 |
منتديات قصايد ليل
(http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
- …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
(http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
- - 10أطعمة خفيفة تسبب “الانتفاخ”
(http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=123640)
10أطعمة خفيفة تسبب “الانتفاخ”
يبدو طبيعيا أن يحس المرء بالانتفاخ في بطنه، إذا تناول وجبة دسمة، لكن حينما يحصل الأمر بعد أكل أطعمة خفيفة، فإن ذلك يعود إلى عدة أغذية.
ونقل موقع “ريجيم” عن الدكتورة عائشة أكبر، استشارية أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى سانت بارك بلندن، عشرة أسباب للانتفاخ. وتعد الفواكه من أول أسباب الانتفاخ، بما في ذلك التفاح والبطيخ، بسبب احتوائها على مادة الفراكتوز، فبعد تناول التفاح قد نحس بالانتفاخ جراء صعوبة امتصاص اللكتوز. فضلا عن ذلك، تؤدي خضروات مثل القرنبيط والكرفس والملفوف واللفت إلى الانتفاخ، إذ يصعب هضم هذه الأغذية مما يسبب غازا غير مرغوب فيه، كما ينجم الانتفاخ أيضا عن البقوليات مثل البازيلاء والفول والعدس. وتؤدي المشروبات الغازية بدورها إلى الانتفاخ، بسبب الكميات العالية التي تحتوي عليها من الكربونات، وينصح الأطباء بتخفيض ضررها عن طريق إضافة الثلج إليها قبل الشرب. أما الثوم والبصل فيسببان الانتفاخ بالرغم كونهما مضادين للجراثيم، فضلا عن المحليات الصناعية والحليب، ذلك أن 75 في المئة من سكان العالم لا يستطيعون تحطيم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب. وتنبه القائمة إلى تسبب حبوب الإفطار بالانتفاخ، فضلا عن الأطعمة السريعة التي تحوي مستوى عاليا من الصوديوم، وتجعل الجسم يحتفظ بالمزيد من المياه لأنه يحاول تقليل الأملاح. ويؤثر معجون الأسنان بدوره على الإنسان فيسبب الانتفاخ، فرغم أنه ليس طعاما، إلا أنه يحتوي على السكريات الموجودة في الخبز والمكرونة. |
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
يعطيك العافيه
|
لطرحك نكهه جميله
وتستحق المكوث فيها لروووعتها لك مني أجمل تحيه وتقدير الغنــــــد |
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي |
انتقاء رائع
لاعدمناكِ |
طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك سلمت على مجهوداتك الجميله وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد لا خلا ولا عدم ي نقااء كل الود |
كلي سعاده وراحه بما رأيت
من انتقاء جميل معطر بأزكى روائح الورد استمتعت وانا اشاهد محتواه و هذا دليل ذآئقة عاليه لديك من القلب اقدم شكري أخوك محمد الحريري " لـيل المـواجع " |
*،
آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك |
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد |
سَـلِمت الأنَــامل
و يعطيك العَـافية على المجهُـود المبذُول . ما ننحرِم من فَيض عَطائك وَ إبداعك لك تحيَـاتي وَ فَـائق شُكرِي .. http://lespetitescroixdanaide.l.e.pi...15lUZQkxze.gif |
شاكرة مروركم جنون
|
وصوف شاكرة مرورك م
|
عود شاكرة مرورك
|
عازفه شاكرة مرورك م
|
دلع شاكرة مرورك
|
كادي شاكرة مرورك م
|
نسمات شاكرة مرورك
|
نجم شاكرة مرورك
|
ارتواء شاكرة مرورك م
|
إدمان شاكرة مرورك
|
مجنون شاكرة مرورك
|
ضاميه شاكرة مرورك م
|
هدوء شاكرة مروركم
|
تسلم الايادي على المعلومات القيمة والمفيدة
يعطيك الف عااافية |
سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير |
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها.. تقديري لك.. |
طرح جميل
عوافي |
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
شاكرة مروركم جنون
|
ملاك شاكرة مرورك م ن
|
كادي شاكرة مرورك م ن
|
نسمات شاكرة مرورك
|
طيف شاكرة مرورك
|
دلع شاكرة مرورك
|
انتقاء راقي ..
سلمت يمناك ، تقديري، |
شاكرة مروركم
|
غيم شاكرة مرورك
|
| الساعة الآن 01:13 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية