منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   كيف أنظم مذاكرتي (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=146437)

إرتواء نبض 10-22-2018 09:36 PM
كيف أنظم مذاكرتي
 
المذاكرة

هي عبارة عن عمليةٍ أو خطةٍ يقوم بها الشخص المتعلّم أو الطالب في أي مرحلة، مثل: المدرسة، أو الجامعة، أو الدراسات العليا، ويكون الهدف منها استيعاب المادة الدراسية، ومحاولة فهمها، حيث يتّبع عدّة طرق تساعده في إنجاح هذه الخطة، والوصول إلى النتيجة المطلوبة، وبالتالي يوجد عدّة أمور تؤثر على نجاحها، مثل: الأكل، والنوم، والبيئة المحيطة، والحالة النفسية، والوقت، وغيرها، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة تنظيم وقت المذاكرة.

طريقة تنظيم وقت المذاكرة
  • السيطرة على مضيّعات الوقت، مثل: الزيارات الاجتماعيّة الطويلة، أو مشاهدة التلفاز، أو تصفح الفيس بوك والدردشة عليه، فيجب التقليل منها، وتحديد وقتٍ معينٍ لها، وتقليل العلاقات الاجتماعيّة، واختصار بعضها.
  • الاستفادة بشكلٍ جيدٍ من أوقات الفراغ، أو الأوقات التي تكون بين عملٍ وآخر، فهي تحقق إنجازاً دراسيّاً عظيماً رغم قصر مدتها، فالكثير من الأحيان ننجز في ربع ساعة ما لم نتمكن من إنجازه في ساعةٍ كاملةٍ، أو ساعتين.
  • الاستفادة من ساعات الصباح، فهي أوقاتٌ يكون فيها الذهن صافياً ومستعداً لاستقبال المعلومات.
  • اخذ قسطٍ من الراحة بين كلّ فترة وأخرى من الدراسة، فذلك يشجع الشخص على العودة بنفسيةٍ جيدةٍ إلى الدراسة.
  • مراجعة بعض المواد الدراسيّة أثناء القيام بأعمال أخرى، مثل: إعداد الطعام، أو ارتداء الملابس، أو ترتيب المنزل، أو الذهاب إلى المدرسة أو الجامعة.
  • الاستفادة من فترة الليل وما قبل النوم لمراجعة المعلومات التي تمّت دراستها خلال فترة النهار.
  • الاستفادة من الأوقات التي يكون فيها البيت هادئاً وخالياً من الإزعاج، مثل: أصوات الأطفال، وغيرها.

طريقة تصميم جدول مذاكرة
  • اختيار يومٍ للاستراحة من المذاكرة، ويفضل أن يكون آخر يومٍ من الأسبوع.
  • تقسّم المواد الدراسية على أيام الأسبوع.
  • تحديد عدد الأيام التي تحتاجها كلّ مادة.
  • دراسة جزءٍ محددٍ من كلّ مادة، وذلك تجنباً للملل من الدراسة في نفس الموضوع.
  • تقرير مكافأةٍ أو عقابٍ ذاتيّ عند الانتهاء من الدراسة في الوقت المناسب والمحدّد لها، وعندما لا ننجزها في الوقت المخصّص لها، فيكون العقاب من خلال حرمان النفس من وقت الاستراحة، أو إطالة وقت الدراسة.
  • البدء بمذاكرة المادة التي تحتاج وقتاً أقلّ في دراستها.
  • يجب أن يكون الجدول مرناً، بحيث لا يتجاوز اليوم الواحد ثلاث مواد لمذاكرتها.


نصائح
  • النوم باكراً، وذلك لينعم الجسم بالراحة، ويكون في الصباح مستعداً لاستقبال المعلومات، لذلك يجب النوم ثماني ساعاتٍ ليلاً.
  • الاهتمام بالأكل ونوعيته ووقت تناوله، فهو مهمٌ جداً في عملية المذاكرة، فيفضل تناول وجبةٍ خفيفةٍ قبل المذاكرة بساعة، والابتعاد عن الوجبات الدسمة قبلها مباشر، وتناول بعض المأكولات التي تنشّط الذهن وتحفّزه على المذاكرة، مثل: المكسرات، والسمك، والحليب والألبان، والخضروات، وشرب الماء بكثرة.

نظرة الحب 10-22-2018 10:33 PM
طرح رائع قلبي

إرتواء نبض 10-22-2018 11:06 PM
نظره
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

بوزياد 10-22-2018 11:15 PM
سلم الله لنا جمال الانامل وما طرحتم من همات العلم والمعرفة
طريقة رائعة للتنظيم والترتيب لممتلكات الشخص

وطرق مميزة وتوجيهات نافعة تشكرون عليها

لاعدمنا الطلة الرائعة بكل جديد ورائع

طرح فاح التميز من بين سطوره الغناء بكل انواع التميز
شكرا ولاتكفي لروعتكم وابداعتكم الأنيقة
هنيئاً لنا بشخصكم وبقلمكم الأنيق
ننتظر قامكم المميز كما عهدناكم
دمتم برووعة وتميز

نجم الجدي 10-22-2018 11:36 PM
الله على اختيارك للموضوع الروووعه
شكرآ على المجهووود

بالتووفيق ان شاء الله

نجمكم

إرتواء نبض 10-22-2018 11:47 PM
بوزياد
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 10-22-2018 11:47 PM
نجم
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

ضامية الشوق 10-23-2018 12:00 AM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا

إرتواء نبض 10-23-2018 12:18 AM
ضاميه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

عـــودالليل 10-23-2018 03:31 AM
‏اختيار كامل العذوبه

ودقه متناهيه في جلبه لنا بهذا الشكل
الانيق والمتكامل

‏يدل على ذوق عالي

الف شكر من القلب على ماشاهدت


اخوك
‏محمد الحريري



همسه:
غالي غالي ياوطن
‏http://vb.qloob.com/upload/post/qloob_com_vb41.gif


الساعة الآن 02:57 AM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية