منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   مطبخ اعضاء قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=101)
-   -   كامله بالزينَ _لمنتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=127268)

فزولهآ 10-02-2017 10:05 PM

كامله بالزينَ _لمنتديات قصايد ليل
 


مساء النقاء :48:


الصباح يوم جديد يحتاج لطاقه ورياضه وشويه دلع قبل الانطلاق للدوام

فطوري الصحي اللذيذ:48:

http://www5.0zz0.com/2017/10/02/21/844693842.png

جبنه غيرمملحه مع ملعقه سمنه +سبانخ+جرجير+طماطم شرائح+توست كوب شاي مع سكر ستيفيا بالنعناع + وقبلها كوبين ماء مع ملعقه عسل


نحمص التوست ونقصه لمثلثات ونحشيهم جبن وجرجير وسبانخ وبالحماصه طريقتي لعمل الاومليت بالخضار كبديل عن الجبن لفطور صحي ؟




نقطع بصل مكعبات صغيره ونضيف زيت زيتون ملعقتين ونضيف الخضار الاتي:
كزبره مفرومه ملعقه كبيره+ بقدونس رشه+ماجي مكعب +طماطم ونشوحهم بعد 5 دقايق نضيف جزر مبشور وكوسه مبشوره ونستمر بالتحريك بعدها نضيف البيض المخفوق مع السماق ونتركها تستوي ونقدمها مع كوب حليب وخبز مدهون بالجبنه



وصحتين وهنا

من فزولها :v9v9net_093:






عازفة القيثار 10-02-2017 10:12 PM

فديتك ي عششوله
ماشاءالله تبارك الرحمن
طرح جدا مميز ومفيد
دووما مميزه ي عنووني
لك تقييمي وأعجابي

ضامية الشوق 10-02-2017 10:14 PM

واو مره فطور لذيذ
يا زين لب قلبك
شو هالفطور جعلها عليك صحه وعافيه
اعجاب وتقيم وختم وتنبيهات

صمت القمر 10-02-2017 10:36 PM

بالصحه
فزولها

لا أشبه احد ّ! 10-02-2017 11:19 PM

الله عليكك فزفز وصفة سهلة ورائعة

تسلم الاياااادي قلبي

اعجابي وتقييمي

ملكة الجوري 10-02-2017 11:48 PM

روووووووعه
مُبْدِعةَ جِداً ،،

RioO 10-03-2017 12:34 AM

يمممي يمممي
قسسسسم ششششيئ غيييير شكل
تسلم الانامل حبي
و عوافي عليكم

غيم 10-03-2017 01:08 AM

سلمت الانامل غلاتي ،
ابدعتِ يانقاء ،
تحياتي /

غزلان 10-03-2017 02:29 AM

سلمت ايدك
يعطيك الف عافيه
يسعدك ربي
ودي لك

كـــآدي 10-03-2017 02:37 AM

وصفه رهيبه
لاهنتي

لوزه حلوه 10-03-2017 03:18 AM

يمي كوب الشاي مع سندوتش شيء
تسلم يدااكِ عزيزتي

شموخ 10-03-2017 06:29 AM

عوافي ع قلبك قلبوو
سلمت اناملك المبدعه
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

الغنــــــد 10-03-2017 11:14 PM

لطرحك نكهه جميله
وتستحق المكوث فيها لروووعتها

لك مني أجمل تحيه وتقدير


الغنــــــد

ريحانة الدنيا 10-03-2017 11:32 PM

تسلم ايدك وصحه
وهنا ع ألبك

إرتواء نبض 10-04-2017 01:34 AM

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

فزولهآ 10-26-2017 01:55 PM

شاكرة لك

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

لوزه شاكرة مرورك

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

وصوف شاكرة مرورك م ن

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

ارتواء شاكرة مرورك م ن

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

إدمان شاكرة مرورك م ن

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

الغند شاكرة مرورك م ن

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

مجنون شاكرة مرورك

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

نسمات شاكرة مرورك

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

نجم شاكرة مرورك م ن

فزولهآ 10-26-2017 01:56 PM

غيم شاكرة مرورك

فزولهآ 10-26-2017 01:57 PM

كادي شاكرة مرورك م ن

فزولهآ 10-26-2017 01:57 PM

دلع شاكرة مرورك

عـــودالليل 10-29-2017 12:25 AM

500
تقييم
اعجاب

الله يعطيك صحته وعافيته
وبرزقك من حيث لاتحتسبي

احسنتي وجبه خفيفه
وحضرتيها بشكل ممتاز

نجم الجدي 11-20-2017 02:20 AM

جعله هني وعااافيه عمووووووو
واحلاا فطووور خفيف

الامير 02-17-2018 09:13 AM

اشكرك على موضوعك الرائع
امنياتي ان لا تنحرم اعيننا من مصافحه
اطروحاتك الرائعه والجميله
يعطيك العافيه.

فزولهآ 05-14-2018 10:54 AM

شاكرة مرورك

فزولهآ 05-14-2018 10:55 AM

نجم شاكرة لك

فزولهآ 05-14-2018 10:55 AM

عود الليل شاكرة لك

فزولهآ 05-14-2018 10:55 AM

الأمير شاكرة لك


الساعة الآن 07:35 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية