منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   ماذا يحدث بداخل جسمك عند فترة النوم (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=119052)

عطر الغمام 04-28-2017 09:30 PM

ماذا يحدث بداخل جسمك عند فترة النوم
 




ماذا يحدث بداخل جسمك عند فترة النوم


http://animaciatop.ru/pictures/linei...liteli-161.gif


فترة النوم لأغلب الأشخاص تُمثل فترة الراحة والاسترخاء بعد يوم عمل طويل؛ لكن ما لا نعرفه هو أن خلال فترة النوم يمر الجسم بالعديد من التغييرات التي نقوم بعرض بعضها هنا.


حفظ الذكريات

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...7/04/Sleep.jpg


يتم تخزين الذكريات المتعددة في المخ، وخلال النوم يقوم المخ بإعادة الأحداث اليومية وترتيبها وتخزينها في الذاكرة طويلة المدى ويتجاهل الذكريات غير المهمة؛ حتى يتمكن الشخص من مواصلة حياته الطبيعية.


انخفاض درجة الحرارة الأساسية وضغط الدم

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%88%D9%85.jpg


قبل أن تستغرق في النوم بحوالي 30 دقيقة تبدأ درجة حرارة جسمك في الانخفاض؛ حتى تتباطأ عملية الأيض للتمكن من النوم لساعات بدون الشعور بالجوع مما يؤدي لانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم. وعند الاستيقاظ يرتفع ضغط دمك ومعدل ضربات القلب بشكل متسارع لحاجة جسمك للحرارة.


شلل فترة النوم

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%88%D9%85.jpg


إذا كنت شعرت مسبقًا بعدم القدرة على الحركة بسبب كابوس مخيف فلا تقلق فهذه ظاهرة طبيعية يُطلق عليها “شلل النوم”، وهي ما يُقيد حركتك حتى لا تقوم بتمثيل كل أحلامك في الحياة الحقيقية.


تمدد العضلات

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...8%A7%D9%85.jpg


خلال اليوم يكون هناك ضغط أسفل العمود الفقري نتيجة الجاذبية والضغط على الفقرات، مما يسبب استنزاف السائل ما بين الفقرات. لذا ففي نهاية اليوم يتخلص ظهرك من كل هذا التوتر مما يسمح للسوائل بالعودة مرة أخرى للمفاصل ليعود الجسم لطوله الطبيعي، بالإضافة إلى أن النوم يساعد الأطفال على النمو.


المشي أثناء النوم

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%88%D9%85.jpg


حوالي 30% من الأشخاص يمشون أثناء النوم، وهو نوع من اضطراب النوم يكون فيه الدماغ شبه واعي ويقوم بأداء المهام المعقدة مثل الخروج من السرير، والذهاب إلى المطبخ وحتى القيادة.


تقلصات الجسم

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%88%D9%85.jpg


هناك وقت يكون فيه الجسم في وضع ما بين النوم والصحيان، وفي هذه الفترة يختبر بعض الأشخاص بعض التقلصات التي فسرها العلماء بكون هناك فترة تأخر ما بين إرسال المخ إشارات الراحة ووصولها للجهاز العصبي.


يستهلك المخ طاقة أكبر

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%85%D8%AE.jpg



حوالي 80% من الطاقة التي يتم إنتاجها خلال اليوم يتم استهلاكها في مختلف الوظائف البدنية مثل الحركة والتنفس والكلام، وأثناء النوم لا يستهلك الجسم قدر كبير من الطاقة لذا يتم إرسالها إلى المخ لإتمام بعض المهام.

خسارة الوزن

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...8%B2%D9%86.jpg


يفقد الجسم حوالي 0.5 كجم ماء خلال النوم، فالزفير أثناء النوم ينكمش وهو يبرد مما يجذب الرطوبة من الهواء والجسم.


تطهير الدماغ

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...9%85%D8%AE.jpg


خلال ساعات الاستيقاظ تتراكم السموم في جميع أنحاء خلايا الدماغ والجسم، وعند الذهاب إلى النوم يبدأ الدماغ في العمل، فهو يفتح الصمام الذي يسمح للسائل النخاعي بالتدفق من العمود الفقري إلى الدماغ مما ينظف الأنسجة ويطهرها من جميع السموم في الجسم.


الأحلام

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...8%A7%D9%85.jpg


كل يوم عندما تدخل في النوم يبدأ عقلك باستحضار خيالات موجودة في رأسك تعتقد أنها حقيقة، وعندما تستيقظ تنسى كل هذه الأحلام.


http://animaciatop.ru/pictures/linei...liteli-161.gif




سامر حكيم 04-28-2017 09:39 PM

موضوع جميل

مجنون قصايد 04-28-2017 10:14 PM

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

RioO 04-28-2017 10:50 PM

طرح متميز
وانتقاء زاد به التميز
دوما يحتل صفحاتك عنوان الرقي والابداع
كلنا بشغف لمزيد مما يأتي من اناملك
سلمت بحجم هدا الكون واكتر
لا حرمناك ابدا
مودتي

نجم الجدي 04-28-2017 10:52 PM

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

إرتواء نبض 04-29-2017 12:49 AM

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

عـــودالليل 04-29-2017 12:58 AM

والله مافيه مثل النوم
بس وين الوقت اللي انام فيه
ماعندي الا الويكند

كـــآدي 04-29-2017 01:55 AM


لا أشبه احد ّ! 04-29-2017 02:50 AM






آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

ملكة الجوري 04-29-2017 11:46 PM

..
روووعه ما شاء الله
تسلم يمينك ع الموضوع الرائع والمميز
دام لنا تميزك وحضورك الرائع
لك مني ارق المنى
وخالص التقدير والاحترام
لِ روحك..


الساعة الآن 09:04 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية