منتديات قصايد ليل - هل تشربين الكثير من الشاي الأخضر؟ إليك ما يجب أن تعرفيه !

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)

- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)

- - هل تشربين الكثير من الشاي الأخضر؟ إليك ما يجب أن تعرفيه ! (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=205108)

لا أشبه احد ّ!

02-27-2022 03:23 AM

هل تشربين الكثير من الشاي الأخضر؟ إليك ما يجب أن تعرفيه !

عادة ما يتحوّل تركيز عشّاق القهوة أو كل شخص يحبّ أن يعتمد نظاماً غذائياً صحياً نحو تناول الشاي الأخضر!
لم لا؟ تشير الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر وبسبب غناه بالمواد المضادة للاكسدة هو مفيد جداً
للصحة. وتربطه هذه الأبحاث بتحسينه للذاكرة كما و يعمل على الوقاية من السرطان.
ممّا أنت قلقة؟ المشكلة الوحيدة هو أن كوب من الشاي الأخضر يكون مركّزاً ما يسبب بعض المشاكل الصحية
خصوصاً إذا كان من المنتجات المخصصة لخسارة الوزن التي وبعد شربها بكثرة تمنع عمل الكبد بشكل صحيح.
وهنا يذكر العالم ان مادة العفص في الشاي الأخضر تمنع امتصاص الحديد وهذا يعني ان جسمك قد يكون أقل
استعدادا لإمتصاص الحديد من المصادر النباتية الأخرى مثل الفول والبيض ومنتجات الألبان. وإذا كنت تعانين
من أحد أمراض نقص المناعة (أي من الحساسية والربو والسرطان، والتهاب الكبد فئة bأو c، أو عدوى فيروسية)
إن شرب الشاي الأخضر يحفز الجهاز المناعي بطريقة إيجابية.
في الواقع، وعلى الرغم من الفوائد الكبيرة الموجودة في الشاي الأخضر، فكوب منه يحتوي
على كيمة أقل من مادة الكافيين الموجودة في القهوة، أي حوالي 25 إلى 50 ملليغرام من الكافيين
في الكوب الواحد. (القهوة تحتوي على 95 و 200 ملليغرام في الكوب الواحد.) وبطبيعة الحال
إذا كنت تستهلكين كميات كبيرة من الشاي مثل الماء، فهذا ما يضرّ بصحتك.
إذاً إن أربعة أكواب من الشاي يوميا تساعدك على تخفيف وزنك، ولا تحتوي على الكثير
من الكافيين، ولا تؤثرأيضاً على عملية إمتصاص الحديد.

طهر الغيم

02-27-2022 06:15 AM

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري

نجم أبو أحمد

02-27-2022 06:40 AM

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

ضامية الشوق

02-27-2022 01:32 PM

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

عـــودالليل

02-27-2022 02:02 PM

أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري

ملكة الجوري

02-27-2022 08:59 PM

تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~

لا أشبه احد ّ!

02-28-2022 04:11 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إرتواء نبض (المشاركة 4221806)

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري