 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - تناول السمك يجنّبك أمراض القلب والأوعية الدموية... شرط !
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=140253)
تناول السمك يجنّبك أمراض القلب والأوعية الدموية... شرط !
فوائد الأسماك الدهنية كبيرة على الصحة، خصوصاً إذا ما تمَّ تناولها مشوية وبوتيرة أسبوعية. هذا وتنصح جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك الغنية بالأوميغا 3 بمعدل مرتين في الأسبوع، لأنَّ ذلك يقلل من مخاطر الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية والسكتة القلبية والسكتة الدماغية. http://www.sayidaty.net/sites/defaul...91461/A3_4.jpg عام 2002، قدمت جمعية القلب الأمريكية توصياتها في ذلك الوقت بضرورة أكل السمك وخصوصاً تلك الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 من أجل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ونشرت الجمعية حديثاً إشعاراً في المجلة التي تصدرها بعنوان Circulation أكدت فيه توصياتها السابقة اعتماداً على دراسات جديدة. يفضل تناول الأسماك الدهنية تؤكد التوصية التي أعدتها مجموعة من خبراء التغذية على تناول حصتين من السمك (غير المقلي بطبيعة الحال) للحصول على ما مجموعه 200 غرام أسبوعياً. فالأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 مثل التونة والسلمون والماكريل والرنجة والسردين تساعد على محاربة مخاطر الإصابة بأمراض قصور القلب وأمراض القلب التاجية والسكتة القلبية والسكتة الدماغية. http://www.sayidaty.net/sites/defaul...91461/A4_3.jpg كما درس الخبراء مستويات الزئبق الموجودة في المنتجات البحرية وخلصوا إلى استنتاج مفاده أنّ الزئبق قد يرتبط بمشاكل عصبية خطيرة لدى الأطفال الرضع ولكن ليس له تأثير مضار على أمراض القلب لدى الكبار. |
هكذا تكون الفائدة
عندما اجد جلب بهذه القيمة ومحتواه اكثر من رائع يسهم في زيادة الرصيد الثقافي داخلنا اشكرك من القلب عود الليل |
يعطيك العافية على اختيار الموضوع
وحرصك على اختيارك مادة مفيدة الله يكثر من أمثالك وشكرا نجم |
سلمت يمناك
طرح جميل جدا |
شكرا لجهودكم الرائعة
طرح في غاية الابداع والتميز طرحتكم فابدعتم فتميزكتم سيدتي ننتظ رالمزيد من العطاء القادم بشوووق دمتم بووود |
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك |
اِنتقاء في غاية النفع والجمال
دمت وسلمت مع الود والتقدير https://dc716.4shared.com/img/FAmdSz...45419718681328 |
حفظك المولى من كل مكرووه
ولآحرمنا الله روائعك القادمه دمت بسعادهه يارب |
عود
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥ |
ضاميه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥ |
| الساعة الآن 06:13 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية