 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - أهمية استنشاق بخـــار المــاء
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=159274)
أهمية استنشاق بخـــار المــاء
استنشاق البخار هو واحد من أكثر العلاجات المنزلية استخداما لتهدئة وفتح الممرات الأنفية والتخلص من أعراض العدوى بالبرد أو الجيوب الأنفية ، وفي حين أن استنشاق البخار لن يعالج العدوى ، مثل البرد أو الأنفلونزا ، فإنه قد يساعدك على جعلك تشعر بتحسن كبير في الوقت الذي يقوم فيه جسمك بمحاربة تلك العدوى . ما هي فوائد استنشاق البخار ينشأ انسداد الأنف بسبب حدوث التهاب الجيوب الأنفية ، ويمكن أن تصبح الأوعية الدموية متهيجة بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي الحاد ، مثل عدوى بالبرد أو الجيوب الأنفية . الفائدة الرئيسية لتنفس البخار الرطب الدافئ هو أنه يساعد على تخفيف التهيج وتورم الأوعية الدموية في الممرات الأنفية ، وقد تساعد الرطوبة أيضًا على تخفيف المخاط في الجيوب الأنفية ، وهذا يمكن أن يسمح بالتنفس بشكل طبيعي ، على الأقل لفترة قصيرة من الزمن . قد يوفر استنشاق البخار بعض الراحة المؤقتة من أعراض نزلات البرد ، والانفلونزا ، والتهابات الجيوب الأنفية ، والالتهاب الشعبي ، والحساسية الأنفية ، وفي حين أن استنشاق البخار يمكن أن يوفر راحة من أعراض نزلات البرد وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، فإنه لن يجعل العدوى تختفي بشكل أسرع ، فاستنشاق البخار لا يقتل الفيروس المسؤول عن العدوى . كيفية استنشاق البخار الخطوات : تسخين الماء للغليان ، وصب الماء الساخن بعناية في وعاء ، ثم ثنى المنشفة على مؤخرة رأسك ، بعد ذلك أغلق عينيك وأخفض رأسك ببطء نحو الماء الساخن ولكن كن حذرا للغاية لتجنب الاتصال المباشر مع الماء ، واستنشق ببطء وعمق بخار الماء من خلال الأنف لمدة لا تقل عن دقيقتين إلى خمس دقائق . تحذيرات : يجب أن لا تستمر لمدة أطول من 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة ، ولكن يمكنك تكرار استنشاق البخار مرتين أو ثلاث مرات يوميًا إذا كنت لا تزال تعاني من أعراض ، ويمكنك أيضًا شراء جهاز استنشاق بخار كهربائي (يُسمى أيضًا المُبخِّر)، ومن الممكن أن تتسخ مبخرات البخار بسرعة مع الجراثيم ، لذلك عليك غسلها في كثير من الأحيان لمنع نمو البكتيريا والفطريات . مخاطر عملية استنشاق البخار يعتبر الاستنشاق بالبخار علاجًا منزليًا آمنًا في حالة القيام به بشكل صحيح ، ولكن من الممكن جدًا أن تؤذي نفسك دون قصد إذا لم تكن حذراً ، فهناك خطر من حرق نفسك إذا قمت باتصال مباشر بالماء الساخن ، لتجنب الحروق تأكد من أن وعاء الماء الساخن على مستوى سطح متين ولا يمكن طيه ، ولا تقم بهز الوعاء ، وتجنب السماح للبخار بالوصول إلى عينيك ، فيجب أن تغلق عينيك وتوجهها بعيدا عن البخار ، ومن الضروري إبقاء وعاء الماء الساخن بعيدا عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة . لا ينصح باستنشاق البخار للأطفال بسبب خطر الحروق ، ففي الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن معظم الأشخاص الذين أصيبوا بالحروق من العلاج بالاستنشاق بالبخار هم من الأطفال ، ومع ذلك ، يمكنك جعل طفلك يجلس في حمام مشبع بالبخار أثناء تشغيل الماء الساخن في الحمام للحصول على تأثير مماثل . تكون أنظمة استنشاق البخار التي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت أو في المتاجر أكثر أمانًا بشكل عام ، حيث أن الماء يكون بمكان مغلق ولا يمكن أن ينسكب بسهولة على بشرتك . |
طرج مفيد
دمت بصحه |
يسلمووو على المرور
|
- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء لقلبك بياض لا ينتهي |
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر لا عدمنَاك قوافل شكري وتقديري لك |
يسلموووو على المرور
|
طرررحك رووووعه للموضوووع
والله انك ذوووق يعطيك العاااافيه |
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب پآقة ورد http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif |
سلمت يمناك
طرح جميل جدا |
يسلموووو على المرور
|
| الساعة الآن 06:47 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية