منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   "رجيم الماء" ما هو؟ (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=83714)

نسمات اشتياق 09-09-2015 08:53 AM

"رجيم الماء" ما هو؟
 

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...ider-water.jpg





يغيب ما يسمّى بــ"رجيم الماء"، ولو أن كلّ الحميات الغذائية الهادفة إلى إنقاص الوزن توصي بشرب كمية وافرة من الماء لا تقلّ عن ليترين، يومياً. يمدّ الماء بالشعور بالشبع، ويخلو من السعرات الحرارية، إلا أن ذلك لا يعني أنه يمكن قصر تغذيتنا على هذا السائل نظراً إلى أن للأمر مترتبات صحية لا تحمد عقباها!
بالمقابل، تمتنع كثيرات عن شرب كمّ كاف من الماء يومياً. لذا، ينصح بــ:

- إضافة شرائح الليمون الحامض إلى الماء.
- إضافة بعض أنواع الفاكهة، مثل: التوت أو الفراولة أو الشمّام مع مكعبات الثلج إلى إبريق الماء، ووضعه في الثلاجة لليوم التالي ليمتص الماء طعم الفاكهة اللذيذ.
- طحن التوت، ومن ثم إضافة الماء العادي أو الغازي إليه.
- صنع مكعبات ثلج من عصير الفاكهة كالبرتقال والأناناس والتوت، مع إضافتها إلى أكواب الماء.
- إضافة النعناع ومكعبات الثلج إلى كوب الماء، مع إمكانية التحلية بالسكر الاصطناعي.
- إضافة القليل من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، كالشاي الأخضر، إلى الماء.
- نثر القليل من التوابل أو الحبق أو القرفة في الماء الفاتر.
- يمكن الاكتفاء باستخدام السكر الاصطناعي فقط لتحلية الماء.
- إضافة القليل من ماء الزهر أو ماء الورد الخالي من السعرات الحرارية إلى الماء.
- يمكن استعمال ظروف الشاي بطعم الفاكهة.


http://www.sayidaty.net/sites/defaul...09344_copy.jpg

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...78402_copy.jpg

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...40316_copy.jpg

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...14910_copy.jpg

http://www.sayidaty.net/sites/defaul...13044_copy.jpg


دلع 09-09-2015 09:04 AM

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم

شروق آلشـريف 09-09-2015 09:52 AM

طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ الوَردْ.
http://www.ec66.com/article/images/guajian/127.gif

عسولة القصبيه 09-09-2015 03:01 PM

طرح رـآئع
لآعدمنـآ جمـآل ورؤعه جلبكِ وـآنتقآئكِ ـآلمميز
سلمت يمنــآك من كل مكروهـ
طبت

أبو إبتهال 09-09-2015 04:58 PM

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

طهر الغيم 09-09-2015 05:27 PM

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

http://www.design-warez.ru/uploads/p...n62xldrmj1.gif

جنــــون 09-09-2015 08:03 PM

طرح جميل وقيم
سلمت يداك

جنــــون 09-09-2015 08:03 PM

طرح جميل وقيم
سلمت يداك

كـــآدي 09-09-2015 09:55 PM

ابدعتي بطرحك

لاهنتي

شموخ 09-10-2015 03:16 AM

قيم جدآ


سلمت أناملك لروعة ذوقك




يسعدك ربي ويحقق أمانيك

نسمات اشتياق 09-10-2015 07:25 AM

اشكركم من أعماق قلبي على مروركَم الجميل
وحرفكم المعطر بِ عطر الرياحين

عازفة القيثار 09-10-2015 05:16 PM

كل الشكـــر لك على هذاالطرح
والله يعطيك والعااافيه
لا عدمنا هالتمييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..

هدوء 09-11-2015 01:48 AM


مجهود لا يستحق منا الا الشكر
سلمت الايادي وانتظر الجديد دوما

عـــودالليل 09-11-2015 03:51 AM

ماقمت بالمرور عليه
شي مميز ولآفت وقيم

تم اختياره بفكر مميز وراقي
يعرف
ماذا يختار

لذلك
اقدم اعجابي وشكري لك
على اهتمامك وذوقك العالي
في تقديمه لنا

الف شكر من القلب

اخوك
محمد الحريري

نسمات اشتياق 09-12-2015 06:27 PM

شكرآ لسموـوكم من الاعمآق
على هذآ آلحضوـورـر الرآقي
أسعدكم البآري وين مآكنتم

نسمات اشتياق 09-12-2015 06:27 PM

شكرآ لسموـوكم من الاعمآقعلى هذآ آلحضوـورـر الرآقي أسعدكم البآري وين مآكنتم

أوتآر هآدئه 09-13-2015 09:06 AM

~{ .يعطيكِ آلِعآفية
على طَرحِك آلرآأإئِع
لِـِ قلبِــك حدآئِقْ أِقحوآنْ
وَ أَحـلـَآمَ مِنَ آلمطر.. }~

فزولهآ 09-16-2015 09:14 PM

سلمت الكفين ومآ أنتجت
لـ روحك السعاده،‘

عذبة الروح 09-19-2015 04:54 PM

يعطيك العافيه
انتقاء جميل
ننتظر جديدك بشوق
كل التحايا

نسمات اشتياق 09-20-2015 05:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبة الروح (المشاركة 1598967)
يعطيك العافيه
انتقاء جميل
ننتظر جديدك بشوق
كل التحايا

شكرا بحجم الكون لحضورك الراقي
ورد جوري انثره لقدومك هنا
ارق التحاياااا واعذبهااااا لك

نسمات اشتياق 09-20-2015 05:47 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فزولهآ (المشاركة 1592298)
سلمت الكفين ومآ أنتجت
لـ روحك السعاده،‘

شكرا بحجم الكون لحضورك الراقي
ورد جوري انثره لقدومك هنا
ارق التحاياااا واعذبهااااا لك

نسمات اشتياق 09-20-2015 05:47 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوتآر هآدئه (المشاركة 1583905)
~{ .يعطيكِ آلِعآفية
على طَرحِك آلرآأإئِع
لِـِ قلبِــك حدآئِقْ أِقحوآنْ
وَ أَحـلـَآمَ مِنَ آلمطر.. }~

شكرا بحجم الكون لحضورك الراقي
ورد جوري انثره لقدومك هنا
ارق التحاياااا واعذبهااااا لك

ديمه 09-21-2015 02:43 AM

يعطيـك العافيـة ع المعلومات المُهمة
كل الشـكر والتقديـر لروحك زهرة اليآسميين ~

نظرة الحب 09-21-2015 03:36 AM

طرح رائع قلبي

البيلسان 01-01-2016 02:10 AM

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتالقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

مْلكَة زمْانــْے 01-04-2016 05:35 AM

..*
طرح يفوح بشذى الأزهار

شكراً ليمين تزخر بالعطاء
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ علىـآلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ...*




مخملية 01-04-2016 11:00 PM


نسمات اشتياق 01-13-2016 01:23 AM

شكرا بحجم الكون لحضورك الراقي
ورد جوري انثره لقدومك هنا
ارق التحاياااا واعذبهااااا لك

البرنسيسه فاتنة 02-01-2016 04:25 PM

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

حب وحنآن هستره وجنآن 02-02-2016 01:32 AM

انتقاءِك المُميز عجز عنه الآخرين .~
دام نبض عطآءك الجميل
شُكراً مداد السماء ."

نسمات اشتياق 12-07-2016 07:06 AM

شكرا بحجم الكون لحضورك الراقي
ورد جوري انثره لقدومك هنا
ارق التحاياااا واعذبهااااا لك

ورده 12-07-2016 03:46 PM

طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..

RioO 12-07-2016 03:50 PM

قطرات الندى انثرها
على ورقة امتزجت بنقاء روحك
لجمال ما طرح هنا قلمك و ابداعك
شكرا من القلب لـ هكدا عطاء
شكرا مدد على طرحك الرائع
لا عدمنا جهودك
كل الود

الغنــــــد 12-07-2016 04:11 PM

يسعد لي صااحب الصفحه

وتسلم الأنااامل الذووووق

متااابعه لك بشغف

شكرا لك

نسمات اشتياق 12-07-2016 06:28 PM

شكركم من الاعمآق
على هذآ آلحضور الرآقي
أسعدكم البآري وين مآكنتم


الساعة الآن 12:45 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية