منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   10 خطوات بسيطة نحو حياة أفضل (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=139644)

إرتواء نبض 05-23-2018 10:38 PM
10 خطوات بسيطة نحو حياة أفضل
 
  • الحياة الأفضل
  • تعتبر الحياة الأفضل هي الغاية التي يسعى إلى تحقيقها كافّة الناس حول العالم ومن مختلف الأعمار، وذلك حتى ينعموا بالراحة النفسية، والسعادة، والرضى عن الذات، إلا أنّه في بعض الأحيان قد يتعرّض الإنسان في طريقه إلى الصعوبات والمشاكل، وهذا أمرٌ لا بدّ منه، ولكن هناك بعض النصائح التي سنقدّمها لكم في هذا المقال والتي تساعد على الوصول إلى الحياة الأفضل.
  • خطوات بسيطة نحو حياة أفضل
  • الإيجابية
  • بدء اليوم مبكراً، كأنّه أوّل يوم في الحياة، إذ يجب أن يتحلّى الإنسان بالمشاعر الإيجابية، مثل الفرح والتفاؤل والسعادة، بعيداً عن الأفكار التشاؤمية الحزينة والمحبطة، والتي تؤثر على باقي اليوم بشكلٍ سلبي، ويشار إلى أنّ الدراسات الحديثة أثبتت أنّ التشاؤم والحزن من شأنه التسبّب بالإصابة بالأمراض الجسدية المختلفة.
  • التقليل من الشكوى، والتذمر بخصوص الحياة، أو العمل، أو الأقارب، بدلاً من ذلك يجب على الإنسان أن يحاول التغيير من حياته، وحل المشاكل الموجودة فيها، وذلك حتى يسعد ويرتاح في حياته.

الإصغاء

لا بدّ من تعويد النفس على الإصغاء الجيّد للآخرين، والامتناع عن المقاطعة، مع الحرص على إظهار الاحترام والاهتمام لهم، فهذا من شأنه إكساب الإنسان مكانةً كبيرةً في قلوبهم.

ممارسة الرياضة

لا بدّ من المواظبة على ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ عام، فهي تحسّن من الحالة النفسيّة، وتقوّي الجسم، فليس من الضروري الاشتراك في الصالات الرياضيّة، إذ إنّه من الممكن ممارسة التمارين الخفيفة والسهلة مثل: المشي، والجري، ونط الحبل.

تنظيم الوقت

التنظيم من أهمّ الخطوات الواجب اتباعها للوصول إلى حياةٍ أفضل وأكثر سعادةً وراحة، كما يجب على الإنسان أن لا يضغط نفسه، وأن يركز على القيام بأمرٍ واحدٍ في ذات الوقت، هذا بالإضافة إلى القيام بالأعمال في وقتها وعدم تأجيلها لليوم التالي، واتباع الحكمة التي تقول: "لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد".

تبادل الهدايا

تقديم الهدايا إلى الأقارب والأصدقاء، سواء كان ذلك بمناسبةٍ أو بدون مناسبة، أو الاتصال الدائم بهم والاطمئنان على أحوالهم يدخل السرور، حيث إنّهم في المقابل سيقومون بردّ هذه الأعمال إلى فاعلها، وهذا سيشعره بالفرح والسعادة.

التعامل مع الآخين بودّ
  • التعامل مع الأشخاص من خلال استخدام أسمائهم أثناء الحوار معهم، فهذا التصرّف يشعر الطرف الآخر بالاحترام.
  • معاملة الآخرين كما يحب الإنسان أن تتم معاملته، وإشعارهم بأنهم مهمين، كما يجب مجاملتهم دون كذب ونفاق.
  • ضم الأبناء أو الزوجة أو الأصدقاء، فهذا من شأنه إشعار الجميع بالراحة والفرح والسعادة.
  • الحفاظ على الابتسامة خلال اليوم، وتذكر أن التبسم في وجه الآخرين هو صدقة سيجازى صاحبها بالأجر والثواب.
  • إلقاء التحية والسلام على الآخرين، فهذا من شأنه أن يبني العلاقات الاجتماعية، ويشعر الإنسان بثقةٍ أكبر.

مجنون قصايد 05-24-2018 12:35 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

شموخ 05-24-2018 12:40 AM
🌼🌼💕🌼🌼💕🌼🌼💕🌼🌼
سلمت اناملك لروعة طرحك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
:13888276254:

ضامية الشوق 05-24-2018 12:42 AM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا

نجم الجدي 05-24-2018 04:35 AM
يعطيك العافية على اختيار الموضوع
وحرصك على اختيارك مادة مفيدة

الله يكثر من أمثالك
وشكرا

نجم

الوجه المليح 05-24-2018 06:26 AM
يعطيك العافية

عـــودالليل 05-25-2018 02:45 AM
أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif

إرتواء نبض 05-26-2018 11:37 PM
مجنون
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 05-26-2018 11:37 PM
شموخ
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

إرتواء نبض 05-26-2018 11:37 PM
ضاميه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


الساعة الآن 10:05 PM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية