 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - فهد الطبية" توضح سبب الشعور بآلام أسفل الظهر وقت النوم.. و3 تمارين تتغلب عليها
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=204716)
فهد الطبية" توضح سبب الشعور بآلام أسفل الظهر وقت النوم.. و3 تمارين تتغلب عليها
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية، سبب الشعور بآلام أسفل الظهر وقت النوم، وكيفية التغلب عليها من خلال بعض التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها قبل النوم بشكل يومي.
وبيّنت المدينة، أن أهم أسباب تلك الآلام هو الإرهاق المتراكم والمجهود الحركي على الجسم، موضحةً أنه يمكن تطبيق بعض التمارين التي تهدف لاستطالة عضلات الجذع وأسفل الظهر من 5 إلى 10 مرات قبل النوم. https://www4.0zz0.com/2022/02/17/09/772129297.jpeg |
كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة بـــــ انتظار الجديد القادم : مع التحية والتقدير .. |
طرح رائع
يعطيك العافيه |
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
بيض الله وجهك على اختيارك
للطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg |
قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء لروحك الجوري |
سلمت يداك على الطرح الطيب
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ... ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك .. دمت بخير..~ |
سلمت أناملك على الطرح المميّز ويعطيك العافية على المجهود المبذول ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحياتي وفائق شكري ولك كل الود |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اختيار جميل جدا
يدل على ثقافه عاليه شكرا من القب على هكذا طرح احترامي محمد الحريري |
اقتباس:
|
تسسلم يمينك على رووعه طرحك
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 06:01 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية