منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=14)
-   -   6 نصائح من الخبراء للحفاظ على بشرتك رطبة (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=214954)

إرتواء نبض 09-28-2022 11:51 PM

6 نصائح من الخبراء للحفاظ على بشرتك رطبة
 
منذ ولادتك وحتى سنوات نموك، تبدأ بشرتك في فقدان مرونتها. هذا على الأرجح لأن بشرتك تعاني من فقدان الرطوبة وبعض علامات الشيخوخة أيضاً.
لقد سمعت كثيراً من الناس يقولون إن سر المظهر الشاب يكمن في تقليل السكر وممارسة الرياضة اليومية وتناول الكثير من الخضار. ولكن ماذا لو قلنا لك أن الحفاظ على رطوبتك في جميع الأوقات يمكن أن يمنحك بشرة أكثر نعومة وشباباً.
قبل التعمق في كيفية الحفاظ على بشرتك رطبة وما هي أفضل المكونات للترطيب، دعينا نفهم المزيد عن ترطيب البشرة، وفوائد ترطيبها..
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟
استخدام الصابون القوي ومنتجات التنظيف.
الاستخدام المفرط للتقشير.
اضرار اشعه الشمس.
الطقس شديد الحرارة أو البرودة.
النظام الغذائي ونمط الحياة.
عدم شرب كمية كافية من الماء.


طرق للحفاظ على بشرتك رطبة

كريمات البشرة
1- تخلصي من المنظف إذا كان يحتوي على البارابين والكبريتات.
المنظف هو جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة اليومي. يساعد في تنظيف الأوساخ والزيوت الزائدة من الجلد.
ومع ذلك، هناك بعض المنظفات المليئة بالمكونات القاسية التي تزيل الزيوت العطرية من الجلد وتجعله جافاً للغاية.
لذلك، يُقترح دائماً استخدام منظف خالٍ من كبريتات البارابين والفثالات والمكونات السامة.
2- استخدمي التونر الخالي من الكحول الطبي
التونر جزء مهم من روتين العناية بالبشرة مثل السيروم والمرطب. التونر هو السائل الذي يتغلغل في أعماق البشرة ويوفر ترطيباً سريعاً ويساعد في إزالة الجلد الميت من السطح العلوي للجلد.
فقط تأكدي من اختيار التونر الخالي من الكحول الطبي، حتى لا يجفف بشرتك.
3- استخدمي مرطباً يحتوي على مرطبات لها خصائص ترطيب.
يساعد استخدام مرطب جيد في الحفاظ على ترطيب بشرتك عن طريق حبس الرطوبة في الطبقة العلوية من بشرتك.
يتم التعرف على حمض الهيالورونيك والسيراميد كأفضل المكونات للحفاظ على ترطيب بشرتك. يجلب حمض الهيالورونيك العديد من الفوائد المدهشة لبشرتك. يعمل عن طريق سحب الرطوبة من الطبقات العميقة (الأدمة) إلى الطبقة العليا من بشرتك (البشرة). هذا في النهاية يجعل بشرتك أكثر نضارة.
وبالمثل، فإن السيراميد عبارة عن أحماض دهنية تشكل طبقة واقية لمنع فقدان الماء وحماية بشرتك من الأضرار البيئية. يوضح أطباء الأمراض الجلدية أن المرطبات التي تحتوي على السيراميد تساعد على تحسين وظيفة الحاجز الواقي وزيادة ترطيب البشرة لمنع جفاف الجلد.
4- كريم الحماية من الشمس
يمكن أن يؤدي تعريض بشرتك لأشعة الشمس الضارة إلى فقدان الرطوبة وزيادة إنتاج الميلانين وتدهور الكولاجين. يؤدي هذا في النهاية إلى جعل بشرتك جافة وباهتة ويقلل من فرص احتباس الماء.
يشرح أطباء الأمراض الجلدية أن استخدام واقي الشمس الواسع مع عامل حماية من الشمس 50 يوفر حماية رائعة لبشرتك من أشعة الشمس الضارة.
5- ربّتي على بشرتك الجافة
بعد غسل الوجه أو الاستحمام، يُنصح دائماً بعدم فرك بشرتك بقوة بالمنشفة لأنها قد تتلف بشرتك وتؤدي إلى الجفاف والتحسس. بدلًا من الفرك، استخدمي منشفة ناعمة وجففي بشرتك برفق.
6- تناولي الأطعمة الغنية بالمياه
يعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء طريقة رائعة لترطيب بشرتك داخلياً وخارجياً.
الفواكه والخضروات مثل البطيخ والفراولة والبرتقال والبروكلي والخس والكرفس من أفضل الأطعمة المرطبة. يمكن أن يوفر تناول مثل هذه الأطعمة الترطيب والتغذية المطلقين لبشرتك.
هذا صحيح عندما يقولون - أفضل كريم أساس يمكنك وضعه هو بشرة صحية ومتوهجة. عندما لا تتلقى بشرتك الكمية المناسبة من الترطيب، يبدأ الكولاجين في الانخفاض بمعدل سريع.
يؤدي هذا الانخفاض إلى ظهور تشققات وتجاعيد وخطوط دقيقة وتقشر جاف على جلدك. وبالتالي، للحفاظ على محتوى الرطوبة في الجلد، يصبح من الضروري الحفاظ على رطوبة بشرتك. المرطب الذي يأتي مع مكونات ترطيب البشرة هو الخطوة الأولى لمنع جفاف البشرة.
يفضل استخدام مرطب يحتوي على مكونات ترطيب البشرة مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك التي يمكن أن تحافظ على الرطوبة في بشرتك.

كـــآدي 09-28-2022 11:58 PM

أنرتم سَمانا بـ جَمال العَطاء
سَلمت الأنامل وَدام وهج التَألق
كل الود والإحترام

شموخ 09-29-2022 12:14 AM

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

مياسه 09-29-2022 08:46 AM

بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر
لهـذآآ..الع ـطـآآء..المتميـز..والأنتقـآآء..الرآآقي
أنتـظر..ج ـديـدكـ
لقلبكـ..طـوـوق..يـآآآسميـــن

نجم الجدي 09-29-2022 09:13 AM

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

روح الندى 09-29-2022 12:20 PM

الف شكر لكم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه
وفي انتظاااار جديدكم
دمتم بسعاده لاتغادر روحكم

https://a.top4top.io/p_2440wfon60.gif
https://d.top4top.io/p_2440rv9bk0.gif

مجنون قصايد 09-29-2022 02:30 PM

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

إرتواء نبض 10-02-2022 04:13 AM

الاروع هو حضوركم الباذخ
اسعدني تواجدكم ونثر حروفكم العطره
مودتي التي لا تفنى

ضامية الشوق 10-02-2022 05:10 PM

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

لا أشبه احد ّ! 10-03-2022 02:41 AM

:





















أطّروَحُة غّآمُرةَ
سَلمْتمَ وِدٌمتْم كَماَ تّحبُوٍن وَتُرضّوٌنّ


الساعة الآن 12:15 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية