منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   تطوير الذات وأهميته (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=136638)

إرتواء نبض 03-28-2018 03:25 AM
تطوير الذات وأهميته
 
تطوير الذات

يعرف تطوير الذات بأنّه السعي لتحسين المؤهّلات، والقدرات، والإمكانيّات الشخصية، مثل القدرات العقليّة، كالقدرة على التفكير، والتركيز، بالإضافة لتحسين مهارات التواصل، وفهم الآخرين، ومهارة التعامل مع الذات، والسيطرة على ردود الأفعال، وتقوية مواطن الضعف، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهميّة تطوير الذات.

أهمية تطوير الذات

يساعد تطوير الذات على الوصول إلى الأهداف والغايات التي يسعى الفرد لتحقيقها، ويحسّن من طرق التواصل مع الآخرين من خلال تطوير المهارات التي نحتاجها لذلك، ممّا يزيد من قوّة العلاقات الأسرية، والاجتماعيّة، والعمليّة، كما يساهم في إظهار قوّة ذاتنا، ونضجها، وميزتها، بالإضافة إلى أنّه يزيد من الشعور بالسعادة؛ لأنّه يزيد من القدرة على على معرفة ما يحزننا، وما يسعدنا، ممّا يزيد من القدرة على التصدّي لكلّ عائق، كما يزيد من قوّة شخصيتنا في مواجهة المواقف المحرجة، والمصاعب.

طرق تطوير الذات
  • الكشف عن مشاعر الفرد، وأفكاره، وسلوكه، ويساعده على الانفتاح على غيره في مجال عمله.
  • البحث عن ردود الأفعال التي تظهر عند بعض السلوك والأفكار.
  • عدم الإفراط في تحليل ردود أفعال الزملاء، وسلوكهم.
  • إدراك متطلبات بيئة التعلّم، والظروف المختلفة المحيطة بها.
  • البحث عن المعرفة من مختلف المصادر المتنوّعة.
  • تجربة وممارسة أنماط جديدة للفكر، والسلوك غير المعتاد عليه في عمليّة التربية والتعليم.
  • تطبيق ما يتعلّمه الفرد في حياته العملية، لاستخلاص العبر الواقعية الذاتية.
  • تنمية روح المبادرة، وعدم التردد في استقبال، وإرسال كل جديد.
  • تبادل الملعومات، وتحدؤث المعارف، وتطوير المهارات بكافّة الطرق المتاحة.
  • ترويض النفس على تقبّل النقد، واحترام الرأي الآخر.
  • استثمار كافّة المواقف الإيجابيّة والسلبيّة، وتحويلها إلى محطات تعلّم من الممكن أن ينتج عنها سلوك إيجابيّ جديد.

الصفات الواجب توفرها في من يسعى لتطوير الذات
  • تحمّل المسؤولية الذاتيّة.
  • الالتزام تجاه الذات، والتضحية بالجهد، والمال، والوقت.
  • القدرة على السيطرة على الذات.
  • تأييد الآخرين أثناء العملية التطويريّة.
  • التطوّر المستمر.
  • الصبر.
  • الثقة في الذات.
  • التفاؤل.
  • الطموح، والهمة العالية.
  • البدء بالأولويات.
  • عدم ترك العثرات تتراكم.

أقسام تطوير الذات

تقسم عملية تطوير الذات إلى ثلاثة أقسام، وهي:
  • التطوير النفسي: حيث يعنى بفهم الظواهر، والعمليات النفسية التي تحدث في النفس، بالإضافة لمعرفة طريقة التعامل معها، مثل السيطرة على الغضب، والتحكّم في الأعصاب، ومعرفة ما يجعل النفس في أحسن حالة.
  • التطوير العقلي: حيث يعتمد على معرفة القدرات العقليّة، وتحديدها كمهارات، لاستخدامها في مختلف جوانب حياتنا العمليّة، والاجتماعيّة، والدراسيّة، بالإضافة لمهارة التفكير السليم.
  • التطوير الجسمي: يهتم بالصحة والعافية، من خلال الالتزام بالرياضة، مثل الجري، وتعلّم فنون القتال، وتطوير الجسم، والعقل، أو من خلال تناول الأطعمة المفيدة للجسم، مثل الخضار، والفواكه.

محـمــــود 03-28-2018 01:55 PM
طرح غاية في الجمال والنفع

دُمت وسلمت

ضامية الشوق 03-28-2018 02:54 PM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا

كـــآدي 03-28-2018 02:57 PM
اقتطاف جميل ورائع
يعطيك العافيه
بانتظار تألق آخر ..

RioO 03-28-2018 10:05 PM
طرح رائع كـ انت
الاناقةة دائما تعتلي صفحاتك
لا حرمنا من منبع الجمال
الذي يزيدنا شوقاً
لـ اطروحاتك

كل الود

نجم الجدي 03-28-2018 10:13 PM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

ملكة الجوري 03-28-2018 10:14 PM

إرتواء نبض 03-29-2018 01:35 AM
محمود
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 03-29-2018 01:35 AM
ضاميه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 03-29-2018 01:35 AM
كادي
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


الساعة الآن 06:22 PM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية