منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=48)
-   -   نصائح للام الحامل_ هل النوم الكثير طبيعي؟ وما هي وضعيات النوم المريحة؟ (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=90054)

عاشق بلا معجزات 12-20-2015 11:17 AM
نصائح للام الحامل_ هل النوم الكثير طبيعي؟ وما هي وضعيات النوم المريحة؟
 
http://media.linkonlineworld.com/img...6_33_1_842.jpg

تشعر المرأة طوال فترة الحمل، برغبة شديدة في النوم. الأمر الذي يعود لشعورها بالإجهاد الشديد والإرهاق، ويرجع ذلك لتضاعف عمل الأعضاء مثل القلب والرئة لإمداد الجنين بما يحتاجه من الأوكسجين. كما تزيد الرغبة في النوم لارتفاع هرمون البروجسترون في الدم، والذي يؤدي للشعور بالنعاس. ولهذا يُعد النوم الكثير أمر طبيعي، ماعدا حالات معينة مثل:

- وجود قيء مستمر.

- زيادة غير طبيعية في الوزن.

- الشعور بصداع شديد.

- اصفرار لون الجلد.

لذا إليكِ عدة أوضاع مريحة للنوم:

- يُنصح بالنوم على الجانب الأيسر أثناء الثلث الأول من الحمل، حيث أنه يساعد على تدفق الدم إلى الجنين والمشيمة، ويساعد الجسم علي التخلص من السوائل الزائدة.

- النوم بزاوية مائلة ما بين الظهر والجانب، كما يمكنك وضع وسادة ناعمة تحت البطن وخلف الظهر لتسنده لك.

- يُفضل النوم علي الجانب الأيمن خلال الفترة الأخيرة من الحمل، حتى لا يمثل الثقل ضغطًا علي القلب والمعدة. ويمكنك وضع الوسائد تحت البطن وخلف الظهر، مع وسادة بين الفخذين.
..

نجم أبو أحمد 12-20-2015 11:55 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

أبو إبتهال 12-20-2015 08:00 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

هدوء 12-20-2015 08:03 PM
نٌتُرقَبّ ٱلمزيّدُ منٌ جَدُيّدُك ٱلرٱئع
دُمتُ وِدُٱم لنٌٱ روِعۂ موِٱضيّعك


لكـ خٌٱلصِ ٱحًتُرٱميّ

مْلكَة زمْانــْے 12-20-2015 10:41 PM
ذائقة مترفة ..
سلمت وسلم لنآ
عذب وطيب احساسك
سلم لنا قلمك الجميل
وعذوبة توآجدك
بووح مُترف بالجمال ويشع ألقاً
سلم نبضك ومدآدك http://www.gsaidlil.com/vb/images/sm...20%2823%29.gif

كـــآدي 12-21-2015 03:57 AM
طرح جميل و رائع

عوافي

لا أشبه احد ّ! 12-21-2015 04:12 AM
تسلم الأيآدي ع الجلب//
كل الود وباقة ورد’ ~

عاشق بلا معجزات 12-21-2015 04:13 AM
..
نجم الجدى
تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر
..

عاشق بلا معجزات 12-21-2015 04:14 AM
..
مجنون قصايد
تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر
..

عاشق بلا معجزات 12-21-2015 04:14 AM
..
هدوء
تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر
..

عاشق بلا معجزات 12-21-2015 04:14 AM
..
ملكة زمانى
تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر
..

عاشق بلا معجزات 12-21-2015 04:14 AM
..
كادى
تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر
..

عاشق بلا معجزات 12-21-2015 04:14 AM
..
مغناجه
تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر
..

جنــــون 12-21-2015 09:24 AM
يعافيك ربي

فزولهآ 12-21-2015 05:49 PM
تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد
http://dc02.arabsh.com/i/00315/nyw7u2msrbcp.gif

طهر الغيم 12-21-2015 10:17 PM
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق .. الذُي يقطفُ لنا ..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ ||..
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ ..
لاحرمنـــآآك ...
ودي


http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

عازفة القيثار 12-22-2015 02:11 AM
يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِن جَْديِدٍكْ الممٌَيزِ
إٍَحترًِْآمي وتًقديْرٍِي
http://forum.sedty.com/imagehosting/...1291237443.gif

البرنسيسه فاتنة 12-25-2015 04:23 AM
انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

الشقي 12-27-2015 05:41 PM
,




مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمتِ يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولكِ شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب المنى


الساعة الآن 01:17 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية