منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   ألم “الأبهر” طريقة العلاج الطبيعي الهندية (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=71552)

طهر الغيم 02-10-2015 05:38 PM
ألم “الأبهر” طريقة العلاج الطبيعي الهندية
 


http://almnatiq.net/wp-content/uploads/2015/02/1.png


وضح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الحرس الوطني بمدينة الملك عبد العزيز الطبية بالرياض ،مشاري الجهني أن
مسببات ألم الظهر العلوي تتعدد إكلينيكياً إلا أن الأبهر ليس منها فـ الأبهر هو مصطلح شعبي يطلقه السعوديين علي الم في الظهر في قسمه العلوي و يكون بين الحد الأوسط للوح الكتف و العمود الفقري , إلا انه لا يوجد في الطب متلازم أو مرض أو مسبب للألم بهذا الاسم (عدا الشريان الابهر او الاورطي) و ليس له علاقه بالامر.
و من واقع التعامل مع المرضى الذين يشكون من الم الأبهر علي حد وصفهم في المجتمع السعودي فهم يشكون من الأعراض ذاتها و هي الم شديد و معيق في الظهر العلوي يبدأ عاده خلال الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة و قد يصاحبها ضيق و صعوبة التنفس . و يتبع المصابون بالأبهر طرق العلاج الشعبية نفسها في كل مره إلا أن الأعراض ما تلبث أن تعود بعد فتره وجيزة من الارتياح, و تتنوع طرق العلاج الشبعى (مثل طق الأبهر) يشعر بعدها الشخص براحه وقتيه إلا انه لا ينصح به طبياً فقد يؤدي إلي تلف الأنسجة المحيط أو تصلبها عند تكرار الممارسة، و الصوت الناتج عن طق الأبهر ما هو إلا صوت حركه لوح الكتف فوق الأضلع , قسم أخر من المصابين يلجاؤون للكي و الذي لا يفيد في مثل هذه الحالة و قد يزيد من حده الحالة, بعض المعالجين الشعبيين يقومون بوخز المنطقة بإبر غير معقمه و قد تكون ملوثه تعرض المصاب لخطر العدوى , و لقرب المنطقة من أعضاء حساسة فالعدوى في تلك المنطقة قد تؤدي لمضاعفات خطيرة, يؤثر الم الابهر بشكل عام علي حياه المصاب بشكل عام فحده الأعراض و شده الألم تجعله يتخيل انه يعاني من مشكله كبيره لا يسهل ايجاد حل لها و يحاول دوما ان يتجنب الالم فتراه يعزف عن المشاركة في كثير من الانشطه فينتهي الأمر به إلي الإحباط و اليأس من هذا الألم المزمن و المزعج, و لحسن الحظ فإن الم الابهر لم يعد مشكله كبيره.
فهل هناك علاج نهائي لـ (ألم الأبهر) ؟
لإجابة هذا السؤال المحير يجب أن نحدد أولا ما هو الأبهر؟
إن ما يوصف بالأبهر في المجتمع السعودي ما هو إلا وصف لـ متلازمة الألم العضلي الليفي و الذي يمكن أن يصيب أي عضله في الجسم , و الألم الناتج عن هذه المتلازمة إما أن يظهر في مكان الإصابة أو في مكان بعيد عنها و هذا ما يسمي بالألم المنقول.
تقوم فكره علاج الابهر في الهند علي تحليل توازن القوى العضلية حول لوح الكتف و استخدام اليوغا العلاجيه و التمارين لعلاجها , و خلال فتره ابتعاثي في الهند لاحظت شيوع هذه المشكلة في المجتمع الهندي أيضا مما دفعني الي البحث و السؤال اكثر في هذا الموضوع.
و العضلة المصابة في هذه الحالة (الأبهر) هي العضلة المعينة (الصغرى أو الكبرى) و كلتاهما تقوم بنفس الوظيفة حيث تقومان بسحب و تدوير عظمه لوح الكتف للداخل , و تنشاء العضلة المعينة الصغرى من الفقرة العنقية السابعة و الصدرية الأولي و تتصل بالحد الأوسط ل لوح الكتف, في حين تنشاء العضلة المعينة الكبرى من الفقرات الصدرية الأربع العليا و تتصل أيضا بالحد الأوسط من لوح الكتف و لهذا فهما يقومان بنفس العمل.
في حاله (الأبهر) تتشنج العضلة المعينة الصغرى أو الكبرى أو كلتاهما أو تتشنج أجزاء معينه من العضلات مكونه أجزاء ليفيه عضلية متكورة في النسيج العضلي تسمي بنقاط الزناد تؤثر علي كامل النسيج العضلي.
و يحدث هذا الخلل بسبب روتين الحياة اليومي الذي يقوم به الشخص مثل طريقه الجلوس علي المكتب أو الإمساك بمقود السيارة بطريقه معينه أو الإمساك بأوراق اللعب لفترات طويلة بدون راحة حيث تكون الذراع ممدودة للأمام و لوح الكتف مسحوب للخارج مما يضع حمل كبير علي العضلة و هذا ما يفسر شيوع الألم في مجتمعنا في الجزء الأيسر من الظهر العلوي مقارنه بالأيمن حيث يميل اغلب الأشخاص في مجتمعنا إلي الإمساك بالمقود باليد اليسرى و كذالك أوراق اللعب و لا نسني دله القهوة, إلا أن هذا لا يمنع إصابة الجانب الأيمن كذلك.
و مما تعلمته من أستاذي الدكتور سوهراب خان إن إصابة العضلة المعينة الصغرى أو الكبرى لا تأتي منفردة و لذلك يجب أن لا يكون علاجها منفردا فيجب النظر في العوامل الأخرى, فإصابة العضلات المعينة هي نتاج اختلال التوازن العضلي حول لوح الكتف حيث تتشنج مجموعات معينه و تضعف أخرى و يزيد الألم باختلال التوازن الحركي أو التموضع الثابت ل لوح الكتف و غالبا ما يصاحب هذه الحالة تشنج في العضلة المدورة الصغيرة و العضلة الرافعة للكتف, إلا أن الإحساس بألم الأبهر يطغي علي الإحساس بهما كذلك قد يكون هناك ضعف شديد في الألياف السفلية للعضلة الظهرية العريضة و هذه الألياف في المسؤوله عن موازنة لوح الكتف في مكانه الصحيح , و في الجهه المقابله حيث الصدر تقصر او تتشنج العضله الصدريه الصغري و اخذها في عين الاعتبار اثناء وضع خطه العلاج يساهم في زوال الالم نهائياً.
الان أصبح علاج الأبهر ممكن عن طريق العلاج الطبيعي, حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإطلاق نقاط الزناد (وهي أجزاء متشنجة و متكورة من الألياف العضيله داخل العضلة ) بطرق علاجيه حديثه و مثبته عن طريق تحديد أماكنها بدقه و الضغط عليها برفق لمده معينه ثم يقوم باستهداف هذه العضلات بتمارين محدده سواء تمارين استطالة أو تمارين تقويه تستهدف النسيج العضلي المصاب و يجب اعتبار اتجاه و زوايا الألياف العضلية خلال وصف و ممارسه التمارين و خلال إطلاق نقاد الزناد يزول الألم خلال فتره بسيطة لا تتجاوز الأسبوع إلي غير رجعه, و لكن يجب علي المريض الاستمرار علي التمارين حتى عند زوال الألم لفترة يحددها أخصائي العلاج الطبيعي و تعديل عاداته في الجلوس و الإمساك بالأشياء.

جُمَانه 02-10-2015 05:40 PM
شكراً لكِ ..

مْلكَة زمْانــْے 02-10-2015 11:05 PM
http://a.imageshack.us/img198/2741/108375.gif
ان كان للابداع http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifعنوااان فانتم عنوانه
يسلموااااااااا ع المجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــهود بالنقل دام http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifه التميزhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifوالابداااع
عسـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـاكم ع القـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــوة و بأنتظار جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــديدكم
شكـــ و جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــزاكم الله كل خـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــير ــــراً
تـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــقديرى و إحـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــترامى
و عـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــبير وردى
رِوْحَhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gif الآنوٍثـِـِہ
 http://a.imageshack.us/img185/6498/photos89.gif

نجم الجدي 02-10-2015 11:07 PM
يعطيك العافية طرح في قمة الروعه و نال الاستحسان
وعم الجميع بالفائده

لك الشكر والتقدير

نجم الجدي


http://up.rjeem.com/uploads/13796466834.gif

جنــــون 02-11-2015 04:11 AM
طرح راقي كـ رقيك
قيم و فيه فائدة وجمال

نال إعجابي من خلال تواجدي

شكرآ من أعماق القلب


http://photos-images.net/images/img_...081feac4b4.gif

أختك

جنون " نبض قصايد"

دلع 02-11-2015 04:19 AM
يعطيك ألف عافية
ع هالطرح الجميل والرائع
دائما ألتمس الإبداع من طياتك العذبة
كل الشكر لك ع هذا الطرح
في انتظار جديدك المميّز

http://img15.hostingpics.net/pics/95...03c915a6eL.png

عـــودالليل 02-11-2015 04:23 AM
جذبني
هذا الطرح على التواجد هنا

وطبع تواجدي البسيط
على هذا المتصفح العذب المليئ بالجمال

كنت هنا وسأكون بإذن الله




http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif



احترامي

محمد الحريري




http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif

متمرده 02-11-2015 09:13 AM
http://n4hr.org/up/uploads/n4hr_13194067321.gif
...........................................
طرح رائع
بروعتك
ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد

طهر الغيم 02-11-2015 04:42 PM
نجم
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

طهر الغيم 02-11-2015 04:42 PM
عود
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

طهر الغيم 02-11-2015 04:42 PM
جنون
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

طهر الغيم 02-11-2015 04:42 PM
جمانه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

طهر الغيم 02-11-2015 04:42 PM
دلع
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

طهر الغيم 02-11-2015 04:42 PM
متمرده
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

طهر الغيم 02-11-2015 04:43 PM
روح
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

هدوء 02-11-2015 05:16 PM
،/


طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ الوَردْ..؛’http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif

http://up.movizland.com/uploads/13413107657.gif

طهر الغيم 02-11-2015 05:18 PM
هدوء
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

نسمات اشتياق 02-11-2015 05:26 PM
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل المواضيع وٌآروعهـــاآ..||
ما ننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي

طهر الغيم 02-11-2015 05:45 PM
نسمات
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

آلفيصل 02-12-2015 09:19 AM
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـ
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

طهر الغيم 02-13-2015 01:51 AM
صاحب
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

رووح لايمسها عابر 02-14-2015 11:50 PM
عطاء لا ينضب
راائع هو طرحك وحضورك دوم مميز
ل قلبك التوفيق دوما
روحك .. يانقاء
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...266531_219.gif

طهر الغيم 02-23-2015 06:16 PM
انثي
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

نظرة الحب 02-25-2015 12:22 AM
طرح رائع قلبي

طهر الغيم 02-25-2015 05:58 PM
وصوف
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

غنج 02-27-2015 11:59 PM
, تحيه بعبق الجوري
شكر جزيلا للطرح الرائع
ننتظر المزيد من الابداع
وددي قبل ردي

طهر الغيم 02-28-2015 08:03 PM
غنج
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

عازفة القيثار 03-01-2015 01:37 PM
سلمت أناملكـ الذهبية
ويعطيكـ ألعافيه على هذا الطرح الراقي والمميز
الف شكر لك وفي أنتظار المزيد من عطائكـ الدائم
ومواضيعكـ الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر
حدائق من الجوري لسموك

طهر الغيم 03-01-2015 06:20 PM
عازفه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

فزولهآ 03-02-2015 05:48 PM
سلمتّ كفك البهيهّ وذوقك السخيّ
لـ هكذآ جلب
الف ياسمينهّ تكتسيكّ لـ جلبكّ
شكرآ وآفره ي بلسمّ ..! http://www.marhabi.com/smile/smilesi...r-mno3-300.gif

طهر الغيم 03-02-2015 06:21 PM
فزولها
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


الساعة الآن 05:44 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية