منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   تمارين للتخلص من الشرود الذهني (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=87784)

فزولهآ 11-20-2015 02:53 PM

تمارين للتخلص من الشرود الذهني
 

http://taleemnajeh.com/wp-content/up.../03/202665.jpg

*كثير من الأوقات يواجهنا الشرود الذهني الذي يسبب لنا المشاكل بعض الحيان دون علمنا ، فمثلا نكون في محادثة ما مع أحد أو اجتماع عمل أو محاضرة دراسية ولكن بدون سبب تصاب بالشرود الذهني إلى أن نتنبه بعد عدة دقائق وعندها ندرك أنه قد فاتنا الكثير *ولهذا سوف نقدم لكم في هذا الموضوع عن كيفية التخلص من الشرود الذهني وذلك عن طريق بعض النصائح التي سوف نقدمها لكم وجهها لنا بعض الخبراء :

يجب أن تحصر تركيزك على شيء معين لفترة طويلة، فمثلاً تأمل بلوحة فنية معلقة على الجدار وادرس كل تفاصيلها* من الالوان*والظلال والحركات، ولا تهمل أي تفصيل فيها حتى ولو كان صغيراً،* وبعدها أغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك، ثم راجع كم حفظت منها في ذهنك ، أعد المحاولة كثيرا..
استعيد في ذاكرتك الطريق الذي اعتدت أن تمشيه ،و حاول أن تتذكره وتدقق بكل تفصيل ، فهذا التمرين إذا إستمريت عليه يمكن أن ينمي لديك حالة الانتباه والتركيز ودقة الملاحظة، وحتى تنشط ذاكرتك *درَّبها ومرَّنها باستمرار في جمع المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملتها، أصيبت بالضمور.
حاول ألا تنتقل من فكرة إلى أخرى بسرعة. فيجب عليك أن تستغرق طويلا في التفكير فيها والتمعن بها كأنك تتمعن بشيء أمامك فهذا سيساعدك كثيرا على التركيز.
زد إمكانيتك و قدرتك على الحفظ، و حاول أن تحفظ كثيرا مثل حفظ بعض آيات القرآن الكريم وأبيات الشعر.

صمت القمر 11-20-2015 03:21 PM

عاشت الايادي
على الجلب المميز

دام عطاؤك

جنــــون 11-21-2015 03:56 AM

يعطيك العافيهه
ع النقل الجميييل
.. مودتي

هدوء 11-21-2015 04:06 AM

(’)










.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُور

إرتواء نبض 11-21-2015 04:54 AM

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

كـــآدي 11-21-2015 06:11 AM

ابدعتي بطرحك

مْلكَة زمْانــْے 11-22-2015 01:18 AM

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحكَ متوهجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ..,
:0_c7f01_1194c319_S:

أوتآر هآدئه 11-22-2015 10:12 AM


~{
.يعطيكِ آلِعآفية
على طَرحِك آلرآأإئِع
لِـِ قلبِــك حدآئِقْ أِقحوآنْ
وَ أَحـلـَآمَ مِنَ آلمطر.. }~

لا أشبه احد ّ! 11-23-2015 12:14 AM

سلمت يمناك ع الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسمو شخصك الكريم

عـــودالليل 11-23-2015 12:26 AM

اختيار كامل العذوبه
ودقه متناهيه في جلبه لنا بهذا الشكل
الانيق والمتكامل

يدل على ذوق عالي

الف شكر من القلب على ماشاهدت


اخوك
محمد الحريري


http://www.rea77.com/up/uploads/13695315293.png


همسه:
غالي غالي ياوطن
http://vb.qloob.com/upload/post/qloob_com_vb41.gif

عـــودالليل 11-23-2015 12:27 AM

اختيار كامل العذوبه
ودقه متناهيه في جلبه لنا بهذا الشكل
الانيق والمتكامل

يدل على ذوق عالي

الف شكر من القلب على ماشاهدت


اخوك
محمد الحريري


http://www.rea77.com/up/uploads/13695315293.png


همسه:
غالي غالي ياوطن
http://vb.qloob.com/upload/post/qloob_com_vb41.gif

مجنون قصايد 11-23-2015 12:45 AM

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

فزولهآ 11-23-2015 10:42 PM

شاكره مروركم

فزولهآ 11-23-2015 10:47 PM

عود
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:48 PM

مجنون
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:49 PM

روح
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:53 PM

جنون
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:53 PM

ارتواء
شاكره مرورك

نظرة الحب 11-23-2015 10:54 PM

طرح رائع قلبي

فزولهآ 11-23-2015 10:55 PM

اوتار
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:55 PM

وصوف
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:56 PM

الوليف
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:56 PM

شموخ
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:59 PM

هدوء
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 10:59 PM

عازفه
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 11:00 PM

صمت
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 11:00 PM

نسمه
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 11:01 PM

صممتت
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 11:02 PM

كادي
شاكره مرورك

فزولهآ 11-23-2015 11:03 PM

عذبه
شاكره مرورك

عازفة القيثار 11-24-2015 01:33 AM

يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي

mns!mh 11-24-2015 07:14 AM


قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب اللميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى

وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل

اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال


ولك كل احترامي وتقديري
واسعد المولى




http://upload.hawamer.com/show/OJ5OM...867f7dec31.gif

فزولهآ 12-01-2015 10:29 PM

مشتاقه
شاكره مرورك

فزولهآ 12-01-2015 10:29 PM

عازفه
شاكره مرورك

عاشق بلا معجزات 12-06-2015 04:46 AM

..

صـآفحت
النجوم بــ روعتك

زخاتٌ عاطرة بالجمآل

وهطول مترف حدّ الدهشة

فيض من ود يغمر قلبك

دمت بكل خير

http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif

..

فزولهآ 12-08-2015 08:50 PM

اللحن
شاكره مرورك

فزولهآ 12-08-2015 08:51 PM

شاكره مروركم

البرنسيسه فاتنة 12-21-2015 04:32 PM

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

فزولهآ 12-21-2015 04:33 PM

فاتنه
شاكره مرورك


الساعة الآن 08:46 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية