وجبات صحية للاطفال من 4 إلى 8 سنوات ليوم واحد
 

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...1681072030.jpg

هو مجرد اقتراح، لـ وجبات صحية للاطفال في يوم طعام صحي ومغذ في الوقت نفسه، حضريها لطفلك، وإن شعر بالسعادة، أعديها في يومين آخرين من الاسبوع، برنامج تقدمه لك أخصائية التغذية إيمان سالم صاحبة برنامج دايني.
فطور
-شوفان - حبوب كاملة
- بيض مسلوق.
-نوع فاكهة يفضلها طفلك.
سناك
-كوب مكسرات بحجم كف اليد.
-سلطة خضار بطريقة مسلية ينجذب لها الطفل.
غذاء
- صدر دجاج أو كبدة مع عصير ليمون، مع كوب أرز أو مكرونة سمراء.
-كوب عصير فراولة أو أي نوع.
سناك
- كوب حليب خالي الدسم.
-شوكولاتة غامقة.
عشاء
- ساندوتش بالتونة أو الخضار.
- مكعبات جبنة خالية الدسم.

سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع...........

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

اقتطافة أنيقة
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif