 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=48)
- - أكلات تزيد الوزن بسرعة للأطفال
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=138551)
أكلات تزيد الوزن بسرعة للأطفال
أكلات تزيد الوزن بسرعة للأطفال
https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...8%A7%D9%84.jpg وزن الأطفال تواجه بعض الأمّهات مشكلة ضعف بنية أطفالهنّ وافتقارهم إلى الوزن المناسب لأعمارهم، ويُعزى هذا إلى اختلاف جسم كلّ طفل في قدرته على اكتساب الوزن من عدمه، إضافةً إلى نوعيّة الغذاء الذي يتناوله أو كميته، إنّ الحلّ الأنسب لهذه المشكلة يكون عن طريق اللجوء للأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والصحّية في الوقت ذاته، ذلك لأنّ الأم تسعى إلى وزن صحيّ وبنية سليمة لطفلها. سنعرض في هذا المقال بعض الأطعمة التي تزيد من وزن الأطفال بسهولة وسرعة، إضافةً إلى بعض المشروبات التي لها الهدف نفسه. أطعمة تزيد وزن الطفل الأفوكادو: حيث يعتبر من الأغذية ذات السعرات الحرارية المرتفعة، إضافةً إلى إمداده الجسم بالدهون غير المشبعة أو المعروفة بالدهون المفيدة، لهذا فإنّ الأفوكادو ليس غذاءً لزيادة الوزن فقط، بل يساهم في تكوين الجهاز العصبي للمخ. الزيتون: يمدّ الجسم أيضاً بالسعرات الحرارية والدهون غير المشبعة، بالإمكان تقديمه للطفل حبّاً كما هو أو بإضافته للساندويشات المختلفة. البيض: يعدّ البيض غنياً بالبروتين، وقليل الاحتواء على النشويات، وهذا يؤدّي إلى إكساب الطفل الوزن وبناء العضلات بطريقة صحية، دون تعريضه للسمنة الضارّة. زبدة الفول السوداني: تزيد وزن الطفل نظراً لاحتوائها على نسبةٍ عالية من البروتين والدهون، بالإمكان تقديمها للطفل بإضافتها إلى الفواكه، أو دهنها على بعض قطع البسكويت، أو بحشوها في ساندويش. الجبن: بما أنّه غنيّ بالبروتينات والدهون فإنّه يزيد الوزن، وهو من الأطعمة المحببة لدى الأطفال، بالإمكان تقديمه للطفل كما هو، أو بإضافته في ساندويش أو إلى جانب وجبة الفطور والعشاء. اللحم: يعدّ اللحم غذاءً مناسباً لزيادة الوزن وبناء العضلات، بعيداً عن السمنة الضارّة، وذلك لغناه بالبروتينات. المعكرونة: تُكسب الطفل الوزن إضافةً إلى إمداد جسمه بالطاقة، نظراً لاحتوائها على النشويات. الزبدة: هي من المأكولات التي يحبّها الأطفال، تعدّ مصدراً جيّداً للدهون المفيدة، وبهذا تكون عاملاً جيداً لزيادة الوزن، بالإمكان تقديمها للطفل عن طريق إضافتها إلى الحلويات، أو دهنها في ساندويش، أو إلى جانب الوجبات المختلفة. مشروبات تزيد وزن الطفل مشروب بدياشور: هو نوع من المشروبات التي تُغذّي الطفل وتُعوّض نقصه في الطول أو الوزن أو كليهما، فهو يزوّد الطفل بالسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه، إضافةً إلى العناصر الغذائية المهمّة. الحليب الكامل: يعدّ الحليب من المشروبات الصحية التي تزيد وزن الطفل؛ وذلك لاحتوائه على الدهون والسعرات الحرارية، وهو يساهم في نموّ عظامه في ذات الوقت لغناه بالكالسيوم والعناصر الغذائية الضرورية لصحّة الطفل. |
سلمت يمناك
طرح جميل جدا |
يعطيك العافية على اختيار الموضوع
وحرصك على اختيارك مادة مفيدة الله يكثر من أمثالك وشكرا نجم |
|
اقتباس:
وحياااك ربي |
اقتباس:
وحياااك ربي |
اقتباس:
وحياااك ربي |
تميز دائم في الاِنتقاء وفي روعة الطرح دمت بكل خير |
|
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز كل الود•• |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
عوافي
|
اقتباس:
|
اقتطافة أنيقة
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح.. بإنتظآرجديدك بكل شوق.. ودي وشذى الورد.. |
أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و.. اجتهاد واضح في الطرح وذائقة عالية المستوى استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،، فبهذا العطاء سنرقي من أعماق القلب أشكرك اخوك محمد الحريري http://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gifhttp://img.el-wlid.com/imgcache/282050.gif |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد |
اقتباس:
|
| الساعة الآن 02:03 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية