منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   فوائد الطماطم لفقر الدم (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=134496)

شيخة الزين 02-19-2018 01:35 PM

فوائد الطماطم لفقر الدم
 



https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...8%AF%D9%85.jpg

الطماطم وفقر الدم


الطماطم أو البندورة من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، وتعود بأصولها إلى دول القارة الأمريكية الجنوبية، وسميت بهذا الاسم نسبةً إلى لفظها باللغة الإنجليزية، وتحتوي في تركيبها على الماء، والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والدهون، وحمض الفوليك، ومادة الليكوبين، الفيتامينات كفيتامين (E,C,A)، والأملاح المعدنية كالحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، ما يجعلها علاجاً مناسباً لفقر الدم، و فقر الدم عبارة عن مرض يعرف باسم الأنيميا، ويصيب الإنسان نتيجة نقص عدد كريات الدم الحمراء الجيدة التي وظيفتها نقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم، وأسبابه تتمثل في نقص وإنتاج مادة الهيموغلوبين الأساسية في تكوين كريات الدم الحمراء.


فوائد الطماطم لفقر الدم


ترتبط الطماطم بفقر الدم ارتباطاً وثيقاً، ويفضل أن تؤكل مطبوخةً للاستفادة أكثر من عناصرها الغذائية، كما يفضل عدم تقشيرها لاحتواء قشورها على نسبةٍ عالية من الكاروتينات، وتتلخص فوائدها في أنّها:

  • تحدّ من الإصابة بمرض فقر الدم؛ لاحتوائها على الحديد والكثير من الفيتامينات، والأملاح المعدنية.
  • تمدّ الجسم بالفيتامينات اللازمة له لاستعادة دورة الدم الدموية.
  • تساعد الجسم على امتصاص الحديد لغناعا بفيتامين C، والليكوبين.


وصفات الطماطم لفقر الدم


  • نعصر حبتين من الطماطم في الخلاط الكهربائي مع ملعقتين من السكر، وكمية قليلة من الماء، ثمّ نصفي المزيج ونشربه.
  • نعصر حبتين من الطماطم وتفاحة في الخلاط الكهربائي.
  • نتناول حبتين من الطماطم يومياً مع السلكة أو السندويشات.


فوائد الطماطم العامة


  • تقوي جهاز المناعة، وتزيل السموم والفضلات من الجسم، وتحمي العظام من مرض الترقق والهشاشة، وتقلل أعراض احتقان القصبة الهوائية.
  • تحمي العين من الأمراض وتحافظ عليها، وتعطي الجسم الطاقة والنشاط والحيوية، وتنشط وظائف الكليتين، وتحسن الرؤية.
  • تخفض درجة حرارة الجسم في حال ارتفاعها، وتعالج التهاب المفاصل، وتحمي القلب من الجلطات وتصلب وانسداد الشرايين.
  • تكافح السمنة وتخفف الوزن الزائد من خلال حرق الدهون.
  • تقلل فرصة إصابة الرجال بسرطان البنكرياس، كما أنّها تخفف فرصة الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان القولون.
  • تخفض مستوى السكر في الدم.
  • تخفض مستوى ضغط الدم.
  • تجعل البشرة نضرة وحيوية، وتخلصها من حروق الشمس، وتغلق مساماتها المفتوحة، وتقلل آثار الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد، والخطوط البيضاء، وتمنع جفافها، وتفتح لونها، وتعالج الحبوب والرؤوس السوداء.
  • تمنع تساقط الشعر، وتزيد كثافته، وتقيه من التقصف والتلف.
  • تقتل الميكروبات والجراثيم في الأمعاء، وتقي من الإصابة بالإمساك، وتسهل عملية الهضم.
  • تساعد في نمو عظام الأطفال بشكل سليم، ولكن ينصح بعدم إعطائها للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الحموضة ممّا تؤثر عليهم سلباً، وتسبب لهم الحساسية.
  • تزيد تركيز حليب الثدي عند المرأة المرضعة.
  • تقي خلايا الجنين من الضرر والتلف، وتساعد في تكوين أسنانه وعظامه، وتغذيه وتساعد في نموه بشكلٍ سليم.
  • تطهر المعدة والأمعاء، وتخفف الحموضة القلوية وتعالجها، شرط عدم الإفراط في تناولها




ضامية الشوق 02-19-2018 04:03 PM

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

محـمــــود 02-19-2018 09:36 PM

انتقاء جميل

يعطيك العافية


بيلسان 02-20-2018 12:49 AM

سلمت الايادي ع الجلب المفيد
بارك الله في جهودك

نجم الجدي 02-20-2018 12:54 AM

الطماااطم تووزن الدم وترفعه اذاا كاان نااقص
عليكم فيهااا

مجنون قصايد 02-20-2018 01:15 AM

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

كـــآدي 02-20-2018 01:05 PM

اقتطاف جميل ورائع
يعطيك العافيه
بانتظار تألق آخر ..

ملكة الجوري 02-20-2018 10:18 PM

يعطيك العافية على مجهودك
تسلم ايدك
تقديري وتحيتي لسموك

الغنــــــد 02-21-2018 12:25 AM

أشكرك لجماال طرحك وروووعته

سلمت الأنااامل

ويعطيك العااافيه

عـــودالليل 02-21-2018 03:21 PM

الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif


الساعة الآن 07:48 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية