 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
- - طرق التركيز في الدراسة
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=144736)
طرق التركيز في الدراسة
التخلص من المشتتات
إنّ استخدام الهواتف النقالة والحاسوب يسبب التشتت، لذلك يجب إبقاء الهاتف النقال خارج الغرفة التي يتم الدراسة فيها، وإغلاق جهاز الحاسوب إلّا في حالة الحاجة إليه في المذاكرة، بالإضافة إلى إيقاف الموسيقى التي تحتوي على الكلمات، كما يمكن اللجوء إلى الدراسة بشكل فردي إذا كان الأصدقاء يسببون التشتت، وفي حال كان الجو في البيت غير ملائم للدراسة، فمن الممكن إيجاد مكانٍ هادئ، أو الخروج إلى مكان آخر للدراسة فيه.[١] إن تقدير ما سيحتاجه الفرد أثناء الدراسة والتحضير له سوف يجنّبه التحرك من مكانه أثناء الدراسة؛ لذلك من الممكن تحضير الوجبات الخفيفة والمياه مسبقاً، وارتداء ملابس مريحة، والقيام بتعديل درجة حرارة الغرفة لتلائم حالة الطقس.[١] يصعب التركيز عند الشعور بالإرهاق؛ فهناك العديد من الأشخاص الذين يكون تركيزهم أعلى في الصباح، ومنهم من يكون تركيزه أفضل في المساء، لذلك يمكن للشخص الدراسة في هذه الفترات التي يكون فيها أكثر نشاطاً وكفاءة.[١] أحياناً لا يكون سبب التشتت خارجياً فقط، ففي بعض الأحيان يكون داخلياً من الأفكار النابعة من عقل الشخص، فبدلاً من التركيز في الدراسة سيكون تركيزه في تساؤلاته الداخلية، لذلك يجب القيام بالإجابة عنها وحلها، وإن لزم الأمر يمكن كتابة هذه التساؤلات وحلولها على ورقة وإكمال الدراسة.[١] هناك بعض الأشخاص الذين يجدون في الحركة وسيلة لزيادة التركيز، ومن طرق الحركة التي يمكن ممارستها أثناء الدراسة ما يلي:[١]
يصبح التركيز في الدراسة أمراً مستحيلاً عند امتلاء الدماغ بأفكار سلبية عنها؛ لذلك من المستحسن استبدال هذه الأفكار بأخرى إيجابية، وذلك لتجنب التوقف عن الدراسة فور فتح الكتب، حيث تصبح الدراسة عبئاً ثقيلاً على الشخص الذي يمتلك مثل هذه الأفكار السلبية.[١] هناك العديد من النصائح التي تساعد على التركيز، ومنها:[٢]
|
تسلم الأيادي الذهبيه على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحكَ النقيه شكراً لكَ من القلب على هذآ العطاء لكَ ارقى الود و أجزلْ الشكرْ دمت بِحفظ الله ورعآيتـه |
سلمت يمناك
طرح جميل جدا |
روح
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥ |
ضاميه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥ |
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد |
يُعَطِّيگ الْعَافِيَةُ لِرَوْعَةِ الطَّرْحِ،،
تَعَطَّرَتْ زَوَايَا الْمُنْتَدَى بگ تَقْديرُ يليق بگ وُدِيَ وَعَبِقُ وردَيْ http://up.kasserkeb2a.net/do.php?img=62 |
نقاط مهمة سلمتِ ارتواء موضوع رائع
|
طرح رائع
|
من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله
قد لا أوفيك حقك بالرد فأتمنى قبوله يعطيك العافيه دووم هالتميز ماشاء الله عليك ربي يحفظك |
| الساعة الآن 02:16 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية