منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=48)
-   -   نصائح هامة للام الحامل _ حلول فعالة لأعراض الحمل (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=89196)

عاشق بلا معجزات 12-12-2015 10:08 AM
نصائح هامة للام الحامل _ حلول فعالة لأعراض الحمل
 
http://media.linkonlineworld.com/img...15_22_10_4.jpg

الصداع والغثيان والإمساك، كلها أعراض تتعرض لها الأم في فترة الحمل. فعلي الرغم من كونها فترة سعيدة في حياة أي امرأة، إلا أن هذه الأعراض مزعجة للغاية. فما الحل؟ إليكِ مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية لعلاج كافة أعراض الحمل، مثل:

الغثيان:

- ابتعدي عن الأطعمة الدسمة أو المليئة بالتوابل، وذلك لصعوبة هضمها.

- تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات مع العناصر الغذائية الأخري مثل اللبن أو الجبنة مع الخبز.

- تناولي كميات كبيرة من المياه.

- تناولي الزنجبيل، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب تساعد في معادلة أحماض المعدة.

- استنشقي الروائح الطبيعية مثل الليمون والزنجبيل والنعناع، لقدرتها علي التقليل من الشعور بالغثيان.

الإمساك:

- تناولي الأطعمة المليئة بالألياف مثل الخضراوات والفاكهة، لأنها تساهم على تجنب الإصابة بالبواسير.

- تناولي كميات كبيرة من المياه، لقدرتها علي تسهيل حركة الأمعاء.

- ضعي مكعبات الثلج على المنطقة لمدة 10 دقائق، ثم ضعي كمادات ماء دافئة مما سيساهم في تخفيف التورم والالتهاب والألم.

الصداع:

- قومي بتقسيم الوجبات إلي 5 أو 6 وجبات صغيرة يومياً.

- احصلي علي قسط كافي من النوم.

- ضعي منشفة مبللة بالماء البارد على جبهتك ومؤخرة رأسك.

- قومي بتدليك منطقة الرقبة والكتفين.
..

صالح الاحمدي 12-12-2015 10:15 AM
طرح رائع بروعتك
ودي وكامل احترامي

الغنــــــد 12-12-2015 12:46 PM
تسلم يدياااتك
شكرا لك

كـــآدي 12-12-2015 01:05 PM
ابدعت بطرحك

سلمت ولاهنت

أبو إبتهال 12-12-2015 07:22 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

عـــودالليل 12-12-2015 08:09 PM
نصائح هامه وقيمه
لله درك من يحى

هدوء 12-12-2015 11:57 PM
.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ..,http://vb.skon-s.com/images/smilies/876.gif

غسق 12-13-2015 01:34 AM
طرح جميل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك

شموخ 12-13-2015 01:39 AM
سلمت أناملك لروعة ذوقك




يسعدك ربي ويحقق أمانيك

نظرة الحب 12-13-2015 01:43 AM
طرح رائع اخوي

مْلكَة زمْانــْے 12-13-2015 02:34 AM
ذائقة مترفة ..
سلمتِ وسلم لنآ
عذب وطيب احساسك
سلم لنا قلمك الجميل
وعذوبة توآجدك
بووح مُترف بالجمال ويشع ألقاً
سلم نبضك ومدآدك

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...jTmO9vAd1ew3Y_

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:03 AM
..
صالح الاحمدى
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:03 AM
..
الغند
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:03 AM
..
كادى
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:04 AM
..
مجنون قصايد
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:04 AM
..
عود الليل
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:04 AM
..
هدوء
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:05 AM
..
غسق
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:05 AM
..
شموخ
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:05 AM
..
وصوف
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-13-2015 07:05 AM
..
ملكة زمانى
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

همس♥ 12-13-2015 10:41 AM
يعطيك عافيةة ي رب

جنــــون 12-13-2015 03:53 PM
يعافيك ربي

طهر الغيم 12-13-2015 08:12 PM
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق .. الذُي يقطفُ لنا ..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ ||..
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ ..
لاحرمنـــآآك ...
ودي


http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

عاشق بلا معجزات 12-14-2015 12:35 AM
..
همس
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-14-2015 12:35 AM
..
جنون
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

عاشق بلا معجزات 12-14-2015 12:36 AM
..
ارتواء نبض
 روعة تكمن في تواجدك
في متصفحي ألمتواضع
فكم أسعدني وجودك الرائع
فشكرا لعيون مرت من هنا
وأنامل خطت عذب ألكلمات
فكان بمنتهى الابداع
بكل كلمات الشكر فى كل الابجديات
اشكر مرورك الرائع
ووجودك العطر
دمت بكل خير
..

البرنسيسه فاتنة 12-17-2015 05:10 AM
انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

عاشق بلا معجزات 12-17-2015 10:47 AM
..
البرنسيسة فاتنة
تحية من القلب
معطره بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركه الرائعة
لك جزيل الشكر
..

الشقي 12-27-2015 06:30 PM
,




مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمتِ يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولكِ شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب المنى


الساعة الآن 12:23 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية