منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   ما هى أضرار قلة شرب الماء (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=134764)

ضامية الشوق 02-27-2018 12:52 AM
ما هى أضرار قلة شرب الماء
 



شرب الماء
أضرار قلة شرب الماء عديدة وذلك بسبب عدم أخذ أهميته على حياة الإنسان على محمل الجد، حيث يشكل الماء نسبة 75% من جسم الإنسان، ويقوم هذا العنصر بدور فعال حتى تؤدي وظائف الجسم عملها بشكل جيد، ومنها مضاعفة التفاعلات الكيميائية، ويعتبر نقصان معدلات شرب الماء من أهم أسباب الإصابة بالعديد من الأمراض، كتعطل الكلى وتوقف عمل أجزاء كثيرة في الجسم، كما أن تهاون الإنسان بشرب الماء يصبح مع مرور الزمن عادة يومية تؤثر على الصحة سلبًا، لذلك يجب أخذ كمية مناسبة تقدر بأربع لترات من الماء حتى يقوم الجسم بوظائفه بشكلٍ سليم.


خصائص الماء
الماء سائل شفاف لا لون له ولا رائحة ولا طعم.
يستطيع الماء أن يذيب العديد من المواد مثل الأملاح.
قدرة الماء على الانتقال من شكل لآخر مثل انتقاله من المادة السائلة إلى الصلبة إلى الغازية.


فوائد شرب المياه
يعمل الماء على تنظيم حرارة الجسم.
يمنح الجلد النضارة والتألق ويزيد من مرونته وليونته ولمعانه ويجعل الشخص يبدو أصغر سنًا.
شرب الماء قبل تناول الطعام يعمل على تخسيس الوزن.
يحمي الجسم من الإصابة بالحصى وخاصةً في الكلى.


أضرار قلة شرب الماء
انعدام قدرة المعدة على هضم 0الطعام، وبطئ حركة أحماضها فيصيبها الجفاف.
التعب والإرهاق بسبب بطء حركة الأنزيمات حيث أن الماء هو أحد مكوناتها الرئيسية.
نقص كمية المياه تؤدي إلى الدوخة والصداع مما يؤدي إلى بعض المشاكل في الدماغ.
إصابة المستقيم بالجفاف مما يؤدي إلى صعوبة التبرز فيصاب الإنسان بالإمساك.
زيادة سماكة الدم وصعوبة تدفقه مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.
التقاعس في شرب الماء يسبب جفاف الفم وانبعاث رائحة كريهة منه.
ارتفاع نسبة الأملاح حيث ترتفع نسبة الصديد في الجسم.
انخفاض نسبة البول التي يتم طرحها عن طريق المثانة مما يسبب مشاكل في الكلى.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
انخفاض نسبة البلازما في القلب مما يؤدي إلى عدم انتظام نبضاته.
الحالة النفسية تتأثر سلبًا أو إيجاباً مع كمية المياه المتناولة حيث أن عدم شرب الماء بشكلٍ كافٍ يعمل على زيادة التوتر والعصبية.
تدني نسبة المياه في الجسم تعمل على إضعاف الغضاريف وزيادة آلام في المفاصل.
صعوبة في أداء المهام والأعمال اليومية بسبب عدم التركيز.
الشعور بالجوع بشكلٍ مستمر وذلك كون الجسم يفقد الأملاح فيلجأ الإنسان إلى تناول السكريات.
تزداد نسبة إصابة الشخص بالحساسية فكلما نقصت كمية المياه ازدادت نسبة الهيستامين في الجسم.

نجم الجدي 02-27-2018 01:07 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

الوجه المليح 02-27-2018 01:13 AM
يعطيك العافية

RioO 02-27-2018 01:36 AM
مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمت يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولك شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب الاماني

إرتواء نبض 02-27-2018 01:46 AM
اقتطافة أنيقة
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

دلع 02-27-2018 02:19 AM
سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع...............

مجنون قصايد 02-27-2018 02:36 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

لا أشبه احد ّ! 02-27-2018 02:41 AM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

عـــودالليل 02-27-2018 05:00 PM
الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif

الامير 02-27-2018 05:11 PM
طرح بمنتهى الروعه
اشكرك على موضوعك الرائع
امنياتي ان لا تنحرم اعيننا من مصافحه
اطروحاتك الرائعه والجميله
يعطيك العافيه.


الساعة الآن 08:58 PM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية