منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   لماذا يشعر الإنسان بالتعب بعد الاستيقاظ حتى لو نام بشكل كافي؟ (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=116358)

عطر الغمام 03-03-2017 11:24 PM

لماذا يشعر الإنسان بالتعب بعد الاستيقاظ حتى لو نام بشكل كافي؟
 
هل شعرت في أحد الأيام بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم بالرغم من نومك لثماني ساعات متواصلة، هذا الشعور
يحدث مع الكثير من الأشخاص وله عدة أسباب، لمعرفة تلك الأسباب تابع المقال..


لماذا يشعر الإنسان بالتعب بعد الاستيقاظ حتى لو نام بشكل كافي؟



قبل الخوض بالأسباب المتعلقة بالأمراض، يجدر الذكر بأن هذا الأمر ممكن أن يحصل معك لأسباب عادية جدًا كما
ذكر اختصاصي طب النوم السلوكي Michael Grandner على موقع Quora.
السبب الرئيسي والأكثر شيوعًا حول العالم هو أن الإنسان قد يكون بحاجة لساعات نوم أكثر من الطبيعية، وبهذا يمكن
القول بأن النوم بشكل كافي هو مصطلح يصعب تحديده بشكل دقيق، فقد تجد البعض بحاجة ل 9 ساعات للنوم
وقد تجد من يكفيه 6 أو 7 ساعات.


أما الأسباب المرضية، فالاحتمالات هي كالتالي:

فقر الدم

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...-2702177-1.jpg

الشعور بالتعب قد ينجم عن فقر الدم بسبب قلة خلايا الدم الحمراء في الجسم، والتي بدورها تقوم بنقل الأكسجين
من الرئتين إلى الأنسجة، وفي حالة فقر الدم قد يشعر الإنسان بضيق في التنفس والضيق أثناء النوم، ويبقى الجسم
مستيقظًا مما يزيد من التعب وعدم الراحة.

نقص الحديد والفيتامينات والنزيف الداخلي أو وجود مرض مزمن والشعور بالتعب طوال اليوم والارتخاء وصعوبة في النوم
وعدم التركيز، جميع هذه الأعراض يكون سببها فقر الدم.


أمراض الغدة الدرقية


http://abunawaf.com/wp-content/uploa...EP-2702176.jpg

تقع الغدة الدرقية في الجزء الأمامي من الرقبة، وهي المسئولة عن عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل عمليات
الأيض، وفي حال كانت الغدة الدرقية مصابة يشعر الجسم بالتوتر والقلق أثناء النوم، وعند الاستيقاظ يبدأ يوم جديد
بمهام جديدة وبدون راحة.

ومن الأعراض التي قد تسببها أمراض الغدة الدرقية زيادة ضربات القلب وتدفق الدورة الدموية والشعور بالدفء في
كل وقت وفقدان الوزن والإمساك وغيرهم.


مرض السكري

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...EP-2702175.jpg

يعد الشعور بالتعب الشديد بعد الاسيقاظ من النوم واحدًا من الأعراض الأساسية لمرض السكري، وهذه الحالة مدتها
طويلة بسبب ارتفاع معدل السكر في الدم، ومن الأعراض التي تظهر عند مرضى السكري الشعور بالعطش وكثرة
التبول ونقص الوزن.

الاكتئاب

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...EP-2702174.jpg

بالإضافة إلى أن الاكتئاب يجعل المرء يشعر بالحزن الشديد يمكن أن يجعله يشعر بأن طاقته مستهلكة وجسده منهك،
وكما يمكن أن يمنعه من الخلود للنوم بسهولة أو يجعله
يستيقظ مبكرًا في الصباح الباكر، وهذا ما يزيد من الشعور بالإرهاق.


التهاب المفاصل الروماتويدي
http://abunawaf.com/wp-content/uploa...EP-2702173.jpg
مرض التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مزمن يحفز جهاز المناعة لمهاجمة المفاصل مكونًا التهابات فيها، ومن
الممكن أن يقوم جهاز المناعة بهاجمة نفسه وإحداث الضرر في الجسم، ولذلك يشعر المصاب بهذا المرض بالتعب في
جميع الأوقات، ولا يحظى بالراحة.

الإرهاق الدائم

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...EP-2702172.jpg

يتم تعريف الإرهاق الدائم علميًا بمتلازمة التعب المزمن، وهي حالة من التعب الشديد والمتكرر، ولا تختفي أعراضه
حتى بعد استراحة المريض، وغير الشعور بالتعب هناك مجموعة أخرى من الأعراض له مثل التهاب الحلق وآلام
العضلات والمفاصل والصداع.

توقف التنفس أثناء النوم

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...EP-2702171.jpg

توقف التنفس أثناء النوم هي حالة تزعج الجميع سواء الصغار أو الكبار، وهي حالة يصغر فيها مجرى التنفس أو
يغلق وقد تتكرر عدة مرات في الليل، وهذا بدوره يؤدي إلى
انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، ولتعويض الأكسجين المفقود يقوم الدماغ بتحفيز الجسم على الاستيقاظ من النوم.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6737/...ce702f97_L.png


نجم الجدي 03-03-2017 11:31 PM

الحمدلله اني اقوووم ارقصص ومصهلل
ياربي لك الحمد

الرروح 03-03-2017 11:48 PM

الف شكر لك ع الموضوع القيم

فعلا انا عندي سكر واوقات اقوم بالمره منتهيه والسكر عالي فوق 400

سلمتي ع الجلب النافع

تقديري لك

فخآمه 03-04-2017 05:51 AM

طرح رائع
سلمت يمينك

ملكة الجوري 03-04-2017 07:34 AM

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

نسمات اشتياق 03-04-2017 10:53 AM

طرح بمنتهى الروعه
سلمت يمينك ولاننحرم من مواضيعك
الراقيه.
اختيار مميز وقمة في الجمـــال
كل الود.

لا أشبه احد ّ! 03-04-2017 04:45 PM






آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

هدوء 03-04-2017 06:14 PM

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

RioO 03-05-2017 01:59 AM

طرح متميز
وانتقاء زاد به التميز
دوما يحتل صفحاتك عنوان الرقي والابداع
كلنا بشغف لمزيد مما يأتي من اناملك
سلمت بحجم هدا الكون واكتر
لا حرمناك ابدا
مودتي

كـــآدي 03-05-2017 02:20 AM

طراحك رائع
عوافي


الساعة الآن 06:54 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية