمصلحتك
ولك مني
جزيل الشكر والامتنان

عودالليل

البرنسيسه فاتنة 02-09-2016 03:46 AM
انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

معآند الجرح 02-09-2016 03:59 AM
الله يعافيك

على روعة الطرح

مودتي وتقديري

.,

نظرة الحب 02-09-2016 04:02 AM
طرح رائع قلبي


الساعة الآن 06:49 PM
صفحة 1 من 4 1 234
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية