منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   15 عادة يومية تؤذي قلبك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=86736)

فزولهآ 11-02-2015 06:29 PM
15 عادة يومية تؤذي قلبك
 


سعى الجميع للحفاظ على قلب سليم، حيث أن القلب يعتبر المحرك اﻷساسى لكافة أعضاء الجسم. هناك عدد من العادات اليومية التى يمكن أن تحافظ على ،سﻼمة قلبك .كما أن هناك عدد آخر يسرع فى مرض القلب وضعفه

:اخترنا اليوم عرض اﻷٍسباب التى تؤدى إلى مرض القلب وضعفه باكرًا

:1- مشاهدة التلفاز الجلوس لساعات يمكن أن يسبب الجلطات المفاجئة .وإن كان اﻹنسان يمارس الرياضة بانتظام

:2-عدم حل المشاكل الشعور بالوحدة والغبن والتوتر، بحسب الدراسات اﻷخيرة من أبرز اﻷمور .التى تضر بالقلب إذا لم يجد لها اﻹنسان حﻼ

:ً3-الشخير ليﻼ

.يمكن للشخير القوى أن يجهد القلب مع الوقت ويؤدى إلى ضعفه

:4-عدم تنظيف اﻷسنان بالخيط

بحسب الدراسات الجديدة، إن تنظيف اﻷسنان يعدّ من أبرز اﻷمور .التى تمنع البكتيريا التى تضعف القلب

:5-الوحدة واﻻبتعاد عن الناس

،ًقد يكون وجود الناس فى مرحلة من الوقت مزعجا .غير أن اﻻبتعاد والوحدة يسببان كسﻼً فى القلب

:6- كل شيء أو ﻻ شيء خصوصاً عندما يبلغ الشخص سن الـ40 أو الـ50 ويبدأ بممارسة الرياضة .ليصبح فى سن العشرين، وهذا العمل يؤذى القلب

:7-تناول سعرات حرارية فارغة كالمأكوﻻت التى تحتوى على السكر والزيت .المأكوﻻت الخالية من البروتينات

:"8-تناول الملح كـ"سناك

.الملح مضر بالقلب ويزيد من ضغط الدم

:9- عدم تناول الفاكهة والخضار

.فهى رفيقة القلب وحبيبته

:10- التوقف فجأة عن جرعات الدواء

.أو نسيان تناولها باستمرار

:11- عدم التوقف عند العوارض الجسدية كاﻹرهاق المفاجئ أو التعب والشعور باﻷوجاع .دون معرفة السبب الرئيسى لذلك

:12- التدخين أو العيش مع مدخن فالتدخين نفسه كتنشقه من الشريك .وهو المضر اﻷول والرئيسى للقلب

:13- اللحوم الحمراء ﻻ يجب أن تتعدى المرتين فى اﻷسبوع .واﻷفضل استبدالها بالحبوب

:14- اﻷكل بشراهة عدم تقسيم الوجبات وتناول الطعام كلّما أمكن ذلك .من أهم اﻷسباب فى مرض القلب وتعبه

:15- التصرف وكأنك بأمان أمراض الكوليسترول والجلطات وتصلب الشرايين .تعتبر منبه خطر لمرض القلب، فﻼ تتصرف معها وكأن شيئاً لم يكن

إرتواء نبض 11-02-2015 07:31 PM
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

الوليف 11-02-2015 10:27 PM
ابداع و تمـيز
استمتعت بتواجدي هنا
وربي لايحرمنا منك
ولا من جديدك
احترامي

شموخي بعثرهم 11-02-2015 10:57 PM
انتقائك لهو رونق خاص
ابدعتــــــي في جلبك
سلمت يمناك غلاتي
بنتظار جديدك القادم
ودي ووردي
لسموك
http://n4hr.com/up/uploads/2b5476da1f.gif

مجنون قصايد 11-03-2015 12:05 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

عـــودالليل 11-03-2015 01:01 AM
‏الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
‏M hariri


أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

‏اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

‏من أعماق القلب أشكرك

اخوك
‏محمد الحريري

‏http://www.imageslove.net/ar/photo/i...400913_978.gif

جنــــون 11-03-2015 01:08 AM
يعطيك العافيهه

كـــآدي 11-03-2015 01:25 AM
ابدعتي بطرحك


سلمتي

مْلكَة زمْانــْے 11-03-2015 01:44 AM
ان كان للابداع http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifعنوااان فانتم عنوانه
يسلموااااااااا ع المجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــهود بالنقل دام http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifه التميزhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifوالابداااع
عسـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـاكم ع القـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــوة و بأنتظار جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــديدكم
شكـــ و جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــزاكم الله كل خـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــير ــــراً
تـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــقديرى و إحـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــترامى
و عـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــبير وردى
مْلكَة http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gif زمْانــْے

عازفة القيثار 11-03-2015 03:15 AM
يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
  • ودي لروحك ووردي ♥


الساعة الآن 05:32 PM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية