منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   الفوائد الصحية للسميد (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=155341)

ضامية الشوق 03-11-2019 06:30 PM
الفوائد الصحية للسميد
 








السميد أو دقيق السميولينا هو دقيق مصنع من القمح وله العديد من الاستخدامات في المطبخ العربي فهو أساس العديد من الوصفات مثل البسبوسة، كيكة السميد، المقروض الليبي، العصيدة وغيرها. ولكن ما قد لا نعلمه عن السميد هو فوائده الصحية المتعددة التي سوف نعرفها في السطور القادمة.

الفوائد الصحية للسميد
1-السميد مصنوع من القمح القاسي، لذلك فهو يهضم ببطء. هذا يساعدك على الشعور بالشبعلفترة أطول ويمنعك من الإفراط في تناول الطعام.

2-السميد يعمل على تحسين وظائف الكلى وذلك بسبب محتواه الغني من البوتاسيوم.

3-السميد مصدر جيد لفيتامين e ومجموعة فيتامين b وكلاهما يعمل على تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض.

4-السميد مصدر سريع للطاقة بالإضافة الى قيمته الغذائية المرتفعة. لذلك فعصيدة السميد تعتبر طعام مغذي ومناسب للرياضيين ولأطفال المدارس.

5-يحتوي السميد على العديد من المعادن النادرة مثل الفوسفور والزنك والمغنيسيوم، وهذه المعادن مفيدة لصحة العظام والجهاز العصبي.

يمكنك دوماً زيادة القيمة الغذائية للسميد بإضافة الزبيب والمكسرات في وصفات الحلويات التي تتضمن فة السميد أو بإضافة الخضراوات في العصيدة.

بوزياد 03-11-2019 07:17 PM
سلمت يدآك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظارجديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...

دلع 03-11-2019 10:18 PM
ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي

نجم أبو أحمد 03-12-2019 01:42 AM
يسعدك الله على الموضوع
وعلى اختيااااره الا كثر من رووووعه

شكرا يعطيك العااافيه

نجمكم

أبو إبتهال 03-12-2019 02:00 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

ملكة الجوري 03-12-2019 02:38 AM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
قوافل شكري وتقديري لك
http://up.gnon1.com/uploads/155087980332862.png

طهر الغيم 03-12-2019 03:54 AM
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي

ضامية الشوق 03-12-2019 11:20 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
بو زياد

ضامية الشوق 03-12-2019 11:20 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
دلع

ضامية الشوق 03-12-2019 11:21 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
نجم الجدي

ضامية الشوق 03-12-2019 11:21 PM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
مجنون قصايد

ضامية الشوق 03-12-2019 11:22 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ملاك

ضامية الشوق 03-12-2019 11:22 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ارتواء نبض

الغنــــــد 03-16-2019 08:42 AM
يسعد لي صباااااااحك

وتسلم الأناااامل على هيك

صفحة جميلة ورائعه كما تعودنااااااك


يعطيك العااافيه


وشكر لك

ضامية الشوق 03-16-2019 07:37 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
الغند

عـــودالليل 03-16-2019 08:40 PM
من متابعيك وسآكون كذلك باذن الله
قد لا أوفيك حقك بالرد
فأتمنى قبوله


يعطيك العافيه

دووم هالتميز ماشاء الله عليك
ربي يحفظك

ضامية الشوق 03-18-2019 01:20 AM
حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
عود الليل

البرنسيسه فاتنة 03-28-2019 02:17 AM
إختيار رااااائع ومميز
دمتم بهذا الابداااع
تحياتي الوردية
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

ضامية الشوق 03-30-2019 08:48 PM
حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
البرنسيسه قانية


الساعة الآن 08:05 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية