منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   تناول هذه الوجبات في السحور لتجنب العطش في نهار رمضان.. أبرزها الخيار والبطيح (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=101967)

إرتواء نبض 06-06-2016 01:13 AM
تناول هذه الوجبات في السحور لتجنب العطش في نهار رمضان.. أبرزها الخيار والبطيح
 



إذا كنت تريد تجنب العطش بشكل كبير في نهار رمضان، فعليك بتناول بعض الأكلات التي تجنبك ذلك، خاصة مع تزامن شهر رمضان المبارك هذا العام، مع ارتفاع في درجات الحرارة.
وتوجد خضراوات وفواكه غنية بالمياه، من الضروري الإكثار من تناولها خلال شهر رمضان أثناء الإفطار والسحور لترطيب الجسم ومقاومة الشعور بالعطش والجفاف أثناء الصيام.
وتشمل هذه المأكولات:
البرتقال: من أفضل الأطعمة الغنية بالمياه، ويساهم في ترطيب الجسم وأيضاً يقاوم الشعور بالإجهاد والتوتر.
الخيار: وتمثل المياه حوالي 96.5% من إجمالي وزن الخيار.
الخس: يحتوي على المياه بنسبة 95.6%.
الكرفس: يساهم في ترطيب جسمك وتمثل المياه 95.5% من إجمالي وزنه، كما أنه يحد من الشعور بالجوع.
الطماطم: من الخضراوات الأساسية التي يجب إضافتها لطبق السلطة وتحتوي على نسبة عالية من المياه تبلغ 94.5%.
الفلفل الأخضر: نسبة المياه به 93.3%.
القرنبيط: المياه تمثل 92.1% من إجمالي وزنه.
البطيخ: نسبة المياه 91.5%.
السبانخ: نسبة المياه: 91.4%.
الفراولة: نسبة المياه: 91%.
البروكلي: نسبة المياه:90.7%
الجريب فروت: نسبة المياه 90.5%، لكن يجب على المرضى تناول هذه الفاكهة بعد استشارة الطبيب لأنها تتفاعل مع الكثير من الأدوية.
الكانتلوب: يحتوي على نسبة مياه 90.2%.

نجم الجدي 06-06-2016 01:16 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

ورده 06-06-2016 04:59 PM
تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق

مجنون قصايد 06-06-2016 10:34 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

RioO 06-06-2016 11:49 PM
ي ابداعك
رااائع جدا انتقائك هنا
سلمت علئ روعة الاختيار
بانتظار المزيد من ابداعاتك
كل الود لروحك

عـــودالليل 06-07-2016 12:05 AM
‏جمال الاختيار
خلفه ذآئقة جميله جدا

تعرف ماذا تقدم

‏محتوى الطرح اكثر من راقي

من الاعماق
اقدم لك شكري واحترامي



‏ليل المواجع
محمد الحريري

إرتواء نبض 06-07-2016 12:57 AM
نجم
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 06-07-2016 12:57 AM
عناديه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 06-07-2016 12:57 AM
مجنون
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 06-07-2016 12:57 AM
ادمان
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


الساعة الآن 06:57 PM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية