منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   الثــقةة بالنفــس (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=98288)

غزلان 04-04-2016 08:00 AM
الثــقةة بالنفــس
 



*ثقتك بنفسك .*

اولا" ما معنى الثقه بالنفس ....؟

* الثقة بالنفس هي احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقه كل حركة من حركاتة ،، وسكناتة ، ، ويتصرف الانسان بشكل طبيعي دون قلق أورهبة .فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيرة ، ..هي نابعه من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين

* وبعكـس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاتة وتصرفاتة بل وآراؤة في بعض الأحيان مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفة الأول في كل اجتماع او اتخاذ قرار .

أسباب انعدام الثقة
1- تهويل الامور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها
2- احساسك بانك شئ ضعيف ولا يمكن أن تقدم شئ أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شئ يميزها وغالبا من يعاني من هذا التفكير الهدام يرى نفسه انسان حقير لا قيمه له ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الأفكار في مخيلتة وتصبح حقيقة للأسف.




خجول .. لا أثق بنفسي .. أشعر بالنقص خجول .. لا أثق بنفسي .. أشعر بالنقص
خجول .. لا أثق بنفسي .. أشعر بالنقص خجول .. لا أثق بنفسي .. أشعر بالنقص

.
وهي أخطر مشكلة لانها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك ..فعليك اولا أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك" اناغبي".." انا فاشل".."انا منحوس"....الخ ، فهذه العبارات تشكل خطرا جسيما على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص


هذا الاحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الانتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي جارح .

* او التعرض لحادث قديم كالأحراج أو التوبيخ الحاد امام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
اوبسبب نظرة من الأصدقاء او الأهل السلبية لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الامور الهامه..وعدم اعطائك فرصة لاثبات ذاتك.

* والنقطة الهامه التي تعزز ثقتك بنفسك ، هو ان احساسك بالظلم والأحتقار من قبل الآخرين
سواء اهلك.. اقاربك ..زملائك..لن يغير احساسك هذا في الوضع شئ بل قد يزيد في هدم
ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه ...،

اقتناعك واعتقادك الكامل انك حقا انسان ذا ثقة عالية ، واستشهد في ذلك لو حتى بموقف واحد في ذاكرتك شفت نفسك واثق فيه ، وردده وتذكرة ، لانها عندما تترسخ في عقلك فانها تتولد وتتجاوب وتظهر في تصرفاتك
- فان ربيت افكارا ايجابية في عقلك فستصبح حتما انسان ايجابي له كيانة المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.

لا تحاول استرجاع اي شئ مزعج بل حاول ان تسعد نفسك وتفرح بذاتك لانك انسان ناجح له مميزاته وقدراتة الخاصة .

* خطوة أخرى...تسامح مع أخطاء الآخرين أو مع من انتقدك حديثا او قديما ، ولا تكن مرهف الحس الى درجة الحقد والكراهية وتهويل الأمور ، تأقلم مع من ينتقدك وقل " رحم الله امروء أهدى الي ّ عيوبي " ..ليس كل من ينتقدك هو بالطبيعة يكرهك ...هذه مغالطة ...احذر منها كل الحذر لان التفكير بهذه الطريقة يؤدي للشعور بالنقص
ولا تشعر نفسك بان كل ما يقوله الآخرون هو بالضرورة حق ...
..- كذلك فالأحكام والآراء تختلف من شخص لآخر ..فلا تصدر احكام قاسية على قدراتك وذاتك لمجرد راي قيل فيها .. فكلام البشر ليس بالضروره حق اؤمن به..،
- لا تقارن بين ذاتك وما وهبه الله من قدرات ، بذات وقدرات الآخرين ، وثق بان الله عز وجل عادل في توزيع النعم والقدرات..
- فتذكر دائما ان لاتشغل نفسك بالآخرين وانتقاداتهم .... ولا تعطي الآخرين اكبر من أحجامهم...
- الاشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بانفسهم ...هم في الحقيقة يعانون من فقدان الثقة بالقدوه الحسنة والمثال الطيب..فاجعل شخصيتك اسلامية .. كمثل عقيدتك .. واتخذ من الرسول علية الصلاة والسلام قدوتك
وتذكروا ( الا بذكر الله تطمئن القلوب..!!)
م/ن
سبحآن الله وبحمدهـ.. سبحآن الله العظيم .~

هذيان قلب 04-04-2016 08:16 AM
سلمتي

يعطيك الف عافيه


لك ودي

نجم أبو أحمد 04-04-2016 08:41 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

أبو إبتهال 04-04-2016 03:20 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

فزولهآ 04-04-2016 05:34 PM
،’
يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح في منتهى الابداع والتميز
سلمت يمناك لرقي اختيارك
بانتظار جديدك القادم بشوق
ودي لكم ووردي ..
،’

طهر الغيم 04-04-2016 06:17 PM
متصفح انيق ورآقي بمحتوآه
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتَ بسعآدة..،

لا أشبه احد ّ! 04-04-2016 06:19 PM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

جنــــون 04-04-2016 07:02 PM
عوافي

بوزياد 04-04-2016 08:35 PM
غزلان
الله يعطيك الف عافية على الجهود
ننتظر المزيد من العطاء القادم
دمتم بووود

RioO 04-05-2016 01:41 AM
انتقاء مميز
وطرح بقمة الروعه والجمال
سلمت روحك والانامل
لا عدمناك

هدوء 04-05-2016 02:24 AM
يتجسد الابداع دائما في
مواضيعك عندما يكون
لها هذا التميز مجهود جدا رائع
تحياتي لك

البرنسيسه فاتنة 04-05-2016 05:02 AM
انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

ورده 04-05-2016 10:13 PM
يعطيك العافية
ع الآنتقاء الجميل والمميز
ماننحرم

عـــودالليل 04-07-2016 01:13 AM
عندما يأتي الطرح بهذا الجمال
فمن المؤكد انه سينال الاعجاب

‏بل
يدل على ذائقة تستطيع ان تجذب
كل قارئ
لهذا الموضوع المتكامل والانيق

من اعماق القلب اشكرك

اخوك
‏محمد الحريري

الغنــــــد 04-07-2016 02:09 AM
يسعد لي صباااحك
وسلمت أناااملك

ونتمنى رؤيتك مره أخرى في صفحه ممتعه كهذه


شكرا لك

كـــآدي 04-08-2016 04:02 PM
طرح راقي

عوافي

عطر الغمام 04-14-2016 07:52 AM
انــتِـقَـاء قــيِّـم أمــتَـعنـَــا ,
وَ حُـضور فَـاخِـر أسعَـدنَـا ,
وَ عطَـاء جَـزيل أَشبَـعنَـا ,

باركَ الله فيك و زادك مِن واسِـع فضلِـه و نعمَـائه ..
شُـكراً عَـظيمَــة /
وَ عَـاطِـر التحَـايا النَّـديَّـة لِـ ذاتِــك ..

http://sl.glitter-graphics.net/pub/2...hlo8hbyaun.gif

غزلان 04-21-2016 02:45 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هذيان قلب (المشاركة 2004360)
سلمتي

يعطيك الف عافيه


لك ودي
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:46 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجم الجدي (المشاركة 2004370)
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:48 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد (المشاركة 2004687)
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:50 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فزولهآ (المشاركة 2004900)
،’
يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح في منتهى الابداع والتميز
سلمت يمناك لرقي اختيارك
بانتظار جديدك القادم بشوق
ودي لكم ووردي ..
،’
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:50 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إرتواء نبض (المشاركة 2004956)
متصفح انيق ورآقي بمحتوآه
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتَ بسعآدة..،
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:51 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غنوجة قصايد (المشاركة 2004960)
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:53 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنــــون (المشاركة 2005013)
عوافي
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:54 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء (المشاركة 2005618)
يتجسد الابداع دائما في
مواضيعك عندما يكون
لها هذا التميز مجهود جدا رائع
تحياتي لك
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:55 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برنسيسه قصايد (المشاركة 2005932)
انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:56 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنادية (المشاركة 2006757)
يعطيك العافية
ع الآنتقاء الجميل والمميز
ماننحرم
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:57 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـــودالليل (المشاركة 2008899)
عندما يأتي الطرح بهذا الجمال
فمن المؤكد انه سينال الاعجاب

‏بل
يدل على ذائقة تستطيع ان تجذب
كل قارئ
لهذا الموضوع المتكامل والانيق

من اعماق القلب اشكرك

اخوك
‏محمد الحريري
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:58 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغنــــــد (المشاركة 2009107)
يسعد لي صباااحك
وسلمت أناااملك

ونتمنى رؤيتك مره أخرى في صفحه ممتعه كهذه


شكرا لك
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 02:59 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كادي (المشاركة 2011761)
طرح راقي

عوافي
اهلا وسهلا نورت الموضوع

غزلان 04-21-2016 03:00 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غياهيب الحرف (المشاركة 2021509)
انــتِـقَـاء قــيِّـم أمــتَـعنـَــا ,

وَ حُـضور فَـاخِـر أسعَـدنَـا ,
وَ عطَـاء جَـزيل أَشبَـعنَـا ,

باركَ الله فيك و زادك مِن واسِـع فضلِـه و نعمَـائه ..

شُـكراً عَـظيمَــة /
وَ عَـاطِـر التحَـايا النَّـديَّـة لِـ ذاتِــك ..
اهلا وسهلا نورت الموضوع

الصقر 04-21-2016 03:41 PM
مصاحبة من هم ذوي الشخصية القوية
المعتدين بانفسهم
يسهم في تعزيز ثقتنا بانفسنا
خصوصا كان معلم او استاذ
او اب او عالم دين ,,
يعني شخصية قدوة

قراءة اشياء تعزز الثقة
يسهم ايضا في تمتين الثقة

الهرب من المحبطين
والابتعاد عن الحاسدين
والاهم من ذلك عدم مخالطة
الكااااااااااااااااااااااااااااااذبين

لان الكذب راس كل خطيئة
وخراب النفوس والتقهقر

مصاحبة الصادقين يعزز من
ترصين الحالة النفسية والثقة بالنفس


موضوع جميل اختي غزلان
ربي يوفقك
احترامي
وتقييمي
وودي

ارشادات حلوة
ونصائح ميسرة جميلة

شكرا لك
وردة حمراء لك
:0_c7f01_1194c319_S:

الصقر 04-21-2016 03:44 PM
:0_c7f01_1194c319_S:

ضامية الشوق 04-22-2016 02:28 AM
طرح جميل جدا

دلع 04-22-2016 02:40 AM
سلمتي

عازفة القيثار 04-24-2016 03:18 AM
طرح راقي
يعطيك الف عافية
لك تقديري وودي
دمتم برائحة المسك


الساعة الآن 08:01 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية