منتديات قصايد ليل

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   موسوعة علمية طبية لمعرفة المفيد والضار في الجسم - متجدد ان شاء (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=160332)

بوزياد 06-26-2019 04:18 AM

موسوعة علمية طبية لمعرفة المفيد والضار في الجسم - متجدد ان شاء
 







http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg
http://wahjj.com/vb/imgcache/10176.imgcache.jpghttps://lh6.googleusercontent.com/-J...43f33eacd6.gifhttp://wahjj.com/vb/imgcache/10176.imgcache.jpg
موسوعة علمية طبية لمعرفة المفيد والضار في الجسم - متجدد ان شاء

http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg

- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار
- البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم.
- مرض البول السكري مرض وراثي.
- الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.
- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.
- زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.
- الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.
- تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
- يؤثر أكل البصل بالسلب على القدرة الجنسية.
- نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.


http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg



- يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم
- استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان
-البدانة نوعان غذائية وهرمونية
الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة
-يستخدم زيت الخروع في معالجة الثآليل
-الأشعة فوق البنفسجية تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
-ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف
-تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب
-التهاب الكبد مرض غير معد
-التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط
-الثوم يحمي من الإصابة بالأنفلونزا
-كثرة تناول القهوة مضر لمرضى القلب والنقرس
-لبن الأبقار أفضل لبن يؤخذ من الات بصفة عامة
-يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.
-يساعد عسل النحل على سرعة التئام الجروح
-تضخم البروستات بسبب احتباس البول
-الكمون ضار للمرأة المرضع
-يستخدم زيت الريحان في علاج الربو والسعال الديكي
-عسر الهضم يزيد من آلام الروماتيزم
-مهمة الغدد الليمفاوية الدفاع عن الجسم ضد الغزو الميكروبي.
-تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن
-يحتوي اللبن على جميع الفيتامينات.
-يحدث النقرس نتيجة زيادة حمض البوليك في الدم ولا شأن له بالوراثة.


http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg



-يساعد الموز على خفض ضغط الدم
-التدليك بزيت الخروع يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ
-لصق قشر البرتقال على الرأس يفيد في علاج الصداع
-زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر
-لا يوجد علاج حاسم لالتهاب المفاصل
-الضوضاء وارتفاع الأصوات تؤثر بالسلب على الأذن فقط
-التهاب المثانة لا صلة له بالتهاب مجرى البول
-انخفاض نسبة البولينا في الدم يسبب الإصابة بالفشل الكلوي
-أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم -فيهما على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا.
-التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية
-وجود الصئبان وقشرة الرأس ليس دليلا على الإصابة بقمل الرأس.
-تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.
-لا ينصح بتناول اللبن مع الأطعمة البروتينية القوية
-البقدونس يعالج الضيق التنفسي والتهيج العصبي.
-كمية النيكوتين الموجودة في 2 سيجارة تكفي لقتل الإنسان


http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg



-يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة
-الأرق يسبب الإجهاد
-التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب التهاب الكلي
-كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين -لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون
-المشي المنتظم ينشط الغدد ويخلص الجسم من كثير من الشحوم والدهون
-النزلة المعوية تصيب الكبار أكثر من الصغار
-الحليب المغلي مع فصوص الثوم تميت الديدان الموجودة في الأمعاء.
-البهاق عبارة عن بقع صغيرة ملونة تشبه السمسم تنتشر في الوجه
-الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب
-الكتاركتا هي الاسم العلمي لمرض المياه البيضاء
-الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها إنما قناع لأمراض أخرى عديدة
-قد يحتقن ورم الغدد الليمفاوية تلقائيا
-القلق يزيد من حموضة المعدة ويعمل على ضعف الشهية


http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg



-الموز والفراولة يساعدان في علاج النقرس
-يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة اتساع الأوعية الدموية
-التهاب الحنجرة يكون مصحوبا دائما بالتهاب في الأنف أو البلعوم
-فيتامين أ هو أهم الفيتامينات للعين
-بكتيريا الشيجيلا تسبب الإصابة بالدوسنتاريا الأميبية
-منقوع براعم شجرة الصفصاف يعالج النزلة الشعبية
-من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 6 أمتار
-التمر والتفاح يعالجان الضعف الجنسي
-الكركديه يفيد ضعاف الكلى
-الدمامل عبارة عن خراريج صغيرة
-التهاب الكبد يعطل وظائف الكبد
-دودة الإسكارس قد تخرج مع البراز كاملة يراها الإنسان
-النزلة المعوية تصيب الكبار أكثر من الصغار
-الكركديه والكمثرى والثوم تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم


http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg



-قد يتأخر ظهور أعراض التسمم الغذائي بميكروب السالمونيلا إلى48 ساعة
-قد يظهر حب الشباب على الظهر والصدر
-الأسبرين والنوفالجين يستخدمان كمسكنات لعلاج آلام اللثة والأسنان
-الأنيميا تسبب الصداع المستمر وسقوط الشعر
-يحتوي اللحم على الأحماض الأمينية الأساسية التي -تتكون منها أنسجة الجسم وعضلاته
-استنشاق بخار الماء المغلي بالقرفة طارد للبلغم
-زيادة إفراز الصفراء تسبب الإمساك
-مرض ضغط الدم يمكن أن يصيب الأطفال الرضع
-الثوم والبصل يعالجان قمل الرأس وبمضغ البصل أو -الثوم لمدة أربع دقائق كاف لقتل جميع الميكروبات التي توجد في الفم لدرجة التعقيم
-يفقد اللبن جزءا من قيمته الغذائية إذا أضيف إلى البرتقال
-السواك يعالج أمراض الأسنان فقط وليس له شأن باللثة
-العامل النفسي قد يكون السبب في الإصابة بالربو
-لا ينصح الحوامل بالإكثار من أكل السمك أثناء فترة الحمل
-الكتاركتا (المياه البيضاء)تذهب بالإبصار تماما بمجرد إصابة عدسة العين بها
-يزيد الفول الأخضر من نسبة السكر في الدم

http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg



http://wahjj.com/vb/imgcache/10183.imgcache.jpghttp://wahjj.com/vb/imgcache/10183.imgcache.jpghttp://wahjj.com/vb/imgcache/10183.imgcache.jpg




بوزياد 06-26-2019 04:22 AM












https://upload.3dlat.net/uploads/3dl...853728f665.png



http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg
http://wahjj.com/vb/imgcache/10176.imgcache.jpghttps://lh6.googleusercontent.com/-J...43f33eacd6.gifhttp://wahjj.com/vb/imgcache/10176.imgcache.jpg
موسوعة علمية طبية لمعرفة المفيد والضار في الجسم - متجدد ان شاء

http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg

الألياف الغذائية مكنسة القناة الهضمية
نستمع دائما إلى العبارات التي تحث على تناول الألياف في وجباتنا، أو زيادة
كميتها في نظامنا الغذائي ولكن ماهي الألياف ولماذا هي هامة لصحتنا؟ وهل
فائدتها فقط في مكافحة أو تخفيف الإمساك، إن الألياف الغذائية مصطلح لأحد
مكونات الغذاء، ويقصد بها الكربوهيدرات المعقدة (وحدات سكرية معقدة) التي
لايستطيع جسم الإنسان هضمها أو امتصاصها(بينما تستطيع الحيوانات آكلة
النباتات هضمها، لتزودها بالطاقة) ، وبالتالي لايمكن للإنسان الاستفادة
منها لتوليد الطاقة، فيقوم بإخراجها، لذلك لا تعتبر عنصرا غذائيا فهي لا
تغذي الجسم، ومع ذلك فإن تناولها يعمل على تحسين صحة الجسم، فهذه الخاصية
هي التي منحت الألياف دورها المميز في المحافظة على الصحة، ولاتزال
الدراسات العلمية تكتشف المزيد من فوائدها، فالأبحاث والدراسات العلمية
الحديثة أثبتت قدرة الألياف على خفض خطر مرض السرطان والسكري وأمراض القلب.


أنواع الألياف الغذائية
تنقسم الألياف الغذائية حسب خصائصها إلى :

1-ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء:
تذوب بعض الألياف في الماء، مثل
الألياف الموجودة في نخالة الشوفان، فتصبح لينة مائعة وربما مطاطية لزجة،
فالألياف التي تسمى بالصمغ أو البكتين قابلة للذوبان في الماء، فتعطي
الغذاء قواما غليظا كالجيلاتين، ومن أهم فوائد البكتين هي قدرته على
الاتحاد مع المواد الدهنية وإخراجها مع الفضلات، مما يساعد في خفض مستويات
الكلسترول في الدم، كما أن لها دورا مهماً في تنظيم وتوازن استفادة الجسم
من المواد السكرية. يتواجد هذا النوع من الألياف في البقول والشوفان
والشعير وبذر الكتان، وعدد من الفواكه مثل التفاح والبرتقال والمشمش، وبعض
أنواع الخضروات مثل الجزر والقرنبيط والبطاطس.

2-ألياف غذائية غير قابلة للذوبان في الماء:
وهي عدة أنواع، ويطلق عليها
علميا (السليولوز والهميسليولوز والليجنين ) وقد تعرف عند البعض باسم
النخالة، وتتميز بعدم قابليتها للذوبان في الماء، إلا أن هذا النوع من
الألياف يمتص الماء، فتقوم بطرد الفضلات من الأمعاء بدون أن تستطيع القناة
الهضمية للإنسان هضمها، لذلك يطلق عليها البعض مكنسة القناة الهضمية،
لدورها الهام في تنظيف الأمعاء، حيث تقوم بتحريك الفضلات، وتزيد من سرعة
الإخراج مما يقلل من فترة مكوث الفضلات الضارة في جسم الإنسان،إضافة إلى
دورها في زيادة حجم وليونة البراز، فتساعد على الانتظام في عملية الإخراج
والوقاية من الإمساك. يتواجد هذا النوع من الألياف في الحبوب الكاملة مثل
القمح والذرة.

تختلف نسبة الألياف في الغذاء، كما قد تحتوي بعض الأغذية على النوعين من
الألياف ، ويتفاوت نسبة تواجدها في أنواع الحبوب، (القمح، الأرز، الذرة ،
الشوفان...) فنخالة القمح تحتوي على نسبة أعلى من الألياف غير القابلة
للذوبان، بينما تحتوي نخالة الشوفان بشكل رئيسي على ألياف قابلة للذوبان.

الألياف والوقاية من السرطان
توضح غالبية الأبحاث العلمية أن هناك ترابطا بين الأغذية الغنية بالألياف
(الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة) وبين الوقاية من السرطان، وطبقا
لدراسات المعهد الأمريكي للسرطان فإن هناك أدلة مقنعة على أن تناول الأغذية
الغنية بالخضروات تقي من سرطانات القولون والمستقيم، إن الأغذية الغنية
بالألياف تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان عندما تقوم بتسريع التخلص
من الفضلات وتقليل بقائها وتلامسها مع الجهاز الهضمي، كما أنها تعمل على
تقليل تركيز المواد الضارة في البراز التي يُعتقد أنها تسبب السرطان عندما
يزداد حجم وكتلة الفضلات، بينما تحافظ الألياف غير القابلة للذوبان في
المحافظة على توازن درجة حموضة وقلوية الأمعاء عند مستوى يقلل من قدرة
ميكروبات الجهاز الهضمي على إنتاج المواد المسرطنة.

تتميز الألياف عادة بتواجدها في الغذاء مع عناصر غذائية لها القدرة على
مكافحة السرطان ، وعناصر غذائية مضادة للأكسدة وعناصر إضافية أخرى مفيدة
لصحة الجسم، كما أن الأغذية الغنية بالألياف عادة ماتكون أقل احتواء على
الدهن، وهذا يقلل من التعرض لأمراض القلب والسرطان.
الألياف والنحافة
تساعد الأغذية الغنية بالألياف على النحافة، والمحافظة على الرشاقة،
فالألياف لايمكن أن تسبب السمنة أو تضيف سعرات حرارية، فهي لاتهضم، كما أن
الألياف تتواجد عادة في الأصناف الغذائية المنخفضة السعرات والقليلة أو
عديمة الدهن، وتستغرق وقتا أطول في المضغ عند تناولها، مما يساهم في
التقليل من كمية استهلاك الغذاء، ويساعد عدم القدرة على هضمها على الشعور
بالشبع ، وعدم الشعور بالجوع لمدة أطول.

الألياف الغذائية ومرضى السكر
تؤدي الألياف الغذائية القابلة للذوبان في السيطرة على ارتفاع مستويات
السكر في الدم بعد تناول الوجبة، كما تعمل على خفض مقدار الاحتياج إلى
الأنسولين أو الدواء لدى بعض المرضى، فتناول الشوفان (أو غيره من الألياف
القابلة للذوبان) قد يساعد على خفض مستويات سكر الدم لدى بعض مرضى السكر،
ويُعتقد أن سبب ذلك هو قدرة الألياف القابلة للذوبان على تحويل الوجبة
الغذائية داخل المعدة إلى كتلة أكثر لزوجة، مما يزيد من وقت تفريغ المعدة،
كما يقلل من امتصاص المعدة للسكر، فيمتص السكر بمعدل أبطأ أيضا، مما يتسبب
في بطء معدل ارتفاع مستويات جلوكوز الدم.

الألياف الغذائية والكلسترول
قد تساعد الألياف القابلة للذوبان على خفض مستوى إجمالي الكلسترول في الدم،
وبشكل رئيسي في خفض الكلسترول الضار LDL، كما تعمل الألياف القابلة
للذوبان كالأسفنج داخل الأمعاء الدقيقة، فتتحد مع الأحماض الصفراوية الغنية
بالكلسترول، فلا يمكن امتصاصها، فتخرج مع البراز، فلا يمتص الجسم إلا قدرا
قليلا من كلسترول الغذاء، فيقوم الكبد بامتصاص كلسترول الدم لتعويض مافقده
من أحماض الصفراء، مما يخفض من نسبة الكلسترول في الدم.

إن من المهم تناول الألياف الغذائية، ومع أنه لا يوجد لها حصة غذائية موصى
بها، إلا أن علماء التغذية ينصحون بتناول من 20-35جراما من الألياف يوميا،
وعموماً يمكن تناول المزيد منها دون المبالغة، حيث أن الإفراط في تناول
الألياف (بمعدل يزيد عن 50-60جراما) يزيد من معدل سرعة عبور الغذاء للقناة
الهضمية، فيقلل من معدل امتصاص الفيتامينات والمعادن، وربما يتسبب في
المعاناة من الغازات والانتفاخ والإسهال.
د.عبدالله بن إبراهيم السدحان
استاذ التغذية العلاجية


http://wahjj.com/vb/imgcache/10185.imgcache.jpg



http://wahjj.com/vb/imgcache/10183.imgcache.jpghttp://wahjj.com/vb/imgcache/10183.imgcache.jpghttp://wahjj.com/vb/imgcache/10183.imgcache.jpg






بوزياد 06-26-2019 04:23 AM


http://uploads.sedty.com/imagehostin...1350672991.jpg

اثبتت الدراسات الحديثه وجود العديد من الفوائد الصحيه لاعشاب او براعم القمح الخضراء, ويعتبر عصير براعم القمح من اهم المغذيات عاليه القيمه لاحتوائه علي كافه العناصر الغذائيه اللازمه لتكوين وبناء جسم الانسان

وتحتوي براعم القمح الخضراء علي 70% من ماده الكلورفيل الناتجه عن التمثيل الضوئي والذي يطلق عليه لقب قوة الشمس المركزه

كانت اعشاب القمح معروفه قديما في الطب الشعبي وكان يستخدم في علاج كافه الامراض بدايه من الامساك وحتي تسكين الالام المفاصل والروماتزيم حتي قامت الطبيبه Ann Wigmore بادخال اعشاب القمح في الطب الحديث بالاضافه الي بعض المغذيات الطبيعيه الاخري محاوله في اكتشاف علاج لسرطان القولون, ومنذ ذلك الوقت بدء الطب الحديث الالتفات الي اهميه براعم القمح

ماهي براعم القمح؟
هي اعشاب نبات القمح في بدايه نموه ويمكن زراعه اعشاب القمح في المنزل بوضع بعض البذور في الماءوعندما تنبت الاوراق يتم قطفها واستخدامها , وتعتبر براعم القمح مصدر طبيعي غني بالفيتامينات والاملاح المعدنيه ومضادات الاكسده, فيحتوي علي..

- فيتامين A, E & B12
- الكالسيوم
- السيلينيوم
- الماغنسيوم
- الحديد

كيف يمكن استخدام براعم القمح؟
معظم الناس لا يأكلون العشب نفسه لانه صعب الهضم والطريقه الغالبه لتناوله بعصر الاعشاب ويشرب العصير الناتج عنه ويقوم البعض بتجفيف الاوراق وعملها في صورة اقراص والبعض يضيف المياه لعصير القمح ويشربوه لتضيف الجهاز الهضمي

·يُستخدم عصير القمح كوسيله لمكافحه الامراض اليوميه يما فيها نزلات البرد والكحه وآلام المعده وعسر الهضم وبعض مشاكل البشره.. بالاضافه الي ذلك يستخدم عصير القمح في علاج بعض الامراض الصعبه كالسرطان والايدز, واثبتت الدراسات الحديثه ان عصير القمح يساعد في التقليل من الورم السرطاني والحد من انتشاره
ويقول بعض الخبراء ان مفعول الكلوروفيل الموجود في تلك الاعشاب مساوي لمفعول الهيموجلوبين الموجود في الدم
واثبتت الدراسات الاخيره فاعليه عصير القمع في علاج التهابات القولون, وبالرغم من عدم وجود دليل قاطع حتي الان الا انه بعد اجراء دراسه علي 60 سيده تعاني من سرطان الثدي ساعد عصير عشب القمح في تقليل نسبه الورم لديهم بعد تناول 6 سم من عصير القمح يوميا وبصفه دوريه في فترات العلاج الكيماوي

الاثار الجانبيه لعصير القمح
بالرغم انه لم يثبت له اعراض جانبيه الا ان بعض الاشخاص الذين بالغوا في استخدامه ظهرت عليهم بعض الاعراض كالصداع والدوخه

فوائد عصير القمح:

يستطيع عصير نبات القمح معالجة الندبات المتشكلة في الرئتين نتيجة استنشاق السموم والغازات. ذلك لأنه يجعل أول أكسيد الكربون السام في حدوده الدنيا.
يستخدم لتخفيض ضغط الدم العالي ويزود بالحديد الطبيعي الذي يساعد في جريان الدورة الدموية.
ينقي الدم، ويعمل كمنظف عام للجسم، حيث يقوم بتطهير الفيروسات والبكتيريا في مواضع تواجدها.
يساعد في التغلب على قشرة الرأس ومنع الشيب إذا استعمل كغسول.
يستعمل لمنع الالتهابات المهبلية ( السائل الأبيض )
يعطي القوة والصحة، ويؤثر على روح الشخص وجوهره .
يساعد على منع جميع اضطرابات الدم، وخصوصاً فقر الدم .
يستعمل كمنظف ومجمل ممتاز للبشرة (جميع أنحاء الجسم) ويزيل الشوائب الجلدية عن طريق الاستحمام بالعصير، أو دهن المناطق المستهدفة.
يساعد في منع تسوس الأسنان عن طريق الغرغرة أو العض على عشبة القمح الخضراء وكذلك التهاب اللثة.
يساعد على محاربة الشيخوخة وإعطاء الطاقة للهرمونات الجنسية.
يقاوم الأشعة الصادرة عن الكمبيوتر والتلفزيون وأي تلوث إشعاعي آخر.



بيلسان 06-26-2019 06:40 AM

جميل جدا استاذ ابو زياد

بارك الله في جهودك

تقديري

ضامية الشوق 06-26-2019 11:59 AM

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

مجنون قصايد 06-26-2019 11:53 PM

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

البرنسيسه فاتنة 06-27-2019 02:36 PM

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

الغنــــــد 06-28-2019 07:46 PM

سلمت الأيااادي وماجاابت لنا من فاائدة

يعطيك العااافيه

شاكره لك

ملكة الجوري 06-29-2019 11:31 PM

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
قوافل شكري وتقديري لك

إرتواء نبض 06-30-2019 02:28 AM

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي

بوزياد 06-30-2019 02:38 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


http://www8.0zz0.com/2014/11/25/09/975659008.png

بوزياد 06-30-2019 02:44 AM











http://up.mosw3a.com/files/138299.png


http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0710873611.png



الموسوعة الطبية



الموسوعة الطبية




أفضل الطرق في العناية بالأسنان




يمكن أن يساعد وجود أسنان صحية ونظيفة وشديدة التألق في عدد من جوانب حياتك, يمكن أن يقلل الألم ، ويزيد من ثقتك بالنفس ، ويساعد في جعل الانطباعات ايجابية عنك عند الآخرين.


تعتمد الأسنان البيضاء النظيفة على مكونين مهمين:


  1. اتباع نظام صحي لنظافة الفم .
  2. استخدام العلاجات التجميلية لتبييض الأسنان .

استخدم فرشاة الأسنان :



مرتين إلى ثلاث مرات يوميا. يجب عليك تنظيف أسنانك كل صباح وكل مساء قبل النوم , يمكنك أيضًا إضافة فرشاة أسنان ثالثة في منتصف اليوم إذا أردت.

سيساعدك تفريش أسنانك بشكل صحيح في الوقاية من أمراض الأسنان واللثة ويمكن أن يساعد في إزالة بقع الطعام ، مما يتركك مع ابتسامة أكثر صحة ونظافة وبياضاً , يمكن للحامض في بعض الأطعمة ، مثل الصودا أو بعض أنواع الفاكهة ، أن يضعف مينا الأسنان مؤقتًا. انتظر 30 دقيقة على الأقل بعد تناول هذه الأطعمة قبل تفريش أسنانك. بخلاف ذلك ، قد يكون للتنظيف بالفرشاة تأثير غير صحي على أسنانك ، مما يؤدي إلى إضعاف المينا مما يؤدي إلى التلف .

تحديد مدة تفريش الأسنان :


فرشاة لمدة 2-3 دقائق في كل مرة , يجب القيام بالفرشاة بطريقة منهجية وبعناية ، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق على الأقل في كل مرة.لا تبخل على تنظيف الأسنان بالفرشاة. إذا كان لديك صعوبة في تنظيف أسنانك في الوقت المناسب ، قم بتشغيل إحدى أغنياتك المفضلة التي تدوم من دقيقتين إلى ثلاث دقائق . استخدم هذا كدليل للتأكد من تنظيف الأسنان لفترة طويلة بما فيه الكفاية، للحصول على أفضل نتيجة. نظف السطح الداخلي والخارجي و مكان المضغ لكل سن , تأكد من تنظيف لسانك وأسنانك الخلفية وكذلك أسنانك الأمامية. نظف السطح باستخدام حركات دورانية (حركات عقارب الساعة ) وتجنب الحركات ذهابًا وإيابًا .

شراء معجون أسنان مفلور :


يعتبر معجون الأسنان بالفلورايد الطريقة الأكثر فعالية لتنظيف أسنانك. هناك خيارات أخرى لمعجون الأسنان ، ولكن معجون الأسنان المفلور سيعمل على منع تسوس الأسنان بشكل أكثر فعالية من معاجين الأسنان غير المفلورة.

وقت استبدال فرشاة الأسنان :


استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر. تصبح فرشاة الأسنان القديمة أقل فعالية في تنظيف أسنانك. تأكد من شراء فرشاة أسنان جديدة كل ثلاثة أشهر أو ما شابه , استبدل فرش أسنانك عندما تلاحظ الانحناء أو التمزق ، أو بعد عملية قلع السن أو جراحة الفم . يجب أيضًا استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك بعد المرض لمنع انتشار المرض. حافظ على فرشاة أسنانك باردة وجافة للتأكد من أنها لا تفرز البكتيريا أو العفن الضارة. قم بتخزين فرشاة الأسنان الخاصة بك في وضع مستقيم حتى يمكن تعريضها للهواء وتجفيفها بشكل صحيح.

اختيار فرشاة الأسنان :



شراء فرشاة الأسنان ذات شعيرات ناعمة. شعيرات ناعمة هي أفضل طريقة لتنظيف الأسنان دون إلحاق الضرر بها.يمكن أن يؤدي التقشير الشديد ضد الأسنان إلى إصابة المينا أو خدشها : كن لطيفًا بالتعامل مع أسنانك. استخدم لمسة ناعمة وفرشاة ناعمة للحفاظ على أسنانك نظيفة وصحية وقوية قدر الإمكان.يمكن أن تساعدك فرشاة الأسنان الكهربائية على التنظيف بفعالية ويمكن أن تقلل من أمراض الأسنان واللثة.

استخدام الخيط يوميا :


يساعد التنظيف بالخيط على إزالة الترسبات والبكتيريا التي قد تفوتها فرشاة أسنانك , الخيط يتطلب استخدام خيط خاص مشمع لتنظيف مساحات ضيقة بين أسنانك لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها . يمكنك التنظيف بالفرشاة قبل أو بعد التنظيف : تعمل كلتا الطريقتين بشكل جيد.استخدام ما لا يقل عن 18 بوصة (46 سم) من الخيط في كل مرة. تأكد من أنك تستخدم خيطًا نظيفًا على كل سن , الخيط برفق بين كل سن , لا تتخطى أي أسنان ، حتى إذا كان من الصعب الوصول إليها (مثل أسنانك الخلفية). تأكد من كشط الخيط بلطف ضد خط اللثة لإزالة البلاك والتراكم. يمكن شراء أدوات الخيط الخاصة لمساعدة أولئك الذين لديهم مشاكل في الحصول على زاوية جيدة.

استخدام غسول الفم مع الفلورايد :


مرة واحدة في اليوم. إذا كنت ترغب في توفير أسنانك وفمك بحماية إضافية ، يمكنك استخدام غسول الفم الذي لا يستلزم وصفة طبية. تأكد من أن غسول الفم يحتوي على الفلورايد. معظم الناس يتحسنون مع غسول الفم الخالي من الكحول . اغسل فمك بغسول الفم لمدة 30-60 ثانية باستخدام حركة تمرين . ثم بصق غسول الفم في الحوض إذا وجدت صعوبة في إزالة البلاك من أسنانك ، حاول استخدام غسول الفم الكلورهيكسيدين لمدة أسبوعين ، هذا يمكن أن يزيد من الحماية المضادة للبكتيريا ومنع البقع الكلورهيكسيدين البني من التشكل .

حافظ على رطوبة فمك :


لإزالة جزيئات الطعام , بعض الناس لديهم صعوبة في تنظيف أسنانهم. إذا كان لديك مشكلة في تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان بشكل فعال ، فيمكنك شراء جهاز خاص للأسنان يساعدك ، مثل اختيار الماء. هذه الأدوات رش الماء بطريقة موجهة في فمك ، وإزالة جزيئات الطعام الضارة والحفاظ على فمك نظيفة .

-




  • - تمضمض بالمياه على الأقل إن لم تستطع غسل أسنانك بعد وجبة ما، وذلك لتقليل بقايا الطعام.
  • - اغسل أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل.
  • نزيف اللثة بسهولة علامة على احتمالية التهاب لثتك؛ زُر طبيب أسنانك في هذه الحالة فالتهاب اللثة ليس سببًا خطيرًا لفقدان الأسنان ورائحة النفس الكريهة فحسب، بل لإصابة صمامات القلب بالعدوى أيضًا.
  • - لا تتوقف عن غسل أسنانك إذا نزفت اللثة، بل استبدل فرشاة أسنانك بأخرى أنعم.
  • - انتظر لمدة 10 دقائق قبل غسل أسنانك بعد تناول كل وجبة.
  • - يلتزم معظم الناس نفس النمط عند غسل الأسنان. تذكَّر البدء من موقع مختلف في كل مرة تغسل فيها أسنانك لتجنب نسيان غسل نفس البقع بشكل متكرر.
  • - زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر على الأقل لإجراء اختبار وفحص بأشعة إكس وجلسة تنظيف للأسنان.
  • - اغسل أسنانك في الصباح وقبل الخلود إلى النوم في أقل الحدود، واغسلها بعد كل وجبة - - إن أمكن لكن لا تبالغ في فعل ذلك: “فالمبالغة” في غسل الأسنان تضر بصحة أسنانك.
  • تأكد من عدم إدخال الفرشاة إلى حلقك بشدة إذا أردت غسل لسانك بالفرشاة (وهو ما يُوصى به بشدة).لا تغسل أسنانك بقوة فهذا ضار بلثتك.
تحذيرات :



  • لا تستخدم فرشاة شخص آخر أبدًا فقد تنقل الجراثيم والبكتيريا والأمراض عبر الجروح المجهرية غير المرئية للعين المجردة في فمك.
  • لا تتجاهل غسل أسنانك قد يسبب تجاهل هذه العادة بالغة الأهمية تسوس الأسنان.

  • قد يُتوقع نزيف المناطق المصابة بالعدوى لبضعة أيام بعد الالتئام السريع للفم الصحي الذي تستحقه.
  • لاتبتلع معجون الأسنان أو غسول الفم، فهما يحتويان على مواد كيميائية سامة عند ابتلاعها مثل الأمونيا والكلوريد سيتيل بريدينيوم .احصل على عناية طبية أو اتصل فورًا بمركز مختص بالسميات إذا ابتلعت كمية من معجون الأسنان أو غسول الفم أكبر من الكمية التي تُستخدم عند غسل أو مضمضة الأسنان.
  • انتظر لمدة 45 دقيقة على الأقل قبل غسل أسنانك بعد شرب المياه الغازية أو النبيذ أو العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال، حيث تترك المياه الغازية والعصائر أحماضًا مترسِّبة على الأسنان ويمكن لغسل الأسنان أن يتسبب فعليًا في تدمير طبقة المينا في وجود هذه الأحماض.








بوزياد 06-30-2019 02:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان (المشاركة 3420257)
جميل جدا استاذ ابو زياد

بارك الله في جهودك

تقديري








بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


http://www8.0zz0.com/2014/11/25/09/975659008.png

بوزياد 06-30-2019 02:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد (المشاركة 3420600)
ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد










بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


http://www8.0zz0.com/2014/11/25/09/975659008.png

بوزياد 06-30-2019 02:47 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه فاتنة (المشاركة 3421221)
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif






بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


http://www8.0zz0.com/2014/11/25/09/975659008.png

بوزياد 06-30-2019 02:47 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغنــــــد (المشاركة 3422052)
سلمت الأيااادي وماجاابت لنا من فاائدة

يعطيك العااافيه

شاكره لك








بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


http://www8.0zz0.com/2014/11/25/09/975659008.png

بوزياد 06-30-2019 02:47 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الجوري (المشاركة 3423925)
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
قوافل شكري وتقديري لك






بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


http://www8.0zz0.com/2014/11/25/09/975659008.png

بوزياد 06-30-2019 02:48 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إرتواء نبض (المشاركة 3424435)
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي








بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري


http://www8.0zz0.com/2014/11/25/09/975659008.png

بوزياد 07-02-2019 12:11 AM

معلومات عن فوائد الأفوكادو

http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...1169471082.jpg


معلومات عن فوائد الأفوكادو الصحية ما هي فوائد الأفوكادو الصحية تُعتبر ثمرة الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado) فاكهة
دهنية صلبة بقوام كريميّ، ويعتبر موطنها الأصلي المكسيك وأمريكا الوسطى حيث أنها تحتاج لنموها مناطق ذات مناخ دافئ ومعتدل.
http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...1169455491.jpg

الدهون الصحية
وتُصنّف من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأفوكادو هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي
على كميات كبيرة من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة، حيث تُزوّد الجسم بقرابة 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن.
http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...1169472423.jpg


ماهي فوائد الافوكادو الصحية
  • تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
  • تساهم في إنقاص الوزن
  • تقلل خطر الإصابة بالأكتئاب
  • تمنع الإصابة بهشاشة العظام
  • تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان
  • تحافظ علي صحة العين
  • تزيد من إمتصاص العناصر الغذائية
  • تقلل من حدوث الالتهاب
  • تساهم في إنقاص الوزن
الكربوهيدرات
تتكون الافوكادو مما نسبته 73% ماء، و15% من الدهون، و8.5% من الكربوهيدرات (معظمها ألياف)، و2% بروتين

بوزياد 07-02-2019 12:12 AM

http://uploads.sedty.com/imagehostin...1360687851.gif



فيتامين B12 :

الكوبالامين هو فيتامين بي12 وهو من أصل حيواني مثل الكبد واللحوم الحمراء والدواجن.
وتبلغ الكمية المطلوبة منه يومياً حوالي 5 ميكروجرامات ويخزن بكميات كبيرة في الكبد (حوالي 5 ميلليجرام) وبالتالي فنقص هذا الفيتامين ينتج عادةً عن الفشل في امتصاصه وليس لنقصه في الغذاء.

أهميته الحيوية :

فيتامين بي12 ضروري لتصنيع الDNA (الحمض النووي) حيث يستخدم في تكوين ثايميدين ثلاثي الفوسفات thymidine triphosphate وهو من وحدات بناء الDNA.

ولهذا فالفيتامين مهم لإنضاج الكرات الدموية الحمراء وهو أيضاً مطلوب لتصنيع غلاف الميالين للألياف العصبية وإضافة الميثيل إلى الهوموسيستين remethylation of homocysteine لتحويله إلى الميثيونين methionine. خلايا الغدد المعدية gastric glands يفرز جليكوبروتين (بروتين مضاف إليه كربوهيدرات) يسمى العامل الداخلي intrinsic factor يرتبط بالفيتامين ليحميه من أن يُهضَم ويتم امتصاصه في نهاية اللفائفي بمساعدة إنزيم التربسين trypsin.

الآثار الجانبية :

وينتج نقص الفيتامين من الامتصاص الضعيف له (مثل حالات فشل إخراج فيتامين بي12 من البروتين ومرض ضعف البنكرياس pancreatic deficiency disease ونقص العامل الداخلي في الأنيميا الخبيثة pernicious anemia) أو الاستخدام الضعيف (مثل النقص الخلقي في الإنزيمات واستخدام أكسيد النيتروز أو الغاز المضحك ونقص إنزيم ترانسكوبالامين 2 transcobalamin II المسئول عن نقل الفيتامين في البلازما).

كرات الدم الحمراء العملاقة :

يؤدي النقص إلى أنيميا كرات الدم الحمراء العملاقة نظراً لفشل إنضاج الكرات الحمراء وارتفاع مستوى الهوموسيستين في البول (مما يؤدي إلى هشاشة العظام ووجود عدسة العين في موقع غير طبيعي ectopia lentis وشحوب الجلد وتجلط الدم thromboembolic events) وأعراض عصبية مثل الميالين myelin غير الطبيعي ونقل عصبي ضعيف والجنون dementia.


بوزياد 07-02-2019 12:16 AM














http://up.mosw3a.com/files/138299.png


http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0710873611.png



الموسوعة الطبية

مع آنتشآر حپوپ منع آلحمل ومنظِّمآت آلدورة آلشهرية عند آلمرأة في مطلع
آلنصف آلثآني من هذآ آلقرن ومع تزآيد آستعمآلهآ أظهرت آلگثير من آلدرآسآت
آلعلمية أنهآ ليست مأمونة مطلقآً، ولآ يتم تنآولهآ پدون أضرآر پدنية ونفسية،

ومآ تمر فترة إلآ ويتپين آرتپآطهآ پپعض من آلظوآهر آلمرضية وظهور أعرآض

چآنپية عديدة,. فإن هذآ آلهدف آلرئيسي لآستعمآلهآ هو منع آلحمل أو تنظيم آلنسل..

وقد أسيء آستخدآمهآ گثيرآً حتى أصپحت تُتنآوَل من قِپل آلشآپآت آلصغيرآت

في گثير من آلپلدآن آلأورپية وآلغرپية وآلشرقية مع آنفتآح آلحرية آلفردية

وآلحيآة آلچنسية وپدون حدود أو ضوآپط.

وآنتقلت إلى آلپلدآن آلعرپية وآلإسلآمية عن طريق فگرة تنظيم آلنسل (وهي فگرة يهودية خپيثة) فإن گآنت هنآگ مپررآت فردية وشخصية وعلى مستوى

ضيق ومحصور لتنظيم آلأسرة فلآ يچپ أن تعمم على إطلآقهآ ويطلق آلعِنآن

لآنتشآرهآ، فآلإسلآم دعآ إلى آلتگآثر وحفظ آلنسل، لآ قطع آلحرث.
وإن هذآ آلآستعمآل لآ يخلو من محآذير گثيرة وتأثيرآت چآنپية تتعرض لهآ آلمرأة

وسنحآول پآختصآر ذگر هذه آلآضطرآپآت آلچآنپية لحپوپ منع آلحمل:
1 - تؤدي إلى زيآدة آلوزن نتيچة زيآدة آلشهية وپعوآمل آستقلآپية هرمونية

على آلنسيچ آلشحمي.
2 - تؤدي إلى حپس آلأملآح وآلسوآئل وپآلتآلي لزيآدة آلوزن وزيآدة حچم گتلة
آلدم ثم آرتفآع آلضغط آلشريآني.

3 - تزيد نسپة حدوث تخثر آلدم، ثم تزدآد نسپة حدوث آلخثرآت آلوريدية وآلتهآپ

آلأوردة آلخثري، وحصول آلصمآت آلچهآزية وآلرئوية پشتى أنوآعهآ.

4 - تزدآد نسپة حدوث آلتهآپ آلأوردة آلخثري آلعميق آلمؤدي إلى حدوث صمآت رئوية قد تگون قآتلة.

5 - تزيد نسپة حدوث آرتفآع آلشريآني ومآ يسپپه من تأثيرآت ضآرة چهآزية في آلچسم.

6 - تزيد نسپة حدوث آلآفآت آلقلپية آلوعآئية گخنآق آلصدر وقصور آلدورآن آلإگليلي وآحتشآء آلقلپ.

7 - تزيد نسپة حدوث آلخفقآن وآضطرآپآت آلنظم آلقلپية وآلتى قد تگون خطيرة

پحد ذآتهآ أو پحدوث صمآت چهآزية خطيرة.

8 - تفآقم خطورة آلأمرآض آلقلپية إن گآنت موچودة سآپقآً گأمرآض آلقلپ آلرئوية أو آلآفآت آلخلقية، وتزيد من نسپة خطورتهآ.

9 - تزيد نسپة حدوث آلصدآع آلتوتري وآلشقيقة.

10 - تزيد نسپة حدوث آلحوآدث آلوعآئية آلدمآغية.

11 - تؤدي إلى حدوث آضطرآپآت نفسية وسلوگية عديدة گآلنرفزة وسرعة آلإثآرة وآلنزق وآلگآپة.

12 - تؤدي لحدوث أورآم غدية صغيرة في آلگپد وآلغدة آلنخآمية.

13 - قد تسپپ آلتهآپ مآ حول آلقنيآت آلصفرآوية (آلتليف آلتصلپي).

14 - تؤدي لأعرآض هضمية عديدة متنوعة گآلغثيآن وآلآم آلمعدة.

15 - تؤدي إلى حدوث آندفآعآت چلدية، وطفح متعدد آلأشگآل على آلچلد.

16 - ينصح چميع آلأطپآء پعدم إعطآئهآ پعد سنة آلـ 35-39 سنة.

هذه مچمل تأثيرآت حپوپ منع آلحمل، ولآ يمر آستعمآلهآ پدون تأثير چآنپي ونسپي.. فهل من آستچآپة للإقلآل من آستعمآلهآ وآقتصآر ذلگ على پعض
آلحآلآت آلفردية آلضرورية آلخآصة فقط ؟ !











احساس انـثى 07-02-2019 02:12 PM

يعطيك العافيه
طرح اكثر من رائع ..

لا أشبه احد ّ! 07-06-2019 10:51 PM






آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

نظرة الحب 07-10-2019 03:53 PM

طرح رائع ومميز

بوزياد 07-17-2019 12:02 AM











http://up.mosw3a.com/files/138299.png


http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0710873611.png



الموسوعة الطبية

كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

?

إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


* ظهور تقرحات في الفم .


* العشى الليلي.


* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )).

وستجده في:

الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

?


أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.


* عدم القدره على التركيز.


* تشقق الشفاه


* التحسس من الضوء .


* القلق المستمر.


* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

فستجده في

: الخميرة -الكبد -اللحوم – صفارالبيض ، الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

?


أذا كنت تعاني من :


* الاصابه المتكرره بالبرد .


* نزيف اللثه.


* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وستجده في:


الكبد – والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

?

أذا كنت تعاني من :


* آلام المفاصل آلام الظهر.


* تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وستجده في:


زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

?

أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب عند اقل جهد .


* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وستجده في:


الخضار الورقية كالخس، والجرجير، والبقدونس، والسبانخ ،وزيت بذرة القطن، وزيت الصويا، وزيت الذرة ،وبادرات القمح.

تمنياتى للجميع بالصحه والعافيه 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.









بوزياد 07-17-2019 12:12 AM












http://up.mosw3a.com/files/138299.png


http://www.hamsatq.com/kleeja/upload...0710873611.png



الموسوعة الطبية








توصل باحثون بريطانيون إلى أن فيروسا منتشرا قد يكون سبب الإصابة بحالات عديدة من مرض السكر خاصة في الأطفال.اكتشفت دلائل على وجود فيروسات الجهاز الهضمي في أنسجة من البنكرياس في نحو 60% من الأطفال المصابين بمرض السكر نوع 1، لكن الفيروس يكاد يكون معدوما في الأطفال غير المصابين بالمرض. كذلك وجد أن 40% من البالغين المصابين بمرض السكر نوع 2 فيهم دلائل على الإصابة بالفيروس في الخلايا التي تفرز الإنسولين.
ومرض السكر نوع 1 هو مرض في جهاز المناعة يتم فيه تدمير خلايا بيتا في البنكرياس والتي تنتج الإنسولين.
أما مرض السكر نوع 2 فهو المرتبط بالبدانة في البالغين.
وتطرح هذه الدراسة التي نشرت في مجلة علوم مرض السكر فكرة انتاج لقاح ضد المرض.
ورغم أنه من المعروف ان العامل الوراثي يلعب دورا هاما في خطر إصابة الشخص بالمرض، إلا أنه لا بد من وجود عوامل بيئية أخرى، كما أن فكرة وجود فيروس كعامل مسبب للمرض مطروحة منذ عقود من الزمن.
وأمكن إجراء الدراسة بسبب قيام دكتور ألان فوليس مدير الأبحاث في معهد السكر بالمملكة المتحدة بجمع عينات على مدى 25 عاما من أنسجة أطفال توفوا بعد اقل من عام من تشخيص إصابتهم بمرض السكر نوع 1.
ويعتقد دكتور فوليس أن فيروسات الجهاز الهضمي ـ وهي منتشرة وتسبب أعراضا كالقيئ والإسهال ـ تكون موجودة لكن التقنية المتوفرة لم تكن حساسة بالدرجة الكافية بحيث تكشف وجودها.
ويعتقد الباحثون أنه في الأطفال الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بمرض السكر نوع 1 فإن الإصابة بالفيروس قد يفجر النشاط المناعي الذي يظهر المرض.
أما في حالات الإصابة بمرض السكر نوع 2 وهو المرتبط بالبدانة في البالغين فيعتقد الباحثون أن الإصابة تؤثر على قدرة الخلايا على تصنيع الإنسولين، وهذا ـ مع الحاجة إلى كميات أكبر من الإنسولين في البدينين ـ يكفيان للإصابة بالمرض.
في نفس الوقت وجدت دراسة أخرى أجراها باحثون في جامعة كامبردج ونشرتها مجلة “العلوم” وجود أربع حالات تحول نادرة في العامل الوراثي الذي يقلص خطر الإصابة بمرض السكر 1.
وتساند هذه الدراسة الدراسة الأولى التي تعتقد بوجود عامل فيروسي للمرض لأن العامل الوراثي المذكور له صلة بالنشاط المناعي إثر الإصابة بفيروسات الجهاز الهضمي.
غير أن هناك نحو 100 نوع مختلف من هذه الفيروسات، ولذا رغم أن مثل هاتين الدراستين يفتح الباب أمام تطوير لقاح ضد مرض السكر إلا أنه يجب أولا تحديد أنواع الفيروسات التي تسبب المرض.
https://cdn.weziwezi.com/thumbs/fit6...ند_الأطفال.jpg














بوزياد 08-17-2019 12:04 AM



علامات التحذير من السكتة الدماغية

علامات التحذير من السكتة الدماغية.. ألم فى الذراع وصعوبة الكلام

يساعد نمط الحياة غيرالصحي، الذي يشمل تناول الدهون الأطعمة الدهنية والكحول الزائد والتدخين، من خطر الإصابة بسكتات دماغية لدى الكثير، حيث قد تؤدي زيادة الوزن وعادات الأكل غير النظامية إلى سد الأوعية الدموية برواسب دهنية، مما يعيق وصول الأكسجين إلى المخ.

كيف تعرف أنك تعانى من السكتة الدماغية

فيما يلي وفقا لتقرير موقع " everydayhealth" بعض أنواع السكتات الدماغية التي يجب على الشخص مع معرفتها:

السكتة الدماغية: تحدث بسبب الرواسب الدهنية التي تعيق تدفق الدم إلى الدماغ وتؤدي إلى السكتة الدماغية، وتُعرف هذه المتلازمة أيضًا باسم تصلب الشرايين.

السكتات الدماغية النزفية: تحدث بسبب تمزق الأوعية الدموية الضعيفة يؤدى إلى هذا النوع من السكتة الدماغية، مما يسبب نزيف في المخ الذى يسبب تلف الأنسجة وموت الخلايا.




أعراض السكتة الدماغية

علامات التحذير التالية كافية للاندفاع إلى المستشفى على الفور:

تدلى الوجه: إذا كان هناك خدر على جانب واحد من الوجه، فهناك بعض المشكلات في القلب.
ألم أو ضعف الذراع: الخدر المفاجئ أو الضعف في الذراع هو علامة واضحة للسكتة الدماغية.
صعوبة في الكلام: إذا كان الشخص يجد صعوبة أثناء التحدث، مع الأعراض السابقة.


يجب القيام بما يلى أثناء التعامل مع مرضى السكتة الدماغية الطارئة أثناء نقلهم إلى المستشفى للحصول على رعاية طبية مناسبة:

البقاء هادئًا واتصل بسيارة الإسعاف.
تأكد من أن الشخص المصاب بجلطة دماغية في وضع مريح.
تأكد من رفع رؤوسهم قليلاً في حالة التقيؤ.
استمر في التحدث مع المريض للتأكد من وعيه.
لا تعطى الشخص أي شيء للأكل أو الشرب لأنه قد يؤدي إلى القيء

بوزياد 08-17-2019 12:06 AM

إشارات مختلفة لنقص الفيتامينات
توجد عدة علامات قد تدل على نقص الفيتامينات، ومنها شحوب لون البشرة؛ حيث قد يعني تغير لون البشرة وتحوله الى شاحب مقارنة مع لونها الطبيعي حدوث نقص في الفيتامين b12. وفي هذه الحالة يتم ايضاً الشعور بالتعب.
وفي السياق نفسه، فإنه يتم تعويض النقص يجب التركيز على أكل اللحوم وثمار البحر؛ بينما عندما يصبح الشعر جافاً وهشاً مع ظهور قشرة كبيرة الحجم فهذا قد يشير إلى الإصابة بنقص في الفيتامين b7 أو البيوتين.
ويحدث عادة بعد تناول أدوية مضادة للالتهابات. وللعلاج ينصح بتناول اللحوم والاسماك والخضار والفواكه والفطر والمجففات؛ بينما قد يشير انتفاخ العينين إلى النقص في مادة اليود، وهو ما يمكن تعويضه من خلال تناول ثمار البحر إضافة إلى منتجات الألبان وحتى الخبز.
ويدل شحوب الشفتين على نقص في الحديد، ولهذا يجب تناول اللحوم الحمراء وتجنب تناول الأطعمة التي تحتويعلى نسبة مرتفعة من الكالسيوم بشكل موقت؛ فيما نزيف اللثة: هذا يكشف المعاناة من نقص في الفيتامين c وهو ما يؤثر سلباً على عمل الجهاز المناعي كما يسبب ألم العضلات والعظام

بوزياد 08-17-2019 12:07 AM

اسباب الاصابة في حكة بزاوية العين


ما أسباب الإصابة بحكة فى زاوية العين وخيارات علاجها

تعتبر الحكة في زوايا العين من الأعراض الشائعة لحساسية العين، والتي يشار إليها أيضًا باسم التهاب الملتحمة التحسسي.


حساسية العين هي ردود فعل يحدث فى العين نتيجة وبر الحيوانات الأليفة والغبار والمواد الكيميائية، وتشمل الأعراض احمرار وتهيج العينين، وتورم الجفون، وحساسية للضوء، ويتم التعامل مع حساسية العين من خلال قطرات العين بدون وصفة طبية ومضادات الهستامين التي تؤخذ عن طريق الفم.

يشرح موقع " MedlinePlus" أن جفاف العيون يمكن أن يسبب الحكة واللدغ والإحساس بالحرقة في العينين، والأشخاص أصحاب العيون الجافة غالباً ما يشعرون أن هناك شيئًا ما في العين، ويحدث ذلك نتيجة انخفاض إنتاج المسيل للدموع وهي شائعة عند النساء بعد انقطاع الطمث والأشخاص فوق سن 50 ومرضى جراحة العيون بالليزر.

بوزياد 08-19-2019 11:33 PM










متى يجب أن تلجأ إلى الطبيب النفسي



متى يجب أن تلجأ إلى الطبيب النفسي:


1- عند الشعور والرغبة الملحة بالموت.

2- عند إصابتك بضيق تنفس،مع عدم وجود مرض عضوي.

3- عدم الرغبة فى العمل والاستهتار بمستقبلك، أو القيام بعملك دون الرغبة فى العمل.

4- عدم الشعور بالسعادة فى مواقف كانت تجلب لك السعادة.

5- الإصابة باضطرابات النوم، أو عدم النوم بشكل متواصل، أو عدم الاكتفاء بالنوم مهما نمت.

6- عدم الرغبة فى تناول الطعام، أو الإفراط فى تناول الطعام.

7- العصبية المفرطة.

8- الشك لدرجة الجنون، والتجريح فى الأشخاص أى الإصابة بالشك المرضى.

9- الغرور المفرط الذى يشعرك أنك أفضل شخص فى الدنيا.

10 الإصابة بضلالات العظمة، أى أن هذا الشخص يظن أن لدية معرفة بكل شىء فى الحياة، أو شعوره بأنه أهم شخص فى الدنيا أو الشعور بعكس ذلك.

11- الإصابة بضلالات الاضطهاد، أى أن هذا الشخص يشعر أن هناك أشخاص سيقومون بإيذائه.

12- عند الشعور أن هناك الكثير من يقوم بالتحدث عنك ويشير إليك.

13- الإصابة بالفوبيا، أى أنه يشعر بالخوف الدائم من بعض الأشياء مثل البحر أو الكلب أو الأدوار المرتفعة.

14- الشعور بالحزن الشديد، أو الشعور بالفرح الشديد.

15- المشاكل الزوجية التى يمر بها الكثيرون والتى قد تصل إلى الطلاق.

16- التوتر من شقاوة الأطفال.

17- الشخص الذى يساعد فى حل مشاكل الآخرين ولا يستطيع أن يقوم بحل مشاكله.











بوزياد 09-03-2019 05:24 PM






https://www.hiamag.com/sites/default...1799032829.jpg


...تخفيف احتقان الأنف ..

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان

الجامعية.





بوزياد 09-03-2019 05:32 PM






https://i2.wp.com/alsaydaliah.com/wp...98%2C248&ssl=1


اوتريفين نقط عبارة عن محلول موضعي للأنف يستخدم فى علاج احتقان وانسداد الأنف وهو محلول ملحي امن يمكن استعماله بأمان فى حدود الجرعات المحددة من الطبيب أو الصيدلي.
تركيب اوتريفين نقط

تحتوى على
  • زيلوميتازولين هيدروكلوريد
  • بنزالكونيام كلوريد,فوسفيت ثنائي الصوديوم
  • صوديوم فوسفيت ثنائي الهيدروجين
  • ايديتيت ثنائي الصوديوم,سوربيتول,
  • ميثيل هيدروكسى بروبيل سيليلوز, ماء
دواعي استعمال اوتريفين نقط

  • يستخدم في علاج مختلف أنواع نزلات البرد
  • تسهيل خروج الإفرازات المرتبطة بالتهابات الجيوب الانفيه
  • التهاب الاذن الوسطى كعلاج مساعد لتورم الغشاء المخاطي
  • تسهيل إجراء منظار الأنف
موانع استعمال الاوتريفين نقط

  • الحساسية لاى من مكونات الدواء
  • بعد عمليه استئصال الغدة النخامية
  • سداد الانف https://i2.wp.com/alsaydaliah.com/wp...98%2C248&ssl=1
  • أدوية
    اوتريفين نقط للأنف لعلاج نزلات البرد والتهابات الأذن والجيوب الأنفية والزكام
    اوتريفين نقط عبارة عن محلول موضعي للأنف يستخدم فى علاج احتقان وانسداد الأنف وهو محلول

    فاف الغشاء المخاط للأنف






بوزياد 09-03-2019 05:41 PM


بوزياد 09-03-2019 05:44 PM


بوزياد 09-03-2019 05:44 PM


بوزياد 09-03-2019 05:45 PM


بوزياد 09-03-2019 05:45 PM


بوزياد 09-03-2019 05:46 PM


بوزياد 09-03-2019 05:46 PM


بوزياد 09-03-2019 05:46 PM



الساعة الآن 10:56 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية