منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=14)
-   -   هذه المكونات الطبيعية تكسب البشرة لوناً برونزياً (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=177118)

روح الندى 07-16-2020 04:19 AM
هذه المكونات الطبيعية تكسب البشرة لوناً برونزياً
 



*
https://d.top4top.io/p_1657m5j5l0.jpg
التعرض المباشر للشمس ليس الشرط الوحيد للحصول على بشرة برونزيّة مشرقة خلال فصل الصيف. إذ يمكن الإعتماد على بعض الخلطات المسمّرة وعلى تناول بعض الأطعمة المعززة للبرونزاج بهدف الحصول على المفعول نفسه بعيداً عن المخاطر الناتجة عن التعرض المفرط للأشعة الذهبيّة من فقدان للإشراق وشيخوخة مبكرة للجلد.

- الجزر:


يتميّز الجزر بغناه بالفيتامينات والمعادن، ولذلك فهو يعزّز إشراق البشرة ويسرّع آلية البرونزاج عند استهلاكه بانتظام. يمكن تناوله طازجا أو على شكل عصير، كما يمكن إضافة نقطة واحدة من زيت الجزر الأساسي إلى الكريم المرطب الذي تستعملينه كل صباح.

- الشاي:

يتمتع الشاي بخصائص مسمّرة، للاستفادة منها يكفي إضافة ملعقتين كبيرتين من الشاي إلى ربع ليتر من الماء الغالي وترك الخليط يرتاح مدة يومين قبل تصفيته واستعمال قطعة من القطن لتمريره على الوجه. يؤمّن نقيع الشاي لوناً برونزياً جميلاً، ولكن لا يمكن حفظه لأكثر من 7 أيام ولذلك ينصح بتحضير كميات صغيرة منه وتكرار تطبيقه حتى الحصول على الدرجة المناسبة من اللون البرونزي.

- بودرة الكاكاو:

تتحوّل بودرة الكاكاو عند خلطها مع كريم مرطّب إلى مسمّر فعّال جداً لدى تطبيقها على مناطق الجسم التي تحتاج إلى تسمير. ولكن يجب الانتباه إلى مدّ هذا الكريم جيداً على البشرة للحصول على لون متناسق لا يختلف بين منطقة وأخرى.
https://e.top4top.io/p_1657gvok51.jpg

- المشمش والقهوة:

إن اجتماع ثمار المشمش مع القهوة السائلة يعطي نتائج فريدة في مجال التسمير. يكفي نقع حبتين ناضجتين ومهروستين من المشمش في مقدار فنجان من القهوة السائلة لمدة ساعتين. على أن تتمّ تصفية هذا الخليط قبل تطبيقه على البشرة وتركه عليها حتى يجف جيداَ ثم الاستحمام والتمتع باللون البرونزي الذي تتركه على البشرة.

- أطعمة تعزّز البرونزاج:

يرتبط جمال البشرة ارتباطاً مباشراً بما نتناوله من أطعمة. ويتأثر تعزيز الآلية الطبيعيّة للبرونزاج بالنظام الغذائي الذي نعتمده عادةً والذي عليه أن يكون غنياً بالمكوّنات التالية:


• الفاكهة والخضار الغنية بالبيتاكاروتين مثل الطماطم، الجزر، المشمش، الفلفل الأحمر، البطيخ الأصفر، المانغا، والليمون الهندي.

• الخضار الورقيّة الخضراء مثل السبانخ، البروكولي، الملفوف، والبقدونس التي تحتوي أيضاً على البيتا كاروتين في أوراقها. ويعتبر هذا الأخير مادة مضادة للأكسدة فعّالة جداً، فعندما يرتفع تركيزه في الجسم تتثبّت خضابه الملوّنة في الكبد، ثم في الدهون، وفي طبقات الجلد الداخليّة. وهذا ما يؤمّن للبشرة لونها البرونزي الجميل.

للحصول على لون برونزيّ دون الإصابة بحروق وتسريع آليّة شيخوخة البشرة يُنصح بتناول:
• البيض، الزبدة، الحليب، الأسماك الدهنيّة (ماكاريل، تونا، سردين) كونها غنيّة بالفيتامين A.
• الكيوي، الفاكهة الحمراء، الحمضيّات، والفلفل الأخضر لغناها بالفيتامين C.
• الزيوت النباتية كزيت الزيتون، وزيت الجوز، وزيت زروع القمح لغناها بالفيتامين E.
• ثمار البحر، الثوم، البصل، والحبوب الكاملة لغناها بالسلينيوم والعناصر المعدنيّة الغذائيّة.
والمعروف عن الفيتامينات A، C، وe بالإضافة إلى المعادن المضادة للأكسدة مثل السيلينيوم بكونها تحارب الجذيرات الحرة الناتجة عن التعرّض للأشعة ما فوق البنفسجيّة المؤذية لخلايا الجلد.

- يوم من الأطعمة المسمّرة:
• الفطور: كوب من عصير البرتقال الطازج، فنجان من الشاي، قطعة من الخبز الكامل مغطاة وقطعة من الجبنة البيضاء.
• طبق من سلطة الطماطم والبصل مع عصير الليمون وزيت الزيتون، طبق من السمك والخضار مشوي في الفرن.
• طبق من السمك والطماطم المشوية، سلطة فاكهة حمراء.

*

محـمــــود 07-16-2020 04:42 AM
سلمت يمناك ودام عطاؤك

أزكى التحايا


 https://dc698.4shared.com/img/wzzOcp...20799240982958

فخآمه 07-16-2020 05:36 AM
يعطيكِ العافيه

نبضها حربي 07-16-2020 05:52 AM
طرح رائع

روح الندى 07-16-2020 02:42 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محـمــــود (المشاركة 3753242)
سلمت يمناك ودام عطاؤك

أزكى التحايا


 https://dc698.4shared.com/img/wzzOcp...20799240982958


https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

روح الندى 07-16-2020 02:42 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخآمه (المشاركة 3753270)
يعطيكِ العافيه


https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

روح الندى 07-16-2020 02:42 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبضها حربي (المشاركة 3753276)
طرح رائع


https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

أبو إبتهال 07-16-2020 08:49 PM
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

لا أشبه احد ّ! 07-17-2020 03:37 AM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

نظرة الحب 07-18-2020 05:17 PM
يسلمو على الطرح الروعه
شكرا

البرنسيسه فاتنة 07-18-2020 06:02 PM
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

ملكة الجوري 07-19-2020 12:25 AM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك

نجم أبو أحمد 07-19-2020 02:05 AM
ياروعة ماطرحت
يعطيك العافيه على الاختيار

روح الندى 07-19-2020 02:20 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد (المشاركة 3753637)
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

روح الندى 07-19-2020 02:20 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اول اطيافي (المشاركة 3753782)
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

روح الندى 07-19-2020 02:21 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نظرة الحب (المشاركة 3753869)
يسلمو على الطرح الروعه
شكرا

https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

روح الندى 07-19-2020 02:21 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه فاتنة (المشاركة 3753960)
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

روح الندى 07-19-2020 02:21 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الجوري (المشاركة 3754176)
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك

https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

روح الندى 07-19-2020 02:22 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجم الجدي (المشاركة 3754232)
ياروعة ماطرحت
يعطيك العافيه على الاختيار

https://g.top4top.io/p_1608vctq32.gif

الغنــــــد 07-19-2020 08:02 AM
طرررح جميييل


يعطيك العااافيه

روح الندى 07-19-2020 05:24 PM

جنــــون 07-24-2020 09:58 PM
يعطيك الف عافيه


الساعة الآن 07:56 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية