منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=48)
-   -   حواء إليكي افضل 11 وجبة للأطفال والصغار (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=120483)

بوزياد 05-23-2017 12:51 PM
حواء إليكي افضل 11 وجبة للأطفال والصغار
 




حواء إليكي افضل 11 وجبة للأطفال والصغار




حلم كل أم تغذية الطفل بوجبات لذيذة وصحية وتدعم جهازه المناعي، خاصة مع الأطفال محدودي الشهية المتعبين في الأكل.. في السطور القادمة أفضل 11 وجبة للصغار والأطفال، ويمكنكِ أن تدرجي منها في نظام طفلكِ الغذائي كما تشائين وبعدة طرق مختلفة، وبالتأكيد ستجدين وجبة أو أكثر منها يحبها طفلك!


لا تنسي أن تقدمي هذه الوجبات لصغيركِ في توقيتات تغيير الفصول والبرد، لزيادة مناعته وقدرة جسمه على مقاومة الأمراض:

البيض:

http://www.almrsal.com/wp-content/up...9%8A%D8%B6.jpg





يمكنكِ تقديمه لصغيركِ مسلوقًا أو أومليت، ويمكنكِ إضافة الخضروات إليه أو الجبن الكريمي أو البطاطس، للتنويع.الشوفان:
يمكن تقديمه للأطفال حلوًا أو حادقًا، سواء مع الفواكه أو الخضروات. اسلقي ملعقة من الشوفان واهرسيها جيدًا، ثم أضيفيها لطبق الفواكه أو مع حبات الموز ورشّة قرفة، أو مع الخضروات المسلوقة وصدور الدجاج.
الفواكه الغنية بالألياف:


https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...9%87%D8%A7.jpg


كالبرتقال والكيوي والبطيخ والعنب واليوسفي والكنتلوب، تساعد جميعًا على ترطيب جسم صغيركِ وزيادة مناعته.المكسرات: يمكنكِ تقديم المكسرات للصغار مفرومة جيدًا على الحلوى المفضلة لديهم، مثل الكيك والآيس كريم، أو على كوب الزبادي والأرز بالحليب، كذلك لا تحمصي المكسرات قبل تقديمها لصغارك. وللأطفال أكبر من 5 سنوات يمكن تناول المكسرات كسناكس على مدار اليوم بدلًا من الحلوى السكرية.الحليب ومنتجات الألبان:


https://sc01.alicdn.com/kf/HTB1R_CcK...urt-Labneh.jpg


الزبادي والجبن الكريمي واللبنة والرايب والحليب كامل الدسم من أهم الأغذية التي تمد صغيركِ بالكالسيوم وأفضلها، أضيفي إليها الفواكه والشوكولاتة ليتقبلها طفلكِ بسهولة.
العسل:




http://www.lajme.gen.al/photos/12/08...ete-receta.jpg



من الأطعمة المفيدة جدًا للأطفال بداية من عمر عام، سواءً العسل الأسود أو
عسل النحل الأبيض والطماطم والخس:
من الأطعمة اللذيذة والغنية بالمعادن والفيتامينات للأطفال، يمكنكِ تقديمها كعصير أو سناكس مع بعض الخضروات، كالجزر والخيار.

السلمون:


http://www.internetdict.com/wp-conte...ch-trout_2.jpg


من منتجات الأسماك الغنية بالأوميجا 3، واللازمة لنمو عقل طفلكِ وقدراته الذهنية وزيادة مناعته. قدمي لطفلك السلمون مع الخضروات أو الأرز أو حتى بمفرده مع السلطة.

الكاكاو:


http://www.almrsal.com/wp-content/up...3/10/Cocoa.jpg


من الأغذية التي تساعد على المحافظة على صحة القلب وضغط الدم، وترفع من مناعة صغيركِ، حيث إنه غني بالمعادن والفيتامينات اللازمة للصغار، قدمي لطفلكِ كوبًا من الحليب المحلَّى بالكاكاو أو الآيس كريم المنزلي، أو حتى رشّة على فطائر البان كيك والوافلز، وسيحبها بالتأكيد.الفول: غني بالبروتين والألياف المهمة لصحة طفلكِ، لكن تأكدي أولًا أنه لا يعاني من حساسية تجاه الفول أو البقوليات.


الريحان والقرفة:


https://alalali-production-cliqueint...9%84%D9%8A.jpg
فوائدهما لا تُعد بالنسبة للصغار، ويمكن إضافتهما لكل شيء يتناوله طفلكِ، تقريبًا.



ضامية الشوق 05-23-2017 01:29 PM
سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

بوزياد 05-23-2017 02:19 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضامية الشوق (المشاركة 2587307)
سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

ضامية الشوق
شكرا لتواجدك المستمر
رد جميل كجمال اناملك الرائعة
دمتي بسعادة
:13870511881:

RioO 05-23-2017 02:30 PM
طرح متميز
وانتقاء زاد به التميز
دوما يحتل صفحاتك عنوان الرقي والابداع
كلنا بشغف لمزيد مما يأتي من اناملك
سلمت بحجم هدا الكون واكتر
لا حرمناك ابدا
مودتي

هدوء 05-23-2017 04:04 PM
؛
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

لا أشبه احد ّ! 05-23-2017 06:10 PM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

نجم أبو أحمد 05-24-2017 01:30 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

عـــودالليل 05-24-2017 01:47 AM
‏جميل الطرح والاجمل
معاني الطرح واسلوبه

والاجمل من معاني الطرح
جمال اللي غدا بـ طرحه



‏http://www.3lmnews.com/wp-content/up...اصل-300x74.png


الف شكر من القلب على هذا
الجهد
وهذه الذآئقه في الاختيار


محمد الحريري

عطر الغمام 05-24-2017 03:20 AM

سَـلِمتْ الأيَـادي , و بُـوركَ في عطَــائها الـفَــريد
اختيَـار مُـوفَّـق استَـمتـعنَـا بتـصفُّـحه ..

جَـنائن من الوَرد , و عَـاطِـر التَّـقدير لسُموّك
أَلف ألف شُكْــر ..

فخآمه 05-24-2017 03:31 AM
طرح راقي ومميز
لاهنت

جنــــون 05-25-2017 01:17 AM
عوافي ع النقل

كـــآدي 05-25-2017 05:30 AM
طرح جميل
عوافي

طهر الغيم 05-26-2017 05:15 AM
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

ملكة الجوري 05-26-2017 05:41 AM
اطروؤحةة بالغه الجمال
تسسسسلم كفوفك لجمال الانتقاء
جُ ــلَّ تح ـآيـآيَ

http://www.fujara.sk/images/pictures...maryllis01.gif

أبو إبتهال 05-26-2017 07:18 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

الغنــــــد 05-28-2017 02:48 PM
سعدت بمتاابعتك
و سلمت أنااااملك



فـــ شكرا ألف لا تفيك حقك


ضامية الشوق 05-29-2017 04:50 PM
سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

فزولهآ 06-01-2017 12:05 AM
طرح جميل

صمت القمر 06-02-2017 12:21 PM
جلب رااائع وجميييييل
الله يعطيك العافيه
دام لنا عطائك


الساعة الآن 03:51 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية