صفحة 1 من 3 1 2 3 > عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

محـمــــود 02-18-2016 04:12 AM تأثير اللطافة في التعامل مع الآخرين   http://cdn.akhbaar24.com/ccea112a-7f...ed59a2e678.jpg يعتبر الكثير من الناس صفة اللطف في التعامل مع الآخرين نوعا من السذاجة وضعفا في الشخصية. غير أن هذه الخصلة تُعتبر من أهم الصفات التي تؤثر بطريقة إيجابية على الصحة النفسية للفرد، خصوصا إذا تبناها الشخص عن اقتناع ودون أن ينتظر شيئا من الآخرين. موقع "ياهو" الفرنسي يقدم بعض النتائج الإيجابية للطف على الصحة. اللطافة.. هي السعادة قالت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين في اليابان عن السعادة أن اللطف كمعاملة وممارسة يومية يُحفز على السعادة. حيث قامت الدراسة على 175 مشارك طُلب منهم الكتابة عن عشرة أحداث أثرت على نفسيتهم بشكل إيجابي، وخرجت الدراسة بنتيجة أن الأشخاص الأكثر سعادة هم الذين يتخذون اللطف كنوع من الممارسة اليومية في حياتهم. اللطف إذاً ليس فقط جيدا للمحيطين ، بل يحقق السعادة للذات أولا. مضاد طبيعي للاكتئاب تثبت الكثير من الدراسات أن الطيبة واللطف لهما تأثيرات إيجابية على إنتاج مادة السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي يحقق التوازن في الأحاسيس، ويحارب الشعور بالقلق والاكتئاب. وفي هذا الإطار، يؤكد الطبيب النفسي الأمريكي واين دير أن تصرفا لطيفا بسيطا ينتج الكثير من السيروتونين ليس فقط عند الشخص الذي يقوم به، بل حتى عند الشخص الذي يستقبله ! طريقة مثلى لمحاربة التوتر يُقال إن فعل الخير يحقق الخير لفاعله أيضا. فالود والإيثار يولدان لدى الشخص الإحساس بشعور جيد باعتبارها مصدرا للرضى عن الذات. وكلما تصرف الإنسان بلطافة مع غيره، كلما أحس بنوع من اللذة وهذه اللذة تساعد على التخفيض من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر. تقدير أفضل للذات إذا كان اللطف يجعل الناس أكثر سعادة وأقل توترا واكتئابا فإنه منطقيا يحسن نظرة الشخص إلى نفسه. وقد قامت الطبيبة النفسية سونيا ليبوميرسكي في جامعة ستانفورد بتقسيم طلبتها إلى قسمين لمدة عشرة أسابيع حيث جعلت القسم الأول دون القسم الثاني يقوم بأعمال الإيثار ومساعدة الغير. وبعد انتهاء 10 أسابيع، وجدت أن القسم الأول والذي تصرف بلطف خلال مدة الدراسة أحسن مزاجا من الثاني، وأكثر تقديرا للذات.

جنــــون 02-18-2016 04:29 AM يعافيك ربي

معآند الجرح 02-18-2016 05:39 AM الله يعافيك على روعة الطرح كل الشكر والتقدير .,

فزولهآ 02-18-2016 07:22 AM طررح اكثر من رائع تسلم يمينك ماننحرم من جديدك المميز ننتظر جديدكـ بكـل شووق.. يعطيك الف عافيه

مخملية 02-18-2016 10:04 AM تسلم الأيآدي ع الجلب كل الود وباقة ورد

غزلان 02-18-2016 03:45 PM سلمت يدآك.. على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه بإنتظار جديدك بكل شوق. ..}~ مودتي

مجنون قصايد 02-18-2016 07:04 PM ماشاء الله تبارك الرحمن ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه ‏لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد ‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

إرتواء نبض 02-18-2016 10:38 PM متصفح انيق ورآقي بمحتوآه سلمت يدآك على الانتقآء المميز بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي دمتَ بسعآدة..،

هدوء 02-18-2016 10:46 PM طرح رائع

هدوء 02-18-2016 10:47 PM طرح رائع

الساعة الآن 11:55 AM

صفحة 1 من 3 1 2 3 > عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية