 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=14)
- - نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!! ملف كامل عن المنسية
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=40443)
نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!! ملف كامل عن المنسية
[TABLE1="width:95%;background-color:burlywood;"] | [/TABLE1]`·.¸¸.·¯`··._.· ( ملفي الخاص للعناية بالقدمين ) `·.¸¸.·¯`··._.· الكثير يحرص على الظهور بمظهر جميل لذلك يهتم بملابسه وشعره ووجه وحتى يديه وينسى قدميه !!! الأقدام جزء مهم في الجسم فهي التي تحمل وتنقل الجسم من مكان لآخر وتتحمل ضغط الجسم كما أنها باحتكاكها بالأرض والأسطح تتعرض لبعض المشاكل ، وهذا شئ طبيعي ولكن غير الطبيعي أن نهملها حتى تبدو بهذه الصورة : http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat4039aa4edc.jpg والأشخاص الذين يهملون العناية بأقدامهم قد يقعون في مشاكل المنظر السيئ للقدمين مما يكلفهم الكثير من السنوات والأموال للتخلص من هذه المشاكل ... لأجل هذا القدمين بحاجة شديدة لتقديم العناية لها لإكمال الصورة الجميلة للمظهر العام ... وأن توضع القدمين على جدول العناية والنظافة لتكون بهذا المنظر الجميل والصحي : http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9d084c62ef.jpg وقد يتساءل البعض ألا يكفي غسلها سريعاً أثناء الاستحمام ؟؟؟ والإجابة نعم هذا لا يكفي بل لابد من أن تخضع للبديكير من فترة لأخرى لتحقيق الدرجة القصوى والمطلوبة من العناية بالقدمين ... http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd91232b0d4.gif ماهو البديكير ؟ http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat46cdf19b9d.jpg هو : قص وبرد الأظافر + التخلص من الجلد الخشن والميت + تدليك ومساج القدمين . والحاجة للبديكير تعتمد على الشخص نفسه ، فالبعض أقدامه أصلب من الآخرين ، ولكن المعدل الطبيعي للقيام به هو مرة كل 3 - 4 أسابيع ، والبديكير مفيد جداً للقدمين حيث يجعلها أكثر نظافة وصحة ويخلصها من الرائحة الكريهة ، كما يجعل ملمسها أكثر نعومة بالتخلص من الجلد الخشن . والبديكير قد لا يلائم مريض السكر فعليه أن يكون حذراً عند القيام به وأن يستخدم أدوات نظيفة منعاً لانتقال العدوى . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd91232b0d4.gif الأدوات المستخدمة في البديكير : مقص الأظافر : أداة تستخدم لقص الأظافر ويفضل أن يكون قوياً مصنوعاً من الحديد المقاوم للصدأ . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat133e745b74.jpg http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayata6c4047fc2.gif مبرد الأظافر : أداة تستخدم لبرد الأظافر بالشكل المطلوب ويأتي بأشكال وأنواع مختلفة فمنها المعدن أو الكرتون أوعلى شكل ممحاة . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatbe113a4631.jpg http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat2ac8077d0b.jpg http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatebb5017e37.jpg عود البرتقال : أداة تستخدم لإزاحة الجلد الميت من حول جذر الظفر ويفضل أن يكون مصنوعاً من خشب ذو جودة عالية . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat7bd5ab8361.jpg مبرد الجلد : أداة تستخدم لبرد كعب القدم وحول الأصابع لإزالة الجلد الخشن والميت ، وتأتي بأشكال وأنواع مختلفة . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9298bda4c4.jpg ولكن أفضل مبرد للجلد هو حجر الخفاف . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatf4bbc8239c.jpg فرشاة الأظافر : أداة تستخدم لتنظيف الأظافر ويصنع شعر الفرشاة من ألياف ناعمة . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayataae1c494c4.jpg فواصل الأصابع : أداة تستخدم لفصل كل اصبع عن الآخر حتى لا يتلطخ الأصبع أثناء وضع الطلاء على الأظافر ويصنع من مادة لينة مرنة . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat12c300a765.jpg يمكنكِ شراء كل هذه الأدوات في حقيبة واحدة ، لكن تأكدي أنها من نوعية جيدة وذات ماركة معروفة حتى لا تضري قدميكِ باستخدام أدوات رديئة الصنع . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat56e267bde7.gif http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd91232b0d4.gif طريقة البديكير : الخطوة ( 1 ) بمقص الأظافر قصي الأظافر بشكل مربع , وتجنبي قص الظفر من الزوايا كما يجب أن تكوني حريصة جداً عند القص لأن القص الزائد سيقطع اللحم مما يؤدي إلى البيكتريا ومختلف أنواع الإصابات بالإضافة إلى الشعور بالحساسية والألم عند ارتداء الحذاء . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat865093dc54.jpg الخطوة ( 2 ) بمبرد الأظافر ابردي الأظافر بالشكل الذي ترغبين وباتجاه عقارب الساعة ، برد الأظافر سينعم رأس الظفر ويضفي عليه لمعة طبيعية . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat7d3c775e93.jpg الخطوة ( 3 ) في وعاء عميق وكبير ضعي ماء دافئ ومعه : قليل من الصابون للتنظيف ، وقليل من الديتول للتعقيم ، وقليل من الزيت للترطيب ، وقليل من الملح لتخفيف الضغط والألم وللتقشير ، انقعيها لمدة 10 دقائق حتى يلين الجلد الخشن والميت ، ولا تنقعيها أكثر من ذلك فهذا يسبب جفاف وتجعد للقدم . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat7c0ccc45a4.jpg الخطوة ( 4 ) بعد الـ 10 دقائق اخرجي قدميكِ وجففيها جيداً بفوطة ناعمة وخاصة مابين الأصابع للمساعدة على منع ظهور فطر القدم . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat99ce1a320c.jpg الخطوة ( 5 ) ضعي كريم أو زيت على الأظافر وانتظري قليلاً ، ثم احضري عود البرتقال وامسكيه كقلم رصاص وبرفق وببطء وبحذر حتى لا تتعرض المنطقة للجرح والألم ازيحي الجلد الميت الموجود حول الظفر للخلف . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat0e35fb89ba.jpghttp://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatb6138d1252.jpg الخطوة ( 6 ) بحجر الخفاف ازيلي الجلد الخشن والميت من كعب القدم وحول أصابع القدم و يستخدم الحجر في التحرك به ذهاباً واياباً على الأماكن القاسية والخشنة في القدم . واحذري استخدام موس الحلاقة لإزالة الكالو والجلد الميت .. كما لا تنسي أن تنظفي تحت الأظافر بفرشاة الأظافر لإزالة ماعلق فيها من أوساخ . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatefd481c4fa.jpg الخطوة ( 7 ) رطبي قدميكِ بمرطب القدمين ودلكيه كمساج بيديكِ أسفل وأعلى القدمين حتى تتشرب القدمين المرطب . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat6ce81b361e.jpg الخطوة ( 8 ) هذه الخطوة اختيارية فيمكنكِ إذا أردتِ وضع طلاء الأظافر ، ولكن قبل ذلك ضعي فواصل أصابع القدم بادخالها في وسط كل اصبع قدم ، ثم ابدأي بوضع الطلاء بداية من رأس الظفر واتركيه حتى يجف . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat6cacceeae1.jpg الآن هذا ما ستكون عليه القدمين بعد الانتهاء من البديكير http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat51f75485df.jpg http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd91232b0d4.gif المساج من البديكير : تدليك القدمين اثناء أو بعد الإنتهاء من البديكير لا يُعد ترفاً وحسب وإنما هو صحي للقدمين إذ يعمل على إراحتهما وإراحة الجسم ككل فكما نعلم أن نقاط الطاقة موجودة بأسفل القدمين وبالضغط عليها أثناء المساج والتدليك نحصل على راحة وصحة أفضل . أدوات المساج قد تأخذ أشكال عديدة فقد تكون بأصابع اليدين أو باستخدام أدوات المساج الخاصة بوضع الأداة أسفل القدم ودحرجة القدم عليها ذهاباً واياباً مع مراعاة تطبيقها جلوساً ووضع فوطة أسفل القدم تجنباً للانزلاق . هذه الأداة قد تكون مصنوعة من الخشب مثل هذه : http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatde6a246444.jpg أو مصنوعة من البلاستيك : http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayataaf5b4d1a5.jpg أو كرة بلاستيك : http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat6c5a6a4d33.jpg >>> وإذا لم يتوفر لديكِ احداها فقلم من الرصاص أو فرادة عجين أو كرة صغيرة تفي بالغرض وتعطيكِ مساجاً مريحاً للقدمين . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd91232b0d4.gif نصائح أخرى للبديكير : * استخدمي كريم تقشير بعد اخراج قدميكِ من الماء الدافئ ، هذا سيعطي نتيجة أفضل وإزالة للجلد الميت بسهولة . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat7ea1c09b2b.jpg * استخدمي مرطب خاص بالقدمين ، فمرطب اليدين أو الجسم قد لا يُرطب قدميكِ كفاية . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat43da12a211.jpg * إذا كنتِ تعانين من تشققات قديمة أو جلد خشن قاس استخدمي زيت الزيتون أو اللوز أو الفازلين وادهني المناطق المتضررة بكميات كافية وإن استخدمتي زيتاً فسخنيه قليلاً ثم ارتدي جوارب قطنية واتركيها لليوم التالي ثم قومي بعدها بخطوات البديكير السابقة ستجدين سهولة في التعامل مع هذه التشققات والتخلص من الجلد الخشن الميت ... http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatb4d08ab18e.gifhttp://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayata101d5d031.gif * لحماية قدميكِ احرصي في المنزل على ارتداء الجوارب القطنية أو الخف لحماية كعب القدم من التشققات . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat0d39f0197d.jpg http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatba481f93b5.jpg http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd91232b0d4.gif التزامكِ بهذه القواعد سيضمن لكِ بمشيئة الله قدمين تفيضان بالصحة والجمال مما يُشعركِ بالراحة والسعادة . http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat0b2a1b1633.png http://www.azoz-star.com/vb/mwaextra...frames/br7.gif |
يعطيك الف عافيه عالطرح الرائع وربي مايحرمنا من تواجدك وجديدك وننتظر ابداااعك الراااقي |
منوره وصوووفي
|
الله على الابداع ومن ابدعه استمعت بما رايت هنا لك كل تقدير واحترام مني اخوك محمدالحريري |
|
تسلميييين غلاتي طرح رآآآآآآآآئع أستفدت بمروري لاعدمنا جديدك ودي بسمة غلا |
منور عود الليل
|
منوره بسووووووووووومه
|
منوره جنووووووووو
|
|
| الساعة الآن 06:04 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية