 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - أغذية للتخلص من آلام الصداع
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=69719)
أغذية للتخلص من آلام الصداع
http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1559266541/863649.jpg تكثر الشكوى من الإصابة بآلام الصداع في فصل الشتاء والتي تنتج عن اختلاف درجات الحرارة، كما للتوتر والتركيز في المهام المنزلية والوظيفية دور كبير في الإصابة بالصداع. تستعرض في هذه المقالة بعض الأغذية التي يساعد تناولها في الحد من الإصابة بالصداع نتيجة تأثيرها في تهدئة الألم، يمكنك استبدال الأدوية بهذه الأغذية الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيماوية ولا يوجد لها تأثيرات جانبية. الحليب أثبتت الدراسات العلمية أن الحليب كامل الدسم خاصة يمكن استخدامه كمسكن طبيعي لآلام الصداع المختلفة وذلك لقدرته على حل مشكلة الجفاف المسبب للصداع، كما يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم الذين يعملون على توازن السوائل في الجسم، لذلك احرصي على تناول كوب من الحليب كامل الدسم في حالة الشكوى من آلام الصداع المزعجة. البطاطا الحلوة من الأغذية التي يفضل تناولها في فصل الشتاء نتيجة احتوائها على نسب عالية من الفيتامينات والعناصر العضوية التي يحتاجها الجسم، كما تحتوي البطاطا الحلوة على نسب عالية من فيتامين ب6 وعنصر البوتاسيوم واللذان يحملان أهمية كبيرة في علاج مشكلة الصداع. الكرز يعتبر الكرز من الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من أكسيد النيتريك الذي يحمي من الصداع بشكل فعال ورائع، كما يمكن الحصول على نفس الفائدة في حالة تناول البنجر "الشمندر" نتيجة احتوائه على نفس نسبة أكسيد النيتريك الموجودة في الكرز والمخلصة من الصداع. عنصر المغنيسيوم يعتبر المغنيسيوم من العناصر التي تساعد في التقليل من تقلصات العضلات والأوعية الدموية والتي قد تكون هذه التقلصات إحدى أسباب الإصابة بالصداع، يمكنك الحصول على نسبة عالية من عنصر المغنيسيوم عن طريق تناول الموز والسبانخ والمشمش واللوز والأفوكادو وبذلك ستتخلصي من الصداع بشكل طبيعي بدون الحاجة إلى تناول الأدوية المسكنة. |
يؤ يؤ والله اني مصدعه دحين عرفت السبب ي زين مواضيعك كلهااا معلومات جديده
وتشكري ع المعلومات المفيده يسعدك ربي ي جميله احترامي |
يعطيك العافية طرح في قمة الروعه و نال الاستحسان
وعم الجميع بالفائده لك الشكر والتقدير نجم الجدي http://up.rjeem.com/uploads/13796466834.gif |
الصداع صديق الكل
بل ادمنا الصداع والمسكنات نسال الله الحمايه |
|
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي . http://www.noorfatema.org/up/uploads/13459481511.png |
اسعدني تواجدك العطر
آكاليل الجوري لآرواحك النقيه |
،‘ يتمَآيلُ آليآسِمينُ شذىَ بِجمآلُ صفحتُكَ وتترَآقصُ الوروُدَ متعطِرهَ بِروعةُ مآطرحتهُ أنآمِلكَ لـ روحِكَ أطيبُ الوردُ وآكآليلُ آلزهَرُ .. معطِره بِرقةُ طرحِكَ * تحيآتي لكَ آخوُكَ / صاحِبُ السمُوَ .. |
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg |
|
طرح راقي كـ رقيك
قيم و فيه فائدة وجمال نال إعجابي من خلال تواجدي شكرآ من أعماق القلب http://photos-images.net/images/img_...081feac4b4.gif أختك جنون " نبض قصايد" |
يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح مآننَحْرًم مِن جَْديِدٍكْ الممٌَيزِ إٍَحترًِْآمي وتًقديْرٍِي http://forum.sedty.com/imagehosting/...1291237443.gif |
http://a.imageshack.us/img198/2741/108375.gif ان كان للابداع http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifعنوااان فانتم عنوانه يسلموااااااااا ع المجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــهود بالنقل دام http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifه التميزhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifوالابداااع عسـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـاكم ع القـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــوة و بأنتظار جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــديدكم شكـــ و جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــزاكم الله كل خـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــير ــــراً تـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــقديرى و إحـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــترامى و عـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــبير وردى رِوْحَhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gif الآنوٍثـِـِہ http://a.imageshack.us/img185/6498/photos89.gif |
سلمت يمنآكـ على الموضوع الرائع
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,, احتراااامي لشخصك |
اسعدني تواجدكم العطر
آكاليل الجوري لآرواحكم النقيه |
عنقّ نورّ كآن طرحكّ..
وحآن لهّ بآن ييطوقّ بعقدّ الجمالّ لله در ذآئقتك المترفهّ بـ الجمآل.. امامّ جمآلك ّ أقف فخورهّ بك وبـ ذوقكّ |
طرح رائع قلبي
|
اسعدني تواجدكم العطر
آكاليل الجوري لآرواحكم النقيه |
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير |
اسعدني تواجدكم العطر
آكاليل الجوري لآرواحكم النقيه |
| الساعة الآن 07:19 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية