 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=81)
- - تعرّفي على أبرز الوجبات الخفيفة والصحية قبل حفل الزفاف
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=89750)
تعرّفي على أبرز الوجبات الخفيفة والصحية قبل حفل الزفاف
http://store2.up-00.com/2015-12/1449244756171.jpg لكي تحافظي على الشكل المناسب وتبقى في المسار الصحيح لتظهري يوم زفافك بصورة جميلة ,فإليك بعض الأفكار الذكية لحمايتك من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات. فممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي صحي لا يساعدك فقط على ظهورك بالشكل اللائق وأنما يجعلك تشعرين أيضا بالراحة ,وإليك بعض النصائح الصحية لتناول الوجبات الخفيفة قبل الزفاف. 1- يمكنك تناول القرفة وزبدة الجوز, وعليك خلط المكونات التالية معاً, 2 كوب فول سوداني صغير مملح،1 كوب البندق أو اللوز المقشر،½ ملعقة شاي، القرفة المطحونة،1 كوب جوز البقان المحمص قطعة غير مملح، ثم تستخدمي هذا الخليط مع الكمثرى أو شرائح التفاح لتحصلي على وجبة خفيفة. 2- تناول قطع الطاقة الخضراء المكونة من 1/4 كوب بذورالقنب، ملعقةشاي مسحوق، 1 كوب الكاجو، 1 كوب تمر مطحون، وعليك مزج جميع المكونات معا وتخزينها في الثلاجة وتناولها وقتما تريدين. 3- تناول عصير الموز الأخضر بالشوكولاتة؛ حيث يمنحك بالمزيد من البروتين الذي يعطيكي قوة وحيوية ونشاط. 4- تناول بيتزا التفاح, ينبغي عليك تقطيع تفاحة إلى شرائح مع كوب زبادي وبعض الفواكه المجففة وبرش البرتقال والقرفة وبذور الكتان. 5- تناول الآيس كريم بالموز, وهنا عليك تقطيع الموز وتجميده من ساعة إلى ساعتين ثم مزجه بالخلاط حتى يصير مثل الآيس كريم. |
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg |
سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك |
فى قمة الروعة ما شاء الله سلمت الانامل المبدعة التي تنقش دوما التميز والجمال جمال وتألق وابهاار لا حرمن انامل تقدم الاجمل دوماا كل الشكر الك ولروعة اناملك الماسية لاناملك بصمات جميلة دمتى بروعة وجمال اطروحاتك الك باقات الشكر اقطفها لجمال ابداعك و لك شــكرى و عـhttp://a.imageshack.us/img34/2605/fal16665.gifـبير وردى تحياااااااااااااتى و تقديرى http://img522.imageshack.us/img522/3544/286163409.gif مْلكَة زمْانــْے |
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق .. الذُي يقطفُ لنا ..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ ||.. ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ .. لاحرمنـــآآك ... ودي http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif |
مُعجب بكل ماشاهدت
وقرأت خلال تواجدي على هذا الموضوع دليل جمال ذآئقه عالية المستوى ودقه في إختيار الطرح شكري لك من القلب على مجهودك محمدالحريري |
ابدعتي بطرحك
لاهنتي |
.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع .. آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ . * لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ.., |
|
يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ.. بانتظار جديدك القاآآدم ودي لروحك ووردي ♥ |
شكري.ووردي.وكل.شي.زين
لك على .طرحك |
طرح رائع
سلمت اناملك ع النقل .. ويعطيك العافيهه |
شاكره مروركم
|
نجم
شاكره مرورك |
جنون
شاكره مرورك |
ارتواء
شاكره مرورك |
عود
شاكره مرورك |
مجنون
شاكره مرورك |
هدوء
شاكره مرورك |
عازفه
شاكره مرورك |
عاشق
شاكره مرورك |
وصوف
شاكره مرورك |
ملكهه
شاكره مرورك |
كادي
شاكره مرورك |
انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض لروحك الجوري |
؛
يعطيك آلعآفيه بنتظآر روعة ذآئقتك آلقآدمه لك جنآئن آلورد وآصدق آلود دمت بعطآء وتميز :48: |
شاكره مرورك
|
فاتنه
شاكره مرورك |
الجادل
شاكره مرورك |
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل القوُآآفي وٌآروعهـــاآ..|| ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ.. لآحرمنـــآآك... |
شاكره مرورك
|
يعُطيِيكَ العآفيةِ طِرحَ رآئعَ وُمميزَ بنتظآآرَ جديُدكَ بُكلَ شوًوِقَ يآلغلآ كِلَ الودَ والتقِديرَ لـ سموَوكٍـ http://up.n4hr.com/ups/uploads/01f7a7b741.png |
شاكره مرورك
|
طررح رائع...
سلمت يمناكي ..يعطيك العآفيهه |
همس
شاكره مرورك |
شاكره مروركم
|
يعطيك العآفيه ع روعه طرحك وآنتقــآئك آلمتميز..
دمت بهذا التألق والتميز بجميع طـروحآتك بإنتظآرجديدك آلقــــآدم.. دمتم بخير |
شاكره مروركم
|
نسمات
شاكره مرورك |
|
| الساعة الآن 11:44 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية