 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - اضرار مشتركة تسبب مشاكل للقلب و ضغط الدم
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=136439)
اضرار مشتركة تسبب مشاكل للقلب و ضغط الدم
القلب جزء يعتمد عليه الإنسان ولا يمكنه استكمال مسيرته في الحياة ان تعرض للتلف ، هذا الجزء هو المسئول عن حركة دفع و ضخ الدم في كافة أنحاء الجسم و إدارتها حتى تعود مجددا ، و هناك العديد من العوامل التي تؤثر على قوة القلب و صحة ضغط الدم و لابد من الاهتمام بها . ضغط الدم ضغط الدم هو القوة التي التي يمارسها الدم على جدران الشريان ، و معدل ضربات القلب الذي يسمي أيضا معدل نبض ، هو عدد مرات نبضات القلب في الدقيقة الواحدة ، و يوفر هذان القياسان معلومات عن صحة القلب و الجهاز القلبي الوعائي ، و تفيد تقارير النظام الصحي بجامعه فرجينيا ان معدل القلب العادي للراحة يتراوح بين 60 و 100 نبضه في الدقيقة ، و ان ضغط الدم الصحي هو القراءة الانقباضية التي تقل عن 120 مم من الزئبق و القراءة الانبساطية و التي تكون اقل من 80 مم الزئبق ، و هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن ان تؤدي إلى تذبذب هذه القياسات كل يوم. عوامل تؤثر في ضغط الدم التغذية يعد اتباع نظام غذائي منخفض في الدهون و غني بالفواكه و الخضروات ، مثل التي اقترحها المعهد الوطني للقلب و الرئة و الدم ، يمكن ان تساعد علي خفض أو منع ارتفاع ضغط الدم ، هذا بالاضافه إلى ان تخفيض كمية الملح أو الصوديوم المستهلكة علي أساس يومي أمر هام ، و معظم الأميركيين يتناولون أكثر من الموصي به و هو 2400 ملليغرام من الملح في اليوم الواحد ، كما هو مبين من قبل الجمعية الوطنية للقلب و الرئة و معهد الدم ، و زيادة هذا العنصر لها خطر بالغ على ارتفاع ضغط الدم ، كذلك الكافيين الذي يعتبر أحد المخدرات التي نتناولها بشكل طبيعي في الاطعمة مثل القهوة و الشاي و الشوكولاتة ، و يؤثر أيضا علي ضغط الدم و معدل ضربات القلب ، كما أن الكافيين يسبب ضيق الأوعية الدموية مما يزيد من ضغط الدم ، كما انه يحفز القلب علي الضخ بشكل أسرع. الكحول الكحول هو المخدرات التي تستهلك بشكل كبير ، و يمكن ان يكون لها اثار سلبية على الجسم ، الكحول يسبب ضعف الاوعية الدموية في الذراعين و الساقين ، و المعروفة باسم نظام الاوعية الدموية الطرفية ، كما أنه يسبب انخفاض ضغط الدم ، و لذلك يجب للقلب أن يعمل على الضخ بشكل أسرع و أصعب للحفاظ على تدفق الدم في جميع انحاء الجسم. التدخين يعتبر التدخين السبب الرئيسي الثالث للوفاة في الولايات المتحدة ، و وفقا لما ذكره مركز الصحة بجامعه ايلينوي ، و أفادت جمعيه القلب الامريكية بأن النيكوتين في السجائر يسبب زيادة في ضغط الدم و معدل ضربات القلب علي المدى القصير ، بالاضافة إلى ذلك يسبب التدخين أن الاوعية الدموية في الذراعين و الساقين لتصبح أضيق ، و مع مرور الوقت فانه يسهم في الاصابة بتصلب الشرايين ، و هو المرض الذي يحدث عندما تتراكم المواد الدهنية المعروفة باسم اللوحة في الشرايين ، هذه هي العوامل التي يمكن ان تسهم في ارتفاع ضغط الدم المزمن. تناول الأدوية هناك عدد من الادوية التي يمكن ان تؤثر على ضغط الدم و معدل ضربات القلب ، وفقا للأطباء في عيادة مايو ، تبين أن الإفراط في تناول المواد المضادة التي يتم تناولها عادة عند الإصابة بالسعال ، يمكن أن تسبب زيادة في كل من ضغط الدم و معدل القلب ، و أحيانا أيضا تؤدي إلى مشاعر العصبية و القلق . |
لطرحك نكهه جميله
وتستحق المكوث فيها لروووعتها لك مني أجمل تحيه وتقدير الغنــــــد |
ملكة الياسمين إبداع تجلى هنا وروعة فاقت الأفق تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك آلمميز متصفح بديع ينثر الابداع بين سطوره فشكرا لكم بحجم الكون آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ علىـآلقوة في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم دمت بسسعآدهـ دائمة لاتفارقكم ...* https://lh3.googleusercontent.com/-Q...af22673510.gif |
طرح رائع
|
اقتطافة أنيقة
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح.. بإنتظآرجديدك بكل شوق.. ودي وشذى الورد.. |
|
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك |
سلمت يمناك
طرح جميل جدا |
طرح رائع كـ انت
الاناقةة دائما تعتلي صفحاتك لا حرمنا من منبع الجمال الذي يزيدنا شوقاً لـ اطروحاتك كل الود |
يعطيك العافيه ع الاختيار
والطرح الطيب https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...89656bb263.gif |
| الساعة الآن 07:17 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية