منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   نظامك الغذائي يؤثّر على حجم دماغك.. وعقلك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=158437)

الغنــــــد 05-10-2019 05:41 PM

نظامك الغذائي يؤثّر على حجم دماغك.. وعقلك
 
نظامك الغذائي يؤثّر على حجم دماغك.. وعقلك

تشير دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة طب الأعصاب، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات صحية، قد يكون حجم أدمغتهم أكبر؛ حيث قام المشرفون على الدراسة بقيادة د. مايك فيرنوج، (أستاذ علم الأوبئة والأشعة في المركز الطبي بجامعة إراسموس الهولندية)، بمحاولة معرفة تأثير النظام الغذائي على المخ، ومن ثمَّ سألوا أكثر من أربعة آلاف من كبار السن (متوسط العمر 66 عامًا) حول نظامهم الغذائي، كما قاموا بتحليل فحوصات الدماغ لأكثر من 10 سنوات.
وأظهر التحليل، أن الأشخاص الذين تناولوا وجبات صحية تُشبه النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط (غني بالفواكه والخضروات والدهون الصحية من مصادر مثل الأسماك، مع انخفاض في اللحوم الحمراء)، تمتعوا بحجم إجمالي أكبر للمخ، كما كانت لديهم مادة رمادية وبيضاء، وهي طريقة لقياس مقدار كثافة الأعصاب في الدماغ، كما كانت مساحة الدماغ المسؤولة عن معالجة الذكريات (الحصين)، أكبر في الأشخاص الذين يتناولون وجبات صحية أكثر.
وقام الفريق أيضًا بتحليل تأثير الأطعمة الفردية والمواد الغذائية، ووجدوا أنه لا يوجد مكوّن واحد في النظام الغذائي مسؤول عن الفائدة الظاهرة، ويبدو أن التأثير المشترك المتمثل في تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات ومنتجات الألبان والأسماك، يسهم في زيادة حجم المخ، كما وجدوا أن الأشخاص الذين شربوا كميات أقل من المشروبات المحلاة بالسكر، مثل المشروبات الغازية، لديهم أيضًا أحجام أكبر من المخ.
ولم تتطرق الدراسة إلى ما إذا كان النظام الغذائي يغيّر أحجام المخ أو يؤثر على وظائفه، إلا أن الباحثين المشاركين فيها يعتقدون أن هذه النتائج يمكن أن تؤدي إلى بحث جديد، حول كيف قد يؤثر النظام الغذائي على اضطرابات الدماغ؛ حيث من المعروف بالفعل أن اتباع نظام غذائي صحي يرتبط بصحة دماغية أفضل، وأنه وقائي ضد الانتكاس العصبي، ولكن لكي نقول حقًا إن اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، فإننا نحتاج إلى دراسات أكبر ومتابعة أطول، لذلك يأمل الفريق في مواصلة عملهم والنظر فيما إذا كانت التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تؤثر على أحجام المخ، ومن ثم إبطاء أو عكس التدهور المعرفي.

عـــودالليل 05-10-2019 06:51 PM

من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله
قد لا أوفيك حقك بالرد
فأتمنى قبوله



يعطيك العافيه

دووم هالتميز ماشاء الله عليك
ربي يحفظك

شموخ 05-10-2019 09:42 PM







http://files2.fatakat.com/2014/1/13893443911555.gif



سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك








مجنون قصايد 05-11-2019 02:09 AM

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

نجم الجدي 05-11-2019 02:32 AM

يسعدك الله على الموضوع
وعلى اختيااااره الا كثر من رووووعه

شكرا يعطيك العااافيه

نجمكم

ملكة الجوري 05-11-2019 05:09 AM

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
قوافل شكري وتقديري لك

إرتواء نبض 05-11-2019 07:46 AM

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

الغنــــــد 05-11-2019 06:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـــودالليل (المشاركة 3364772)
من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله
قد لا أوفيك حقك بالرد
فأتمنى قبوله



يعطيك العافيه

دووم هالتميز ماشاء الله عليك
ربي يحفظك

يامرحبا الف
شااكره مروورك ومشاااركتك

الغنــــــد 05-11-2019 06:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ (المشاركة 3364796)






http://files2.fatakat.com/2014/1/13893443911555.gif



سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك








يامرحبا الف
شااكره مروورك ومشاااركتك

الغنــــــد 05-11-2019 06:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد (المشاركة 3365128)
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

يامرحبا الف
شااكره مروورك ومشاااركتك


الساعة الآن 05:27 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية