منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=16)
-   -   ستيك اللحم وصوص البرتقال بسعرات قليلة (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=121054)

جنــــون 06-02-2017 07:43 AM
ستيك اللحم وصوص البرتقال بسعرات قليلة
 
http://static.lahamag.com/attachment...ticleLarge.jpg

المقادير (4 أشخاص):
  • 4 قطع ستيك بقري
  • ٣ فص ثوم، مطحون
  • نصف كوب عصير برتقال
  • ربع كوب مرقة لحم
  • ملعقة كبيرة زعتر طازج
  • زيت طهي
  • ملعقتان فلفل اسود
  • ملعقة زنجبيل
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير:
  • اخلطي الفلفل والملح والزنجبيل والثوم في طبق صغير، ثم ادعكي بها قطع الستيك.
  • حمري الستيك بمقلاة مدهونة بالزيت على نار مرتفعة، وتترك على جنب بعد الاستواء.
  • اضيفي عصير البرتقال والمرقة واغليه على النار حتى يتماسك قليلاً.
  • ضعي ملعقة كبيرة من الصوص على كل قطعة ستيك.
  • زيني الطبق بالزعتر وقدميه مع الخضروات المسلوقة.

كـــآدي 06-02-2017 07:44 AM
عوافي ع الطرح

صمت القمر 06-02-2017 07:45 AM
وصفه حلوه
شكرا لك ع الجلب

هدوء 06-02-2017 05:05 PM
؛
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

الغنــــــد 06-02-2017 05:07 PM
سلمت يدياااااتك

شكرا لك

نظرة الحب 06-02-2017 05:51 PM
طرح رائع قلبي

RioO 06-02-2017 09:51 PM
طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود

أبو إبتهال 06-02-2017 10:22 PM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

نجم أبو أحمد 06-02-2017 10:58 PM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

طهر الغيم 06-03-2017 12:52 AM
وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

ملكة الجوري 06-03-2017 01:07 AM
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

دلع 06-03-2017 05:39 AM
سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع.........

فزولهآ 06-04-2017 11:32 AM
طرح جميل

عـــودالليل 06-05-2017 02:38 AM
‏جميل الطرح والاجمل
معاني الطرح واسلوبه

والاجمل من معاني الطرح
‏جمال اللي غدا بـ طرحه



‏http://www.3lmnews.com/wp-content/up...اصل-300x74.png


الف شكر من القلب على هذا
الجهد
وهذه الذآئقه في الاختيار


محمد الحريري

جنــــون 06-06-2017 07:26 AM
يسلمو ع المرور


الساعة الآن 04:30 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية