العباقرة والناجحون يمتلكون عاداتهم الخاصة في مختلف مناحي الحياة، ومنها عاداتهم الخاصة في النوم.
1- نيكولا تسلا

http://2.bp.blogspot.com/-bDz_ZfvfEp...JHc/s640/1.jpg

المخترع الكرواتي الأمريكي العبقري، وأحد أسباب النهضة الصناعة والبعض يعتبره المخترع الأفضل في التاريخ كان ينام (ساعتين) فقط في اليوم من 12 ليلًا حتى 2 صباحًا حسبما كان يقول هو نفسه، وكان يأخذ قيلولة من الحين لأخر خلال اليوم ليشحن بطاريته كما كان يقول.
2- وينستون تشرشل

http://4.bp.blogspot.com/-6nehqtUtuV...lQ/s1600/2.jpg
تشرشل قائد بريطانيا خلال الحرب العالمية الثانية، ومحقق الانتصار كان ينام 7 ساعات يوميًا وكان يؤمن أن "القيلولة" هى من أسباب نجاحه!
3- توماس أديسون

http://4.bp.blogspot.com/-ABHixJCIyj...EVo/s640/1.jpg
المخترع ورجل الأعمال الأمريكي توماس أديسون كان يعتقد أن النوم مضيعة للوقت، لذا كان يلتزم بنظام نوم صارم، عبارة عن مجموعة من الفترات القصيرة التي تتجاوز الساعة على مدار اليوم، فكان ينام 3 ساعات يوميًا مقسمة على 6 مرات.
4- ليوناردو دافنشي
http://2.bp.blogspot.com/-LNc34AN_fa...T-4/s640/1.jpg
الرسام والمخترع والذي يعتبره الكثيرون الأذكى عبر التاريخ، ليوناردو دافنشي، كان يتبع نظام أكثر صرامة من أديسون، حيث كان ينام 20 دقيقة كل 4 ساعات، بمجموع ساعتين يوميًا.
5- مارغريت تاتشر
http://4.bp.blogspot.com/-TIp_Je-y3e...je8/s640/1.jpg
المرأة الحديدة ورئيسة وزراء بريطانيا لمدة 15 عامًا، كانت تنام 4 ساعات يوميًا، مما تسبب في مشاكل لجون ميجور، رئيس الوزراء التالي لها، حيث أعتادت الخدمة المدنية على نظام مارغريت في النوم 4 ساعات.
6- ريتشارد برانسون
http://1.bp.blogspot.com/-LbkrmLHTAa...w8/s1600/1.jpg
مدير مجموعة فيرجن، والمدير المحبوب والناجح، والذي يُلقب بالمدير الأفضل في العالم لا ينام أكثر من 6 ساعات،
ويستيقظ يوميًا في 5:45 صباحًا، ليمارس الرياضة ويقضي بعض الوقت مع عائلته.