منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=16)
-   -   طريقة عمل سموثى التوت بالتوفو (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=130309)

بوزياد 11-23-2017 03:34 PM

طريقة عمل سموثى التوت بالتوفو
 




طريقة عمل سموثى التوت بالتوفو


http://www.lazezh.com/timthumb.php?s...c=ccc&zc=1&a=m


https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...CxVPP-PAxnZRNl



المقادير :-

- ½ كوب لبن زبادى

- 1 ملعقة كبيرة عسل
- ½ كوب توت مجمد
- 100 جرام توفو
الطريقة :-



https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...CxVPP-PAxnZRNl

طريقة التحضير :

· أولا ضعى اللبن الزبادى والعسل الأبيض فى الخلاط الكهربائى .
http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...3996014861.jpg

· أضيفي التوت ومكعبات التوفو إلى الخلاط الكهربائى .
http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...4399601652.jpg


· شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج المكونات وتتحول إلى عصير .

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...3996017913.jpg


· اسكبى العصير فى الكوب وتناوليه بارد .

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...4007172271.jpg


· ملاحظة لذيذة :

هذا العصير مثالى لتناوله على الافطار لتعزيز الطاقة
نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين من التوفو واللبن الزبادى ، يمكن إستخدام النوع المفضل
من التوت وإستبدال العسل بالسكر .









دلع 11-23-2017 04:43 PM

سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع..........

فزولهآ 11-23-2017 09:58 PM

طرح جميل

طهر الغيم 11-24-2017 01:13 AM

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

نجم أبو أحمد 11-24-2017 01:37 AM

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

ملكة الجوري 11-24-2017 04:47 AM

’..

آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..

ضامية الشوق 11-24-2017 08:37 PM

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

أبو إبتهال 11-24-2017 09:17 PM

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

الغنــــــد 11-26-2017 01:51 AM

يالجماال صفحتك
وسلمت الأنااامل وما جلبت لنا من رووووعه

شكرا لك مع تقديري

الغنــــــد

بوزياد 11-26-2017 09:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع (المشاركة 2816536)
سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع..........



دلع
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

بوزياد 11-26-2017 09:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فزولهآ (المشاركة 2816741)
طرح جميل




فزولها
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

بوزياد 11-26-2017 09:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إرتواء نبض (المشاركة 2817069)
وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ




ارتواء نبض
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

بوزياد 11-26-2017 09:33 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجم الجدي (المشاركة 2817081)
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي



نجم الجدي
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

بوزياد 11-26-2017 09:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاكـ (المشاركة 2817185)
’..

آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..



ملاك
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

بوزياد 11-26-2017 09:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضامية الشوق (المشاركة 2817363)
سلمت يمناك
طرح جميل جدا



ضامية الشوق
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

بوزياد 11-26-2017 09:35 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد (المشاركة 2817395)
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد




مجنوووون قصايد
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

بوزياد 11-26-2017 09:35 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغنــــــد (المشاركة 2817831)
يالجماال صفحتك
وسلمت الأنااامل وما جلبت لنا من رووووعه

شكرا لك مع تقديري

الغنــــــد



الغند
اسعدني التواجد الطيب لموضوعي المتواضع
كما أقدم الشكر الوافر على ذائقتكم في الرد
دمتم بسعادة

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0862849912.gif

لا أشبه احد ّ! 12-03-2017 09:47 PM






آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

RioO 12-04-2017 01:37 AM

تَحية طيبة ونقٌية
أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة
ودوٍمآ أترٍقبٌ آلمَزٍيدْ من مواضيعكـ الراقية

كـــآدي 02-01-2018 08:27 AM

اقتطاف جميل ورائع
يعطيك العافيه
بانتظار تألق آخر ..


الساعة الآن 08:02 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية