منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=7)
-   -   تأثير الخوف عليك و على تفكيرك (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=85578)

فزولهآ 10-11-2015 03:36 PM

تأثير الخوف عليك و على تفكيرك
 


التفكير.. و الخوف


.






تأثير الخوف عليك و على تفكيرك:



تأتى إلينا مشاعر من حين إلى آخر و قد تظل معنا فترة طويلة، و الحقيقة أن الخوف إذا سيطر عليك سيسرى فى أعصابك و يأمر الغدد بأن تتأهب للمواجهة، فتعمل تلك الغدد على إفراز " الهرمونات" أعدها الله عز وجل للمواقف التى بها خطر داهم.


تلك الهرمونات تعمل على تهييج العضلات و تدفعها إلى بذل مجهود خارق.
بعد انتهاء الموقف تجد الجسم فى تعب و إجهاد كبير ، لذلك نرى أن من يسيطر الخوف على تفكيرهم بإستمرار يشتكون كثيرامن التعب بدون سبب ظاهر، ما سبب هذا التعب ؟


سبب هذا التعب:
لأنهم يبذلون فى سنة واحدة مجهودا عصيا و جسديا ما كانو ليبذلوه فى أقل من خمس سنوات و بالتالى تطرق الشيخوخة ابوابهم قبل آوانها المعهود.


ليست المخاوف العارضة هى التى تهدد كياننا حقيقة، و لكن هناك نوع أخر خفى مثل:
¤ الخوف على المستقبل
¤ الخوف من فقدان المظهر اللامع
¤ الخوف من فقدان الإعجاب
¤ الخوف من فقدان العمل
¤ الخوف من المرض
¤ الخوف من الموت


هنااك ناس أقدمون قالو :
"أن الناس من خوف الذل فى ذل و من خوف الفقر فى فقر"




كيف تتخلص من التفكير فى المخاوف
؟ وكيف تنجو من دروبها المظلمة ؟



إتبع الخطوات التالية التى وضعها علماء النفس :


1- إذا تسرب إلى داخلك احساس بالخوف على المستقبل فلا تحاول أن تتجاهلة و التهرب من محاولة التفكير فيه، لأن فى هذة الحالة سوف يتسرب إلى داخل أعماق اللاشعور و يسبب لك المتاعب أضعاف مضاعفة.
2- ضع تلك المخاوف أمام عينيك و بكل هدوء عقلى إبدأ فى مناقشتها دفعة واحدة.
3- لا تحاول فى هذة المواجهه أن تهون من مخاوفك .
4- إفترض أن المخاوف لديك قد تحففت فى أسوأ صورها .
5- هذا الافتراض سيجعلك تكون على دراية بأنك فى تلك الحالة إما أن تموت نتيجة لحدوث الكارثة المفترضة أو لا تموت بسببها.
6- و ستدرك انك لم تمت ، فلديك استطاعة بفضل الله عز و جل و بفضل إيمانك بنفسك أن تقيم حياتك على أساس جديد.
7- إذا تسببت الكارثة فى موتك حتما ، فلا يوجد فائدة فى التفكير مقدماً فى شئ لا جدوى منه. فمن ذا الذى لن يدركه الموت ابداً؟


هذا التمرين النفسى سوف يجعلك بمشيئة الله أقدر على مقاومة مخاوفك


حب وحنآن هستره وجنآن 10-11-2015 03:58 PM

انتقاءِك المُميز عجز عنه الآخرين .~
شُكراً مداد السماء ."

طهر الغيم 10-11-2015 07:41 PM

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

كـــآدي 10-11-2015 09:58 PM

يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
بآنتظار جديدك المتميز ..
دمتي بسعآدهـ

دلع 10-11-2015 10:59 PM

يعطيك العافية

شموخ 10-12-2015 01:03 AM

سلمت أناملك لروعة ذوقك


يسعدك ربي ويحقق أمانيك

نبضها حربي 10-12-2015 09:27 AM

يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

أوتآر هآدئه 10-12-2015 10:50 AM

~{ .يعطيكِ آلِعآفية
على طَرحِك آلرآأإئِع
لِـِ قلبِــك حدآئِقْ أِقحوآنْ
وَ أَحـلـَآمَ مِنَ آلمطر.. }~

أبو إبتهال 10-12-2015 05:29 PM

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

نجم أبو أحمد 10-12-2015 05:54 PM

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

عـــودالليل 10-13-2015 01:18 AM

اختيار كامل العذوبه
ودقه متناهيه في جلبه لنا بهذا الشكل
الانيق والمتكامل

يدل على ذوق عالي

الف شكر من القلب على ماشاهدت


اخوك
محمد الحريري


http://www.rea77.com/up/uploads/13695315293.png


همسه:
غالي غالي ياوطن
http://vb.qloob.com/upload/post/qloob_com_vb41.gif

هدوء 10-13-2015 11:52 PM

(’)


.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ..,http://vb.skon-s.com/images/smilies/876.gif ,

مْلكَة زمْانــْے 10-17-2015 05:23 PM

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ

ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحكَ متوهجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ..,

http://a.imageshack.us/img8/1995/358523655208726.gif

عازفة القيثار 10-19-2015 01:50 PM

**
يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً
الطرح
وُمآننَحْرًم مِن جَديِدٍكْ الممٌيزِ
إَحترْآمي وتًقديْرِي

فزولهآ 10-21-2015 04:06 PM

شاكره مروركم

فزولهآ 10-21-2015 04:07 PM

عود
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:08 PM

عازفه
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:09 PM

روح
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:09 PM

هدوء
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:10 PM

مجنون
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:11 PM

نجم
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:12 PM

حب
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:12 PM

ارتواء
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:12 PM

اوتار
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:13 PM

عسوله
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:13 PM

نبضها
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:13 PM

كادي
شاكره مرورك

فزولهآ 10-21-2015 04:13 PM

دلع
شاكره مرورك

جنــــون 10-25-2015 05:16 AM

جزآك الله جنهَ عُرضهآ السموآتِ والآرضَ
بارك الله فيكَ وَغفرّ ذنبِك وآنار دربِك
وجعل ثوآب مآكتبتَ في ميزآن حسنآتِك


..

فزولهآ 10-25-2015 06:44 AM

جنون
شاكره مرورك

الوليف 10-26-2015 06:30 PM

سلم لنا ذوقك الراقي
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر والتقدير
بإنتظار جديدك
الرائع والمميز بشوق

♥ مٍشُٱعُـړڂڄۉڸہ ♥ 10-26-2015 07:36 PM

ْ~ آخيتـآر قيم ومفيد تسلمي ي غنـآتي ~ْ

mns!mh 10-27-2015 08:24 AM

http://files2.fatakat.com/2014/7/14054748071630.gif



قيمه جيده لمحتها من خلال هذا
الجلب اللميز في
محتواه
ونال الاستحسان
والاعجاب التام والرضى

وكل هذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهور هذا الطرح بهذا الشكل

اتمنى تقديم المزيد والاستمرار عل
نفس المنوال


ولك كل احترامي وتقديري
واسعد المولى




http://upload.hawamer.com/show/OJ5OM...867f7dec31.gif

فزولهآ 10-27-2015 06:43 PM

مشتاقه
شاكره مرورك

فزولهآ 10-27-2015 06:43 PM

الوليف
شاكره مرورك

فزولهآ 10-27-2015 06:43 PM

مشاعر
شاكره مرورك

صمت القمر 11-19-2015 08:23 PM

سلمت الايادي
على ماطرحت
كل الشكر لك

فزولهآ 11-20-2015 02:42 PM

صمت
شاكره مرورك

البرنسيسه فاتنة 12-21-2015 04:29 PM

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

فزولهآ 12-21-2015 04:32 PM

فاتنه
شاكره مرورك


الساعة الآن 04:58 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية