 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=5)
- - كيف تتخلص من التفكير السلبي
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=70192)
كيف تتخلص من التفكير السلبي
قد يكون التفكير السلبي عادة لدي عقلك .لذلك لا تغرق في التفكير السلبي دائماً و حاول التخلص من الأفكار السلبية . لذلك حاول بقدر الإمكان التخلص من الأفكار السلبية. لأن هذه الأفكار قد تزيد الأمر سوءاً* ، لذلك قم بمقاومة الأفكار السلبية و التوقف عن التفكير في أي شئ ، قد تدمر حياتك و مسحها من عقلك إلي الأبد التفكير السلبي
الطرق تساعد علي مقاومة التفكير السلبي : 1.تغير لغة الجسد : هل توقف لحظة و راقبت لغة الجسد الخاصة بك ؟ و هل تجلس بطريقة مريحة لك ؟ فمثلأً إذا كنت تجلس بطريقة غير مريحة* ستكون أكثر عرضة للتفكير السلبي . فإن سوء لغة الجسد يقلل من الصورة الذاتية الخاصة بك* ، و يؤدي إلي إنعدام الثقة . و من الطبيعي في تلك الحالة ، أن توجد أفكار سيئة . لذلك ، ننصحك بالجلوس بطريقة مستقيمة و مريحة* لجسم و زيادة الإبتسامة . لأنه عند تغير لغة الجسد الخاصة بك ستشعر بأنك أفضل بكثير و قد يكون مجرد ما تحتاج إليه هو مسح تلك الأفكار السلبية من عقلك . 2.التحدث عن مشاعرك : في بعض الأحيان ، يؤدي التفكير السلبي إلي حدوث مشاكل نفسية و عاطفية و تحتاج هذه المشاعر إلي الخروج . و لاشك أن كتمان المشاعر أمر غير صحي بالنسبة لك ، فأنت بحاجة المعالجة . و التحدث مع بعض الأشخاص . و وضع مشاعرك في كلمات بسيطة و أفكار ، يمكن أن تساعدك* علي وضع الأمور في منظورها الصحيح و تتمكن من التعامل مع جذور المشكلة . 3.التوقف عن التفكير لمجرد دقيقة : إعطاء عقلك فترة راحة حتي يستطيع أن يستمر* بصورة صحية . من الصعب أن يستمر سباق في عقلك . لأنه سيكون من الصعب السيطرة علي الأفكار التي تحدث داخلة* و خصوصاً تلك الأفكار السلبية . هناك بعض الطرق التي تساعك علي إفراغ عقلك مثل التأمل فهو يزيد من قدرتك علي التفكير الإيجابي . 4.تغير طريقة افكارك : في الكثير من الأحيان ، يكون التفكير السلبي هو طريقة فقراء النجاح . فمثلاً ، بدلاً من التكفير هكذا ” أنا أخرج في الوقت الصعب لمواجهة المتاعب ”* يمكنك تغير الطريقة هكذا ” أنا أواجه بعض التحديات ، ولكن أعمل علي إيجاد حلول لها ” هنا تغير طريقة التفكير من السلبية إلي الإيجابية ، وهذا يحدث فرقاً عظيماً و تأثير فعال علي شخصيتك . 5.أن تكون مبدع : عندما تأتي الأفكار السلبية ، لا تجد وقت لكي تبدع في حياتك* . قم بتجديد أفكارك للحصول علي أفكار مبدع تغير حياتك و كتابة هذه الأفكار علي ورق حتي تصبح هدفك* وتسعي الوصول إليه . فالإبداع يخرج العواطف و يساعد في التخلص من الملل. الخروج للمشي لأن الأفكار تنشأ في العقل ، فمن السهل أن تفترض أنه يشكلها . و افكارنا هي نتاج البيئة التي نعيش فيها . علي سبيل المثال ، إذا كنت تحيط نفسك مع الناس السلبين و المحبطين . ربما يبدأ التفكير السلبي في العمل لدي عقلك . لذلك ، يجب أن تخرج عن الجو المعتاد بجوارك و التخلص من الضغوط مثل الخروج للنزهة .فالوقت الذي تقضيه مع نفسك ، يجلب لك السلام مع عقلك . البدء بكتابة إنجازاتك : هذه الخطوة تشجع علي زيادة التفكير الإيجابي . و لا تنسي الامور الجيدة التي قمت بها فهي تساعدك علي التفكير في مشاكلك اليومية . لذلك فأنت بحاجة إلي ترتيب عقلك و التركيز علي الامور الجيدة التي تحدث في حياتك |
كلام جميل جدا
ولابد من قراءته والتمعن فيه لانه منطقي فعلا ابدعتي |
كلام رآئع
ونصآئح مفيده يعطيك العافيه شموخ على الموضوع الهادف والمفيد |
،‘ يتمَآيلُ آليآسِمينُ شذىَ بِجمآلُ صفحتُكَ وتترَآقصُ الوروُدَ متعطِرهَ بِروعةُ مآطرحتهُ أنآمِلكَ لـ روحِكَ أطيبُ الوردُ وآكآليلُ آلزهَرُ .. معطِره بِرقةُ طرحِكَ * تحيآتي لكَ آخوُكَ / صاحِبُ السمُوَ .. |
طرح راقي كـ رقيك
قيم و فيه فائدة وجمال نال إعجابي من خلال تواجدي شكرآ من أعماق القلب http://photos-images.net/images/img_...081feac4b4.gif أختك جنون " نبض قصايد" |
|
حرفك متسربلٌ كًشلآلٍ كبيرْ .. كنتً رآئعْ هطولك عذب حد الإرتوآءٍ جميلة هيً بنآنك حتى إحسآسكْ يصل لأعمآقٍ أروآحنآ ل قلبك بسآتينٍ زهر ووردْ http://up.movizland.com/uploads/13413134078.gif |
الله يعطيك العافيه والف شكر ع الطرح الرائع دمت |
اقتباس:
يسلموو الاجمل مرورك المميز أنرت متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموكم الكريم |
اقتباس:
يسلمو الاروع مرورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
يسلمو الاروع حظورك المميز أنرت متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
يسلموو الاروع حظورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
يسلموو الاروع حظورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
يسلمو الاروع حظورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
يعطيك العافية طرح في قمة الروعه و نال الاستحسان
وعم الجميع بالفائده لك الشكر والتقدير نجم الجدي http://up.rjeem.com/uploads/13796466834.gif |
اقتباس:
يعافي قلبك ويخليك الاروع حظورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
http://im73.gulfup.com/luIRb0.png
هنا وقفت كي أسجل أعجابي بهذا الطرح القيم والمتميز حقيقة روعة بكل معاني الروعة حرووف تدخل بدون أذن الى صميم القلب جميلٌ حدَّ التَرفِ حرفُكَ كلمات رائعة بنشوة لأريج حرفك في كُل مرةِ تزدادِ بريقا وتعلِ بسماء الجمال شُكرا مكللة بالورد لطرحك الرائع فهنيئا لنا بهذا العطر العابق قطاف جميل يعانق الألق دام نبض قلمك الجميل والممتع تقبل /ى مروري مع فائق ودي وأحترامي ئلك رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ |
, تحيه بعبق الجوري شكر جزيلا للطرح الرائع ننتظر المزيد من الابداع وددي قبل ردي |
قمه في الروعه
مجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي.. يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك |
طرحٌ مميّز ..
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع .. بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ .. وديِ وَ جنآئنُ وَردي |
اقتباس:
يعافي قلبك ويخليك الاروع مرورك المميز انرت متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
يسلمو الاروع حظورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
العفو الاروع مرورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
يسلمو الاروع مرورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
اقتباس:
يسلمو الاروع مرورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
طرح رائع قلبي
وربي مايحرمنا من تواجدك وجديدك الراقي |
اقتباس:
يسلمو حبيبتي الاروع مرورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال روحك يسعدك ربي تحياتي لسموك الكريم |
،/
إِختِيآآرْ ُممَيزٌ.. وَذآئقِةٌ رَآئعَةٌ...! اِستَمْتَعـتُ جِ‘ــدَآ بـِ حضُوِرِيْ لِدًوحَتُكْ..~ سَلمِتْ..رُوحُكْ..وَ آنآملك!..وَلآ عَ‘ــدِمنآكْ ..؛’ ♥ ؛/ |
اقتباس:
شكرآ لهذاء الاطراء تسلمي الاروع حظورك المميز أنرتي متصفحي شكرآ لجمال حظورك يسعدك ربي |
| الساعة الآن 02:42 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية