منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=14)
-   -   نصائح لتستمتعي بشعر كثيف وصحي (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=110106)

غزلان 11-19-2016 04:26 AM
نصائح لتستمتعي بشعر كثيف وصحي
 
نصائح لتستمتعي بشعر كثيف وصحي

وسن بدر

هل تعلمين بأن خلايا شعرك تعد الخلايا الأسرع نموًا في جسم الإنسان؟ هذا يعني بأن خلايا الشعر هي أول الخلايا التي تتأثر بسوء التغذية ونقص المعادن والفيتامينات.
وأول مظاهر سوء التغذية هو شعر جاف يخلو من الحيوية واللمعان. كما يتأثرالشعر بالعوامل الخارجية كالتعرض للحرارة المفرطة أو الصبغات وما تحويه من مواد كيميائية.
لإعادة الجاذبية والإشراق لشعرك اتبعي هذه النصائح:
عليك تناول المزيد من الدهون الصحية
http://cache.foochia.com/wp-content/...ds-600x397.jpg
إذا كنت تعانين من نقص في الأحماض الدهنية الأساسية، فستلاحظين بأن شعرك أكثر عرضة للتقصف والكسر. احرصي على إدخال جوز الهند والأفوكادو والمكسرات وزيت السمك لنظامك الغذائي، فلهذه العناصر قدرة رائعة على إحياء خلايا شعرك ومنحه القوة والتألق من الداخل.
لا تحصري استخدام زيت جوز الهند بالمطبخ
استخدمي هذا الزيت كقناع للشعر، إذ سيمنح شعرك الرطوبة التي يحتاجها بالإضافة إلى حمايته من أشعة الشمس الضارة.
ضعي ما مقداره ملعقة طعام على شعرك وافرديه طوليًا ليغطى الشعر من الجذور للأطراف واتركيه طوال الليل. اغسليه بالشامبو صباحًا وستتفاجئين بشعرلامع وسهل التسريح !
تجنبي استخدام المواد الكيميائية الضارة بالشعر
كالصبغة والمملسات الصناعية، فهذه المواد ستجرد شعرك من زيوته الطبيعية التي تحافظ على رونقه. استخدمي الشامبو الخالي من الكبريتات والمواد الكيميائية القاسية الأخرى وتجنبي تعريضه للحرارة الشديدة.
أكثري من تناول الشوفان
http://cache.foochia.com/wp-content/...-2-591x420.jpg
الشوفان يحتوي على السيليكا، والتي هي من أهم العناصر المعدنية التي تعمل على تقوية الشعر من جذوره. تبّني السيليكا الأنسجة الضامة وتحافظ عليها سليمة وقوية ما يجعل خصل شعرك طويلة، وسميكة وصحية. في حال نقص السيليكا سيصبح شعرك باهتًا وضعيفًا. ويُعد الشعير ونبات الهليون والسبانخ من أهم مصادر السليكا.
لا تغسلي شعرك يوميًا
إذ سيتسبب ذلك في خسارته للزيوت الطبيعية، ما يجعله مملاً وجافًا. تجنبي غسل شعرك أكثر من مرتين في الأسبوع كي لا تخسري هذه الحماية الطبيعية التي يوفرها لك شعرك، ويمكنك استخدام الشامبو الجاف إذا ما أحسست بفقدانه للنضارة أو بضرورة غسله أكثر من مرتين.
من الضروري أن تحرصي على قص أطرافه مرة كل 3 أشهر
http://cache.foochia.com/wp-content/...81-600x286.jpg
حتى لو كنت تحبين الشعر الطويل إلا أن قص الأطراف بمقدار إصبع ضروري للتخلص من الأطراف المتقصفة والتي تضعف من نموه.
تناولي المزيد من البروتين !
تعد الأحماض الأمينية العنصر الأساسي لتكوين البروتينات والتي هي لبنات بناء الخلايا والأنسجة. للحصول على شعر صحي وقوي انت بحاجة للحصول على البروتين بشكل يومي. وتشمل مصادرالبروتين البقوليات والمكسرات والأسماك واللحوم الخالية من الدهن، والألبان ، والأجبان، والتوفو.
استخدمي فراشي الشعر ذات الأسنان المتباعدة
وهي كبيرة الحجم على الشعر الرطب إذ يكون الشعر في أشد حالاته حساسيةً حال غسله، لذا احرصي على استخدام هذا النوع من فراشي الشعر لتجنب تعقيد الشعر وإلحاق الأذى به.
حافظي على مستويات مثالية من فيتامين د
بالإضافة للزنك والحديد والبيوتين، حافظي على نسبة مثالية من فيتامين د لشعرأكثر كثافة وقوة

طهر الغيم 11-19-2016 06:16 AM
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

فزولهآ 11-19-2016 09:12 AM
طرح جميل

دلع 11-19-2016 09:32 AM
يعطيك ألف عافيه ننتظر جديدك...

نسمات اشتياق 11-19-2016 11:18 AM
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك

هدوء 11-19-2016 11:34 AM
افتراضي


متصفح انيق ورآقي بمحتوآه
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتَ بسعآدة..

كـــآدي 11-19-2016 07:12 PM
عوافي ع الطرح

الغنــــــد 11-20-2016 01:09 AM
ذوووق رااقي

يسعدلي هالروووح

شكرا لك مع تقديري

mns!mh 11-20-2016 01:12 AM



















شكرا للجمآل الذي هطل
تَألقٌ وتفَردٌ كَالعادَة يَـ ألقْ,
فهَكذَآ قدْ عهِدنَاكم,,
لَا حرمنا جَمالَ إبداعكم,











نجم أبو أحمد 11-20-2016 01:28 AM
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

RioO 11-20-2016 02:03 AM
قطرات الندى انثرها
على ورقة امتزجت بنقاء روحك
لجمال ما طرح هنا قلمك و ابداعك
شكرا من القلب لـ هكدا عطاء
شكرا مدد على طرحك الرائع
لا عدمنا جهودك
كل الود

ورده 11-20-2016 07:45 PM
جلب موفق ومتصفح أنيق
سلمت الانامل الذهبية
ودام حضوورك الرفيع
لاهنت

نظرة الحب 11-20-2016 10:53 PM
طرح رائع قلبي

أبو إبتهال 11-21-2016 01:14 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏http://i18.servimg.com/u/f18/12/38/24/05/4afakk10.jpg

عـــودالليل 11-27-2016 03:31 PM
مع الابداع وقفه
ومع ابداعك وقفات

فلا يكاد يمل النظر مما يرى


جميل ماشاهدت


‏إنتقآء أكثر من جميل

لموضوع يحمل في طياته الشي الكثير
من الجمالية والفآئدة



من الاعماق اقدم لك شكري

عازفة القيثار 12-04-2016 10:45 PM
يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي*♥


الساعة الآن 04:27 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية