منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[عـــــــــالــم آدم ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=43)
-   -   ~ الرياضة في حياة آدم ~ (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=69480)

فزولهآ 01-19-2015 09:38 PM
~ الرياضة في حياة آدم ~
 



~ الرياضة في حياة آدم ~









بدأ الملايين من الناس في هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل مكان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، حيث تبين أن الناس النشيطين ممتلئون بالحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، ومقاومة للأمراض الصحية أو النفسية ، والتي منها : القلق ، التوتر ، الاكتئاب وغيرها ، وهم أيضا يمتلكون أجساماً ممشوقة ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي تمكنهم من العمل ومجارات الظروف المحيطة بهم واحتمال أكبر الضغوط العملية .



ولقد أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي نتج مباشرة عن نقص في النشاط البدني ، وبعد إدراك أهمية النشاط البدني ، وأهمية العناية بالصحة ، بدأ نمط الحياة بالتغير ، فأصبح الحماس للحركة والرياضة السائدة هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الآن أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنة " إنما لمدى الحياة هو الحل الأمثل لتجنب الأمراض والخمول والكسل .




العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز ويظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ورياضي ، خفيف الحركة ، قوي البنية ، يتمنى أن يحصل على هذا القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .




وفي الحقيقة إن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، إذا كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، عندها فقط عليه التفكير جيداً ، وإعداد الخطة المناسبة ، والابتعاد كل البعد عن اليأس والتهاون ، والجزم بإمكانية الوصول ، وأن يهب نفسه لهذه الفكرة ، مع الاقتناع بقدرته على تحقيق ما يريد ، فإن هذا هو المبدأ الأول .




أما إذا فشل في الاقتناع بإمكانية الحصول على بنية قوية ، وشكك في قدراته ، فإنه فشل قبل أن يبدأ .
لذا عليه أن يضع طموحاته نصب عينيه ، وإن جسمه مهما كانت حالته فإنه يمكنه أن يجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة . كأن يقول لنفسه مثلاً ( لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن أظهر بين زملائي وأقراني وأنا أنتزع احترامهم لي ، وإعجابهم بجسمي وأناقتي ، وأن أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي ، لتتملكني رغبة أكيدة وعزيمة قوية ) . وهذا سوف يمنحه مزيداً من الشجاعة والثقة بالنفس .
وكل هذه العوامل النفسية ، إضافة إلى العزيمة والمبادرة بالتمارين الصحية والتغذية والرياضة ، تساعد على نمو الجسم والعضلات .



وعند وصوله لهذه المرحلة سيبهره أن المواصلة على الرياضة كما ساعدت على تغذية الجسم والعضلات ونموهما أكسبت بشرته اللون الوردي ، وساعدت على صفاء الدم الذي يجري في شرايينه ، وحينئذ يرجع بفكره إلى الماضي عدة أشهر على أن يكون أميناً مع نفسه ويقارن حالته بما كانت عليه من قبل .



ترى هل ندم على الأيام التي ضاعت من حياته دون أن يستفيد منها .. ؟
ليس إذا بادر بالاستعداد للتغير ، وبذل المجهود للحصول على ما يريد ، فزمن الضعف قد ولى وزمن الخمول والتكاسل ذهب ، والآن أهلاً بالصحة والراحة والأمان .

الوجه المليح 01-19-2015 09:40 PM
يعطيك العافية

نجم أبو أحمد 01-19-2015 09:45 PM
يعطيك العافية طرح في قمة الروعه و نال الاستحسان
وعم الجميع بالفائده

لك الشكر والتقدير

نجم الجدي


http://up.rjeem.com/uploads/13796466834.gif

أبو إبتهال 01-19-2015 10:11 PM
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

عـــودالليل 01-19-2015 11:03 PM
الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif

نسمات اشتياق 01-19-2015 11:11 PM
سلمت يمناك
على الطرح الجميل والرائع
شكراً جزيلاً لك عزيزتي
وربي يعطيك العافيه

طهر الغيم 01-20-2015 01:15 AM
قمه في الروعه
مجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك
..

http://www.noorfatema.org/up/uploads/13459481511.png

جنــــون 01-20-2015 04:52 AM
طرح رائع
نآل إعجابي بما فيه من فآدة
دليل على ذائقتك وقدرتك على إمتاع
كل متابع لك

باقات ورد لك


http://files.maas1.com/images_cache/...132800htyb.gif

أختك
جنون "نبض قصايد"

صمت القمر 01-20-2015 02:19 PM
شششرا لك ع رووعة طرحك

متمرده 01-20-2015 02:23 PM


سلمت يداك ..


ودائما في إنتظار جديدك


لاخلاولاعدم


ْْْْْْْْْ

هدوء 01-20-2015 03:16 PM
/








طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
ودِّي

فزولهآ 01-20-2015 03:46 PM
نورت نجم

فزولهآ 01-20-2015 03:46 PM
نورت مجنون

فزولهآ 01-20-2015 03:47 PM
نورت عود

فزولهآ 01-20-2015 03:47 PM
نورتي جنون

فزولهآ 01-20-2015 03:47 PM
نورتي هدوء

فزولهآ 01-20-2015 03:47 PM
نورتي انفاس

فزولهآ 01-20-2015 03:47 PM
نورتي نسمات

فزولهآ 01-20-2015 03:47 PM
نورتي ارتواء

فزولهآ 01-20-2015 03:48 PM
نورتي صمت

فزولهآ 01-20-2015 03:49 PM
نورتي متمرده

آلفيصل 01-21-2015 11:29 AM
،‘

يتمَآيلُ آليآسِمينُ شذىَ بِجمآلُ صفحتُكَ
وتترَآقصُ الوروُدَ متعطِرهَ بِروعةُ مآطرحتهُ أنآمِلكَ
لـ روحِكَ أطيبُ الوردُ وآكآليلُ آلزهَرُ ..
معطِره بِرقةُ طرحِكَ *

تحيآتي لكَ
آخوُكَ /
صاحِبُ السمُوَ ..

http://www.imageslove.net/ar/photo/i...586392_709.gif

فزولهآ 01-21-2015 06:04 PM
نورت صاحب

♚Queen 01-23-2015 06:04 AM
،’

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ القَلمّ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ




،’

فزولهآ 01-23-2015 08:34 PM
نورتي

أوكسجين 01-23-2015 09:47 PM
طٌرحً رٱٱٱئع ومميّز
تُقَبّلي مروِريّ ألبّسًيّطٌ بّمتُصِفُحًك ٱلأنٌيّقَ وِألبّدُيّع
أمنٌيّٱتُيّ لكـِ بّدُوِٱم ٱلتُألقَ وِألٱبّدُٱع
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمۂآ لكــ

فزولهآ 01-24-2015 12:17 AM
نورت اكسجين

مْلكَة زمْانــْے 01-25-2015 02:39 AM
http://a.imageshack.us/img15/2858/61...ermahmoudz.gif

مجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـهود اكثر من رااااااائـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــع
يسـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــلموااااااااااااا ع الموضـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــوع و الطـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــرح الرااااااقى
رجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــاء عدم حرماننا من إبداعاتكم و أطروحـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـــاتكم
و من كل جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــديد لديكم لـ إثراااااااااء ذااااااائقتنا
شكـــــ و جـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـــزاكم الله كل خــhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــير ــــــراً
حـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــدااااائق من الكادى و الجـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــورى
لســhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـــمو شخصك و حـhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifــرفك
تحــhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifـــياااااااااااااااااااااتى


http://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gifرِوْحَ الآنوٍثـِـِہhttp://img8.imageshack.us/img8/8721/996257662.gif
http://a.imageshack.us/img295/958/1267501572.gif

ليّےـلى 01-25-2015 08:51 AM
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

فزولهآ 01-25-2015 12:47 PM
نورتي صفاء

فزولهآ 01-25-2015 12:48 PM
نورتي روح


الساعة الآن 08:47 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية