نظرة الحب 02-13-2011 05:46 PM صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ،   " صَفِّقُوا لِمُدَّة 30 دَقِيْقَة يَوْمِيّا ، كَي تَتَمَتَّعُوْا بِالْصِّحَّة وَالْعَافِيَة !".. فَحَسْبَمَا يُؤَكِّد الدُّكْتُوْر الْكُوَرِي تَشْو يُوَنْغ تَشُوْن الَّذِي ظَل يَجْرِي بُحُوْثا فِي الْفَوَائِد الْعِلْاجِيَّة لِلْتَّصّفِيق خِلَال الْثَّلاثِيْن عَاما الْمَاضِيَة ، فَإِن عَمَلِيَّة الْتَّصْفِيْق عَمَلِيَّة كِيْمْيَائِيَّة تُنَبِّه أَعْضَاء الْجِسْم ، http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif خَاصَّة الْأَمْعَاء ، مِن خِلَال الْأَوْعِيَة الْدَمَوِيَة الَّتِي تَتَجَمَّع فِي مِنْطَقَة كَف الْيَد وَنِهَايَة الْأَصَابِع. وَإِذَا صَفَّقْنَا بِقُوَّة وَجَدِّيَّة فْسَيُمْتد تَأْثِيْر الْتَّصْفِيْق مَن الْرَّأْس حَتَّى الْقِدَم ، حَيْث نَشْعُر كَأَنَّنَا نَقُوْم بِتَمْرَيْن رِيَاضِي وَتَدْلَيك لِكُل مَنَاطِق الْجِسْم. http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif سَبْع طُرُق لِلْتَّصّفِيق الْعِلْاجِي أَوَّل طُرُق الْتَّصْفِيْق الْعِلْاجِي : هُو الْتَّصْفِيْق بِجَمِيْع الْأَصَابِع وَبِكُل كَف الْيَد فَصَفَّقُوا الْآَن أَصْدِقَائِي بِجَمِيْع أَصَابِعِكُم وَكُفُوف أَيْدِيَكُم وَبِكُل قُوَّة وَجَدِّيَّة! وَذَلِك مُفِيْد جِدا لِتَحْسِيْن الْدَّوْرَة الْدَمَوِيَة وَعِلَاج الْآَلَام الْعَصَبِيَّة. http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif ثَانِيا : الْتَّصْفِيْق بِأَطْرَاف الْأَصَابِع فَقَط . وَهُو مُفِيْد لِمَن يُعَانِي مِن ضَعْف الْإِبْصَار وَالْرُّعَاف الْمُتَكَرِّروَالْتِهَاب الْأَنْف الْتَّحَسُّسِي. http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif ثَالِثا: الْتَّصْفِيْق بِكَف الْيَد فَقَط بَيْنَمَا أَصَابِع الْيَد مُنْبَسِطَة وَمُتَبَاعِدَة ، وَهُو مَا يُعَزِّز مِن وَظَائِف الْأَعْضَاء ، خَاصَّة الْأَمْعَاء. http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif رَابِعا : الْتَّصْفِيْق بِقَبْضَة الْيَد يَعْنِي اقْبِضُوْا الْيَدَيْن وَصَفَّقُوا عَلَى ظَهْر الْأَصَابِع. وَقَد تَشْعُرُوْن بِبَعْض الْأَلَم فِي الْبِدَايَة ، خَاصَّة فِي عِظَام الْأَصَابِع وَالْمَفَاصِل ، وَلَكِن بَعْد قَلِيْل سَتَشْعُرُوْن بِرَاحَة وْسَيَخْتَفِي الْأَلَم. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يَعْمَل عَلَى الْوِقَايَة وَالْعِلاج مِن الْصَّدَاع وَالْآَلَام الْمُخْتَلِفَة فِي مِنْطَقَة الْكَتِف. http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif خَامِسَا : الْتَّصْفِيْق بِالْأَصَابِع فَقَط. وَهَذَا الْتَّصْفِيْق يُرَكَّز عَلَى تَنْبِيْه الْأَصَابِع وَيَعْمَل فِي الْوِقَايَة وَالْعِلاج لِأَمْرَاض الْقَلْب وَالْشَّعْب الْهَوَائِيَّة. http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif سَادِسا : الْتَّصْفِيْق بِضَرْب كَف الْيَد بِظَهْر الْيَد الْأُخْرَى ، وَهُو يُعَزِّز مِنْطَقَتَي الْوَسَط وَالْعَمُوْد الْفَقَرِي ، وَيُقَوِيْهُما وُيُسَاعِدعَلَى إِزَالَة الْآَلَام مِنْهُمَا . http://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gifhttp://www.f40f.com/vb/images/icons/bb3.gif سَابِعا : الْتَّصْفِيْق مَن وَرَاء الْعُنُق أَي مَدُّوْا أَيْدِيَكُم وَرَاء الْرَّأْس وَصَفَّقُوا . وَهَذِه الْطَّرِيْقَة تُخَفِّف الْتَّعَب فِي مِنْطَقَة الْكَتِف وَكَذَلِك تُسَاعِد عَلَى فُقْدَان الْدُّهُون مِن الْيَدَيْن

جنــــون 02-13-2011 07:06 PM http://img526.imageshack.us/img526/885/e128rg9.gif

نظرة الحب 02-13-2011 08:48 PM شاكره مرورك العطر

عـــودالليل 02-13-2011 09:33 PM من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله قد لا أوفيك حقك بالرد فأتمنى قبوله يعطيك العافيه دووم هالتميز ماشاء الله عليك ربي يحفظك

نظرة الحب 02-14-2011 12:15 AM شاكره مرورك العطر

جُمَانه 02-14-2011 05:31 PM الله يعطيك الف عافيه لقلبك السعاده:025:

أتـــ ع ـــبت حســـادي 02-14-2011 06:00 PM موضوع في قمة الخيال طرحتي فاابدعتي ودائمآ باانتظار جديدك الشيق لك خالص حبي واشواقي سلمت اناملك الذهبيه على ماخطيتيه لنا اعذب التحايا لك ولك خالص احترامي اتــ ع ــبت حســادي http://www.s7re.net/vb/images/smilie...h_com_rose.gif

نظرة الحب 02-14-2011 09:09 PM شاكره مروركم العطر

الساعة الآن 12:42 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية