منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[آمال وتطلعــات الفئـهـ الخاصــهـ ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=47)
-   -   النظام الغذائي الصحيح لذوي الاحتياجات الخاصة 2019 (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=153586)

ملكة الجوري 02-07-2019 04:51 PM
النظام الغذائي الصحيح لذوي الاحتياجات الخاصة 2019
 



http://upload.z4ar.com/files/102134.jpg
ان صاحب ذوي الاحتياجات الخاصة قديتأثرون بالنمط الغذائي من عناصر غذائية و سعرات حرارية، لذا اليكم النظام الغذائي الصحيح لذوي الاحتياجات الخاصة :
قواعد التغذية السليمة لذوي الاحتياجات الخاصة
تعد التغذية السليمة من أهم الوسائل التي تساعد على نمو الطفل المصاب وتطوره بشكلٍ أقرب إلى الطبيعي، كما أنها تساعد في تحسين نمو الدماغ وتحسن من سلوكيات الشخص، وأبرز أسس التغذية السليمة لذوي الاحتياجات الخاصة هي:


الحد من السكر المكرر
يجب تقليل أو منع تناول الطعام السكر المكرر والذي يتواجد في المشروبات الغازية والعصائر والحلويات وغيرها، فالسكر المكرر يضعف الذاكرة ويشتت الشخص ويقلل الانتباه.

الحرص على تناول الدهون الصحية
وهي تلك الدهون المتوفرة في الأسماك وزيت الزيتون وبعض الفواكه مثل الأفوكادو؛ فالدهون الصحية ضرورية في نمو الدماغ وتطوره.

الابتعاد عن تناول الدهون الضارة
مثل الدهون الموجودة في الزيوت النباتية؛ فهي تعوق نمو الدماغ السليم وتساهم في رفع الدهون الثلاثية في الدم.

شرب الماء بكثرة
والابتعاد عن شرب العصائر المصنَّعة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

نظام التغذية لذوي الاحتياجات الخاصة
يعتمد نظام التغذية الذي يصفه أخصائي التغذية للشخص من ذوي الاحتياجات الخاصة على عمر الشخص وحالته الصحية ونوع المشكلة والإعاقة التي يعاني منها، وأبرز الحميات الغذائية لذوي الاحتياجات الخاصة هي:

نظام غذائي خال من الجلوتين
يتم في هذا النظام الابتعاد عن تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالجلوتين مثل: القمح والشعير ودقيق الشوفان، ويتم اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين للمصابين باضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب حساسية الجلوتين.

نظام غذائي محدود الكربوهيدرات
يستخدم هذا النظام للحد من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث عادةً مع مرضى التوحد واضطرابات النمو ومرض كرون.

النظام الغذائي للكيتوجينك Ketogenic Diet
هو نظام غذائي خاص يحتوي على كمية مرتفعة من الدهون وكمية متوسطة من البروتين وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، ويقوم مبدأ هذا النظام على إجبار الجسم على حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات، وعملية حرق الدهون تُنتج الأجسام الكيتونية التي تعمل على تخفيف شدة نوبات الصرع، ويستخدم هذا النظام الغذائي بشكلٍ رئيسي للسيطرة على حالات الصرع.

مجنون قصايد 02-07-2019 10:48 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

ضامية الشوق 02-08-2019 01:51 AM
سلمت يمناك
طرح جميل جدا

لا أشبه احد ّ! 02-08-2019 03:25 AM
- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

جنــــون 02-10-2019 07:40 PM
سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~ http://www.jreee7.com/vb/images/smilies/157.gifhttp://www.jreee7.com/vb/images/smilies/261.png

بيلسان 02-11-2019 06:11 AM
جميييل طرحك
يعطيك العافيه يارب

الغنــــــد 02-11-2019 10:44 AM
يسعدني المروور بصفحتك
ومشااهدة جهووودك المميزه

سلمت وسلم لنا طرحك

يعطيك العااافيه

شااكره لك

ملكة الجوري 02-12-2019 12:17 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد (المشاركة 3273140)
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد
شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

ملكة الجوري 02-12-2019 12:17 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضامية الشوق (المشاركة 3273537)
سلمت يمناك
طرح جميل جدا
شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

ملكة الجوري 02-12-2019 12:17 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اول اطيافي (المشاركة 3273673)
- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي
شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن


الساعة الآن 02:07 AM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية